מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
אולימפיאדה
פודקאסטים
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
אולימפיאדה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
חלבון
יותר חלבון, יותר טוב? לא בהכרח: אסור למתוח את הגבול
אדם ששוקל 70 ק"ג אמור לצרוך לפחות 56 גרם חלבון ביום - אבל רובנו צורכים יותר. מחקרים הראו שיש יתרון בצריכת כמות גבוהה של חלבונים, אלא שההשפעות על תפקודי הכליות לטווח הארוך טרם נבדקו. שלוש מומחיות תזונה ממליצות: אל תחטפו כל מוצר עתיר חלבון שמונח על המדף
עמית שמי, נועם רדליך ורקפת אריאלי
|
24.03.21
מנה מושלמת: לחמעג'ון לכל המשפחה
כיצד מכינים מנה שמתאימה לכל המשפחה, כשיש אחד או יותר שנמנעים ממאכלים מסוימים בעוד האחרים מוכנים לנסות הכל? משפחת פרידמן-שפיר הגיעה לאולפן "מתכון לחיים טובים", הפרויקט המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה כדי להכין יחד עם רון יוחננוב, שף ובלוגר, ואורלי פיינה, דיאטנית קלינית, לחמעג'ון מלא בכל טוב
ליאת זנד
|
04.03.21
נפל לְךָ: איך אתה יכול להעלות את מסת השריר אחרי גיל 30 ולמה זה כל כך חשוב?
איזה דג נחשב לפייבוריט של המתאמנים, למה כדאי לשתות חלב לפני השינה וכמה אימוני כוח ישמרו עליך רזה, חזק וחטוב? 6 צעדים שימנעו הידרדרות בתפקוד הגוף
סמדר כהן-טרקל
|
14.01.21
חלבונים: כמה צריך לצרוך ומהו המקור הטוב ביותר עבורם
כל מה שצריך לדעת על החלבון, שעומד בשנים האחרונות במרכזו של טרנד. הדיאטנית הקלינית עינת מזור-בקר סוקרת את היתרונות שלו, הכמויות המומלצות שיש לצרוך, התפריטים האפשריים - וכמובן, הדיאטות
עינת מזור-בקר
|
05.01.21
מחאה חריגה: מאות חיילים דורשים לבטל את תוספת הבשר ללוחמים
הפרסום ב-ynet על הכוונה להגדיל ב-30% את מנת הבשר היומית ללוחמים עורר סערה בקרב חלק מהם. הם פנו במכתב לרמטכ"ל כוכבי, צמחוני בעצמו, וקראו לו לבחון שוב את ההחלטה: "לצריכת בשר מוגברת השפעות שליליות - מוסרית ובריאותית". צה"ל: "התוכנית נבנתה ע"י גורמים מקצועיים"
יואב זיתון
|
07.10.20
חלבונים – צריכה יומית בהתאמה אישית
צריכת חלבון מותאמת אישית מהווה מרכיב חשוב בתזונה נכונה לפעילות גופנית תקינה. מהם הפרמטרים שעל פיהם יש להתאים את הצריכה? ומהי החשיבות של איכות החלבון וסוג החלבון הנצרך, בנוסף למדידת הכמות הנצרכת?
23.09.20
שינוי בתפריט ללוחמים: צה"ל יגדיל ב-30% את מנת הבשר בארוחות
לוחמים ביחידות ביקשו עוד בשר בארוחות, ובצה"ל החליטו להגדיל ב-30% את מנת החלבון שהם יקבלו. בצבא מבטיחים מנות חלבון מזינות ולא מעובדות. החיילים הצמחוניים יקבלו תוספת של חלבון מן הצומח - אבל מקומו של השניצל תירס בתפריט נמצא בסכנה
יואב זיתון
|
22.09.20
בשורה בעולם הלחם - 100% שיבולת שועל
בשנים האחרונות הפך החלבון לאחד הרכיבים התזונתיים החשובים ביותר בתפריט. כעת מגיעה בשורה מכיוון מפתיע: לחם מ-100% קמח שיבולת שועל של 'לחם הארץ', המספק 16 גרם חלבון ל-100 גרם
16.08.20
מוכנים מראש: קיצורי דרך למנות בריאות ומזינות
חזרתם מיום עבודה ארוך והמקרר מלא ברכיבים, אבל ממש איך לכם כוח להתחיל להכין, מה עושים? לומדים את שיטת ה-Mix_sub_titleMatch. אודי ברקן ואושר אידלמן, שפים ודיאטנים קליניים, נכנסים למטבח של "בית בריא", הפרויקט המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ותנובה ומלמדים אתכם איך מכינים ארוחת בריאות ומזינות במהירות
ynet
|
20.07.20
מה יש לכם במזווה? כך תשמרו על בית בריא עם המרכיבים הנכונים
עונה חדשה של "בית בריא", הפרויקט המשותף ל-ynet, "ידיעות אחרונות" ותנובה, מתחילה, עם חמישה פרקים בהם יציגו אושר אידלמן ואודי ברקן, שפים ודיאטנים קליניים, את הדרכים הטובות ביותר לשמור על בית בריא, בעזרת מרכיבים שונים, אופן שמירתם במזווה ובמטבח, וכמה מתכונים שיספקו לכם חלבון, סידן ועוד המון ויטמינים ומינרלים חשובים
ynet
|
09.07.20
הכל על חלבון: מה עדיף לצרוך – מן הצומח או מן החי?
מהו חלבון? מדוע חשוב לצרוך אותו, כמה ממנו קיים במזון שאנחנו צורכים, ומה מחסור בחלבון עשוי לגרום לגופנו?
הדס יריב
|
28.05.20
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהו
קונגרס
ארצות הברית
חטופים
ג'ו ביידן
איתמר בן גביר
חרבות ברזל
חיזבאללה
אריה דרעי
קמלה האריס
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהו
קונגרס
ארצות הברית
חטופים
ג'ו ביידן
איתמר בן גביר
חרבות ברזל
חיזבאללה
אריה דרעי
קמלה האריס
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארצות הברית
עיתון
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה