תגיות

חרדה

איך להתמודד עם חרדה וסטרס
למה כשיש הפוגה אנחנו מעדיפים שכבר תהיה שוב אזעקה?
מה עונים לילדים ואיך יודעים אם החרדה שלנו סבירה או מעוררת חרדה? עשר שאלות בוערות על סטרס וחרדה עם הפסיכיאטר ד"ר אילן טל
שירי ברוק-שגיא, מעין פלג אבירם | 20.05.21
בודהיזם, מיינדפולנס וחרדה
לעשות שלום עם החרדה: שיטות תרגול מרגיעות לבית
מה יקרה אם נפסיק לרוץ, נעצור לשבת, נעצום עיניים ונתבונן? אחרי שלמדנו על מאפייני החרדה על פי הבודהיזם, אפשר לעבור לחלק המעשי: תרגול מיינדפולנס שלא מנסה להחניק את החרדה, אלא דווקא לעשות איתה שלום
ד"ר דקל קנטי | 19.05.21
שירלי יובל ומולי להד
עצות לדרך: איך למצוא שיווי משקל כשהאדמה מסביבכם רועדת
בצל המלחמה וההפצצות, הפסיכולוגית שירלי יובל יאיר פגשה לשיחה את פרופסור מולי להד, מומחה לפסיכוטראומה, כדי להציע כלים לחיזוק החוסן הנפשי שלנו בימים אלה. "זו בחירה לחפש את קרני השמש שיוצאות מבין העננים השחורים", הוא מסביר. האזינו לפודקאסט
שירלי יובל-יאיר | 19.05.21
אילוסטרציה
מחקר: תוסף מזון טבעי עשוי לשמש נוגד חרדה
מדעני מכון ויצמן למדע הראו כי התוסף, בטא-סיטוסטרול, מפחית את רמות החרדה ללא תופעות לוואי משמעותיות. המחקר נערך בינתיים בעכברים
ynet | 18.05.21
בית נפגע באשדוד מירי רקטה
אין מענה הולם לנפגעי חרדה ברוב הרשויות בארץ | דו"ח מבקר המדינה
רק 50 מרפאות לבריאות הנפש פועלות בשעת חירום ברחבי הארץ, ב-30 רשויות בלבד. שלושה מרכזי חוסן באזור עוטף עזה לא ממוגנים, ביישובי העימות בצפון יש מענה רק בקריית שמונה ובנהריה, והתוכנית להקמת מרכזי חוסן בכל רחבי הארץ תקועה כבר שנים
יהונתן בניה | 18.05.21
בודהיזם וחרדה
ככל שתיאבקו בה יותר - היא תגבר. אז מה עושים נגד חרדה?
הפסיכולוגיה הבודהיסטית מגדירה את החרדה כתהליך המתארך וגורם לסבל ככל שמתנגדים לו. ד"ר דקל קנטי מסביר מה הנזירים הבודהיסטים למדו על חרדה אחרי אלפי שנות ניסיון – וכדאי גם לנו לדעת
ד"ר דקל קנטי | 18.05.21
"הורים חשים אשמה שהם בטלטלה רגשית"
בעקבות המצב, הורים רבים מתקשים להתמודד עם המתח שהם וילדיהם חשים, ומרגישים אשמה על כך שהיו ועדיין מטולטלים רגשית. פסיכולוגית חינוכית מסבירה: "חשוב שיפרגנו לעצמם בהתמודדותם עם המצב הביטחוני. רבים מהם נבהלו והתנהגו בצורה שנראית בדיעבד כלא אופטימלית, וזאת רק ההוכחה לאנושיותם"
אילת בן זיו | 16.05.21
תמונה של פוביה
כך תוכלו להתמודד עם החרדה: מדריך ב-7 צעדים
המצב הביטחוני מכניס אתכם לחרדה? מרגישים בודדים וחסרי אונים? אפשר להתמודד עם זה בעזרת הגוף, הנפש, הדמיון והזיכרונות. קבלו עצות מפסיכולוג קליני
ד"ר אנדרס קוניצ'זקי | 16.05.21
פחד
בעקבות המצב: כיצד תוכלו לסייע לנפגע חרדה?
עשרות נפגעי חרדה בעקבות ההסלמה: מהי פגיעת חרדה, כיצד מתבצע הטיפול המיידי ומתי היא דורשת המשך טיפול? מדריך שימושי
ד"ר איתי גל | 16.05.21
לשבת במקלט עם השכנים ולהתמודד עם חרדה חברתית
ילדים המתמודדים עם חרדה חברתית נוטים ביומיום להימנע ככל יכולתם מהתקהלויות וסיטואציות חברתיות, ולפתע הם מוצאים את עצמם במקלט משותף עם כל שכני הבניין. איך עוזרים להם?
פזית גולדשטיין | 13.05.21
לרוץ עם ארבע בנות לממ"ד באמצע הלילה
אחת על הידיים, שתיים יורדות לכיוון הממ"ד ובת החמש וחצי נעלמה. אזעקה רועמת וילדה אחת חסרה. בן הזוג רץ ברחבי הבית ומצא אותה מסתתרת במיטה. טור אישי
עדי אופיר | 12.05.21
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלצה"לעזהחמאסרצועת עזהתצפיתניותמלחמהישראל כ"ץטבח 7 באוקטוברוידאו
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלצה"לעזהחמאסרצועת עזהתצפיתניותמלחמהישראל כ"ץטבח 7 באוקטוברוידאו
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלדונלד טראמפ