תגיות

חפציבה

יוסי זאבי - אימון מגי'ק סירקל
27 תרגילים לכל הגוף עם אביזר כושר ב-100 שקל
נעים מאוד, מג'יק סירקל. באמצעות חישוק אחד פשוט וקל ניתן לבצע אימון כושר יעיל לכל שרירי הגוף. רוצים לנסות? 27 תרגילים זו התחלה מצוינת
יוסי זאבי | 11.07.18
תרגילים לחיזוק הכתפיים
סלינו על כתפינו: 10 תרגילי הכתפיים הטובים ביותר
חג השבועות, זה בדיוק הזמן לאימון כושר לחיזוק וחיטוב הכתפיים. גם לקראת סחיבת סלי הטנא של החג וגם לקראת הקיץ שכבר ממש פה
יוסי זאבי | 20.05.18
כפיפות מרפקים כנגד כבל קרוס
"ביד (ממש) חזקה": 10 תרגילים מומלצים לשרירי הידיים
כולם רוצים ידיים שריריות יותר אך לא כולם יודעים בהכרח מהי הדרך הנכונה להגיע לשם. מדריך הכושר יוסי זאבי עם עשרה תרגילים שבהחלט יעשו את העבודה. עכשיו הכול תלוי בכם
יוסי זאבי | 01.04.18
מקדימים כושר לקיץ
לגוף המושלם בבגד ים: אימון בטן וישבן מיוחד לקיץ
הכל כבר מוכן: הקיץ כבר פה, בגד הים החדש כבר מונח לו על הכיסא, והשיזוף כבר מקבל את הגוון הנכון. מה נשאר לעשות? להיפטר מהקילוגרמים המיותרים שהצטברו במהלך החורף. מוכנים? ערוץ הכושר באימון האולטימטיבי לים
יוסי זאבי | 23.05.17
חזרה לשגרה מתחילה בתזונה נכונה
8 הטיפים שיגרמו לכם לקום מהכורסה ולחזור להתאמן
חוסר המעש המאפיין את תקופת החגים הגדולה יכול לגרור אותנו חזרה לאורח חיים יושבני ולעלייה במשקל - גם הרבה לאחר שהסתיימו. כיצד ניתן לחזור לשגרת כושר אפקטיבית ובריאה במהירות? לפניכם 8 טיפים שיקלו על העבודה
יוסי זאבי | 31.10.16
אימון חד צדי. גירוי שונה לשרירי הגוף
מהו אימון חד צדי ומדוע הוא טוב עבורכם
לאנשים המחפשים לגוון בשגרת האימונים ולפרוץ את גבולות האימון של עצמם, מציע האימון החד צדי דרך חדשה לאתגר את שרירי הגוף בשיטת אימון ייחודית בעלת מגוון יתרונות. מרגישים תקועים? בואו ללמוד על שיטת האימון שתיקח אתכם קדימה
יוסי זאבי | 10.10.16
שרירי הזרוע. ניתן להגיע לתוצאות מרשימות גם באחוזי שומן גבוהים
המפתח לזרועות שריריות: כך תעשו את זה נכון
זרועות יפות ושריריות הן אקססורי נחשק וסמל לסקסיות ובכל זאת רבים מתקשים לאמן אותן בצורה מספקת שתניב תוצאות ראויות. כל מה שרציתם לדעת על אימון זרועות שיעשה את ההבדל
יוסי זאבי | 29.08.16
סקוואט. לרגליים שריריות
רגליים שריריות: האימון שיביא תוצאות
חוסר פרופורציה בין פלג הגוף העליון לתחתון הנובע מרגליים בעלות מסר שריר ירודה, היא תופעה מוכרת בקרב מתאמנים ישראלים. מהן הסיבות בגללם אנו מזניחים את אזור הרגליים וכיצד ניתן לתקן את הבעיה
יוסי זאבי | 13.07.16
התשה מאוחרת. למקסם את האימון
השיטה שתקצר משך האימון ותגרום לשריר לגדול מהר
מתאמנים ללא הפסקה ולא רואים תוצאות? הכירו את שיטת ההתשה המאוחרת, המשלבת אימון אינטנסיבי על מספר קבוצות שרירים בבת אחת, מקצרת את זמן האימון ומגבירה את האפקטיביות שלו
יוסי זאבי | 05.06.16
כתבות קודמות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהודונלד טראמפפיטורי יואב גלנטבחירות בארה"ב 2024יואב גלנטקואליציהגדעון סערחרבות ברזלאביגדור ליברמןבני גנץ
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהודונלד טראמפפיטורי יואב גלנטבחירות בארה"ב 2024יואב גלנטקואליציהגדעון סערחרבות ברזלאביגדור ליברמןבני גנץ
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל