חלבון

ה גיל ה שלישי 60 ספורט איש ה מבוגר ת פעילות גופנית התעמלות תנועה

תוכן בשיתוף עם תנובה גולד, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

7 דברים שכדאי לשלב בשגרה - לחיים ארוכים ומהנים

עשו פעילות גופנית, הוסיפו חלבון לתפריט ואל תשכחו לשתות המון – ההמלצות שנכונות לאורח חיים בריא בכל גיל, הופכות קריטיות עבור מי שהגיעו לגיל 60. במסגרת פרויקט "שדרוג השגרה שלי" המשותף לתנובה גולד ו-ynet, מסבירים מומחים איך להפוך את האתגר לשגרה חדשה

בשיתוף תנובה גולד | 15.06.23

תוכן בשיתוף עם תנובה גולד, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

7 טיפים פשוטים לביצוע שישפרו את מרחב התנועה שלנו – בכל גיל

כיצד משפרים את איכות החיים - ובכל גיל? התשובה טמונה בפעילות גופנית ותזונה שהן הבסיס עליו נבנה כוחם של שרירי הגוף וגמישותם של המפרקים הנחוצים לשם כך. איך עושים את זה נכון? במסגרת פרויקט "שדרוג השגרה שלי" המשותף לתנובה גולד ו-ynet קיבלנו ממומחיות בתחומי התנועה והתזונה טיפים שיעזרו לכולם לשדרג את השגרה היומית בשביל בריאות טובה יותר

בשיתוף תנובה גולד | 15.06.23

תוכן בשיתוף עם תנובה גולד, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

לא משנה בני כמה אתם, תמשיכו לעשות וליהנות

המוטו של אבי מרום מילברברג הוא לעשות יותר – לעבוד, ללמוד, לממש חלומות ולא לעצור לרגע. לא פלא שהרבה אחרי גיל 60 הוא עושה דברים שאנשים צעירים ממנו לא מצליחים. במסגרת פרויקט "שדרוג השגרה שלי", המשותף לתנובה גולד ו-ynet, הוא משתף בטיפים שכל אחד ואחת מאיתנו יכולים לאמץ כדי ליהנות מהחיים

בשיתוף תנובה גולד | 15.06.23

תוכן בשיתוף עם תנובה גולד, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

בין תנועה לתזונה: טיפים שיעזרו לכם לשפר את איכות החיים שלכם

המדע והמחקר מלמדים שהתנהגות חכמה ואימוץ הרגלי חיים נכונים ישפרו את הבריאות ותוחלת החיים שלנו. במסגרת פרויקט "שדרוג השגרה שלי" המשותף לתנובה גולד ו-ynet, פרופ' יובל חלד, מומחה לפיזיולוגיה אינטגרטיבית ופיזיולוגיה של המאמץ, נותן את עיקרי ההרגלים שכדאי לנו לאמץ

בשיתוף תנובה גולד | 14.06.23

תוכן בשיתוף עם תנובה גולד, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

השגרה היומיומית שיכולה לשפר את איכות חייכם

מלכה דורון היא סטייליסטית, מתנדבת, מבלה ומטיילת בעולם. את הקריירה הנוכחית שלה התחילה בגיל 63. במסגרת פרויקט "שדרוג השגרה שלי" המשותף לתנובה גולד ו-ynet היא משתפת בשגרה היומית שלה ומוכיחה שהיא הדבר הכי מרענן שפגשתם לאחרונה – והסוד שלה לאיכות חיים מצוינת הוא פשוט מאוד. צפו בכתבה

בשיתוף תנובה גולד | 14.06.23

תוכן בשיתוף עם תנובה גולד, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

"צריך לחשוב כבר היום על המחר, להיות בעשייה"

ברכה דיין, צעירה בת 70, שהחלה רק לפני שלוש שנים לרקוד, במקביל לעבודתה ברכבת ישראל, וכבר זכתה בפרסים בתחרויות בין לאומיות. בקרוב היא טסה לתחרות נוספת. במסגרת פרויקט "שדרוג השגרה שלי" המשותף לתנובה גולד ו-ynet סיפרה שהסוד שלה זה להיות בעשיה ולהתחדש. כל הזמן

בשיתוף תנובה גולד | 14.06.23

תוכן בשיתוף עם תנובה גולד, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

כך החלבון יכול לשפר את איכות החיים שלכם – בכל גיל

עם העלייה בגיל, הגוף שלנו עובר שינויים שמשפיעים על התנועתיות שלנו. הרגלי חיים בריאים, שאפשר לאמץ בכל שלב בחיים, יכולים לעכב את השפעת השינויים הללו ולאפשר תוחלת חיים בריאים ארוכה – וזה מתחיל בצריכת חלבון. במסגרת פרויקט "שדרוג השגרה שלי" המשותף לתנובה גולד ו-ynet ביקשנו לבדוק מה תפקידו של החלבון וכיצד הוא יכול לשפר את איכות החיים של בני ובנות 60 ומעלה

בשיתוף תנובה גולד | 14.06.23

לא מרזים? 5 טעויות שאתם עושים בשיטת הצום החלקי

שיטת התזונה של צום לסירוגין נמצאה במחקרים יעילה לירידה מהירה יותר במשקל. עם זאת קשה להתמיד בה, וחשוב גם לעשות את זה נכון. אילו טעויות נפוצות מקלקלות לכם את הדיאטה?

רויטל פדרבוש | 30.05.23

"תזונה טבעונית זו המצאה": המיזם הישראלי שמפתח מוצרי מזון קטוגנים

הם היו חברים בתיכון, אבל לא התראו 20 שנה. ואז פתאום צילצל עודד טלמור, היום שף והגורו של דיאטת "קיטו" בארץ, לחברו רועי וולף, סמנכ"ל שיווק ומבעלי "מצות אביב", ויחד הם הקימו את "קיטו שף" - קו מוצרי מזון לאנשים שמקפידים על תזונה קטוגנית. בריאיון הם מספרים למה הם מאמינים בדיאטה הקיצונית שכוללת המון בשר ושומנים, מדברים על הסלבס והמנכ"לים שרוכשים מהם ארוחות לכל השבוע, וגם עונים לטענה שמדובר בדיאטה לעשירים בלבד

ליאור אוחנה | 26.02.23

מתכון בריא בשבוע: ראמן פטריות ואטריות סובה

לא חייבים לצאת למסעדה בשביל מרק ראמן עשיר ומשביע. השפית אביטל סבג מלמדת איך להכין קדירה לוהטת מן הצומח לעונה הקרה, מלאה בפטריות שיעשו לכם טוב

שפית אורחת: אביטל סבג | 20.02.23

קוברת לכולם: מתכון להכנת קדירת מטפונה צמחונית

איך מכינים חורף? זורקים לקדירה שפע של ירקות, חופן תבלינים והמון בריאות ומחכים לקסם. השפית אביטל סבג מכינה קדירה לוהטת מן הצומח לעונה הקרה המבוססת על שיטת הבישול העתיקה מטפונה (אבל לא חייבים לקבור אותה באדמה)

שפית אורחת: אביטל סבג | 23.01.23