תגיות

חיים מאוזנים - תזונה

מתכון מאוזן: פסטה ברוטב בולונז וירקות
אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנהלת תחום תזונה באסם נסטלה ושף בני בז'ה, שניהם מנטורים צוות "חיים מאוזנים - חיים טובים", הפרויקט המשותף של "ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, נכנסים למטבח כדי ללמד אתכם איך מכינים מנה מאוזנת וטעימה שכל המשפחה תשמח לאכול - והיא מותאמת גם לצמחונים
01.09.20
תלמידי בית ספר
לחזור לשגרת בית הספר בצורה מאוזנת
החזרה ללימודים תחת הגבלות הקורונה מלווה באי-ודאות רבה, הן אצל הילדים והן אצל ההורים. אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנהלת תחום תזונה באסם נסטלה ורננה סגמן, מדריכת הורים, שתיהן מנטוריות פרויקט "חיים מאוזנים, חיים טובים", המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם-נסטלה, מסבירות איך אפשר ליצור הגיון גם בשגרה הלא הגיונית שנכפתה עלינו
ליאת זנד | 26.08.20
אין מסכים בשעת הסעודה
הנוכחות של מסכים בחיי הילדים ובני הנוער מטרידה מבוגרים רבים. אולם יש מקום אחד שבו אנחנו צריכים להשתדל למנוע לחלוטין גישה למסכים – הארוחה המשפחתית. אורלי פיינה, דיאטנית קלינית, ורננה סגמן, מדריכת הורים, מנטוריות בפרויקט "חיים מאוזנים, חיים טובים" המשותף לידיעות אחרונות, ynet ואסם-נסטלה מסבירות למה זה בעייתי ומה אפשר לעשות כדי למנוע את זה
ליאת זנד | 09.08.20
תגוונו את התפריט המשפחתי
מה קורה למטבח המשפחתי כשהילדים בוחרים להיות צמחונים או טבעונים?
בשורה התחתונה הבשורה היא שאין טעם להיכנס ללחץ בגלל הבחירה בצמחונות או טבעונות או לתכנן לתכנוני על משפחתיים. אז איך עושים זאת? במסגרת פרויקט "חיים מאוזנים – חיים טוב" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, יצאנו לשאול את המומחיות מה צריך לדעת, למה לשים לב על תוויות המזון ואיך לקבל את ההחלטה ברמה המשפחתית
ליאת זנד | 19.07.20
מחפשים איזון
שמונה בעקבות האיזון
שמונה אנשים, שמונה משפחות, נפגשו עם המנטורים של פרויקט "חיים מאוזנים, חיים טובים", המשותף ל"ידיעות אחרונות, ynet ואסם-נסטלה. הם סיפרו להם על האתגרים בהם הם נתקלים בחיי היום יום ועל השאיפה למצוא את האיזון שיסייע להם ליהנות מכל הטוב שיש בחייהם. המומחים הקשיבו, ייעצו ושלחו אותם לדרך מצוידים בטיפים שיעזרו להם להגיע לאיזון המיוחל
ליאת זנד | 05.07.20
איך מאזנים בין בשרי לצמחוני?
בין צמחוני לבשרית: המרדף אחרי המנה המאזנת
במסגרת פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, אנחנו פוגשים השבוע את ערן וענבל טובול - היא קרניבורית מושבעת והוא החליט להתקרב יותר אל עולם הצמחונות. איך מאזנים בין שני העולמות, מה מתרחש במטבח בין השניים ואיך יוצרים הרמוניה? הכירו את המשפחה
ליאת זנד | 02.07.20
ליהנות יחד מהאוכל
"חשוב שתחוו חוויה משותפת"
ערן וענבל טובול הצטרפו לפרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, משום שלא הצליחו למצוא איזון במטבח - היא אוהבת בשר והוא צמחוני. לעזרתם הגיעה תום בעבור, מנחת סדנאות בישול בריא ומנטורית צוות "חיים מאוזנים - חיים טובים" כדי ללמד אותם איך מגיעים לאיזון בבישול משותף וגם נתנה מתכון טעים שישביע את כולם
ליאת זנד | 02.07.20
שתפו את הילדים בהכנה
"הסיפוק שלהם מהעשייה הוא מידי והם ישר ירצו לאכול, הרי הם הכינו את זה בעצמם"
השבוע, במסגרת פרויקט "חיים מאוזנים – חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, הכרנו את משפחת ברדה שביקשה להשיב לחייה את האיזון. בני בז'ה, שף ומנטור צוות "חיים מאוזנים – חיים טובים" הגיע לעזור להם עם טיפים שמקצרים את זמן ההכנה, אבל לא מוותרים על ארוחה מאוזנת לכל המשפחה
ליאת זנד | 16.06.20
הדס ברדה
"אני מרגישה שאיבדנו כיוון"
פרויקט "חיים מאוזנים – חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה ממשיך עם משפחת ברדה – ההורים הדס וליאור מגדלים את שלושת הבנים שלהם בקצב חיים מהיר במיוחד. במשך הזמן הם איבדו את האיזון לו ייחלו והכל נעשה במהירות ולעיתים, זו הסיבה שגם לא מספיקים מה שרוצים. בואו להכיר את המשפחה, ובפרק הבא הם יזכו לביקור של בני בז'ה, שף ומנטור צוות "חיים מאוזנים – חיים טובים"
ליאת זנד | 14.06.20
אמג'ד פארס
תכנון מראש הוא הפתרון - גם עושה סדר וגם מרגיע
במסגרת פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, פגשנו את אמג'ד פארס, קצין בצה"ל, שסיפר על החיים החדשים במסגרת מעבר לדירה בתל אביב. בין היתר, הוא מתקשה לסגל לעצמו איזון בתזונה. אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנהלת תחום התזונה של אסם נסטלה וכן מנטורית בצוות "חיים מאוזנים - חיים טובים" נפגשה עמו כדי לחלוק עצות שיעזרו לו להחזיר את האיזון לחיים
ליאת זנד | 09.06.20
אמג'ד פארס
"אני מרגיש שהגוף שלי לא מספיק בריא"
פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה ממשיך עם אמג'ד פארס, שעבר מבית הוריו לדירה עם שותפות, בעקבות השירות הצבאי שלו. מהאוכל הבריא של אמא הוא עבר להזמנת אוכל ממשלוחים, אכילה מחוץ לבית והרבה נשנושים. הכירו את סדר היום שלו. בפרק הבא תגיע אליו אורלי פיינה, דיאטנית קלינית, מנהלת תחום התזונה של אסם נסטלה כדי לעזור לו לעשות סדר מחדש
ליאת זנד | 07.06.20
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהואלי פלדשטייןפרשת המסמכים הסודייםשב"כוידאוחרבות ברזלחיזבאללהחיצי הצפוןלבנוןאיחוד האמירויות הערביות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהואלי פלדשטייןפרשת המסמכים הסודייםשב"כוידאוחרבות ברזלחיזבאללהחיצי הצפוןלבנוןאיחוד האמירויות הערביות
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל