תגיות

חרדה

תרגיל להורדת רמת הלחץ אצל ילדים
אתם ההורים מכירים את ילדיכם טוב מכולם. סמכו על עצמכם ותנו אמון ביכולתכם לסייע להם להתמודד עם מצב החירום בהצלחה בדרך המתאימה. הנה תרגיל שאפשר לעשות בבית, כשמרגישים שרמת החרדה עולה
ד"ר שירי דניאלס | 12.05.21
נשימה מודעת, שמן לבנדר ומקלחת: השיטות שיעזרו לכם להירגע עכשיו
חסרי אנרגיה? לחוצים? מדוכדכים? מתקשים להתמודד עם המצב? יש לנו כמה טריקים ותרגילים שיעזרו לכם להירגע, לחזור לאיזון ולשליטה ולתפקד טוב יותר
תמר פרידמן | 12.05.21
אפליקציות היכרות
סובלים מדיכאון ומחרדה חברתית? כנראה שאתם בטינדר
מדוע גברים ונשים הסובלים מחרדה חברתית ומדיכאון נמשכים לאפליקציות היכרויות, איזה צורך הן ממלאות עבורם והאם זה עובד להם? מחקר חדש מנסה להשיב על השאלות
הילה דניאל | 09.05.21
נרות זיכרון בהר מירון
צוותי ההצלה מתמודדים עם האסון: "סובלים מתסמיני דחק וחרדה"
ד"ר משה פרחי, סגן הקב"ן של פיקוד העורף, היה בהילולה במירון, שהסתיימה באסון. מי שפיתח את המודל הלאומי להגשת עזרה ראשונה נפשית במצבי חירום, אמר כי "חלק מהמסייעים חשו שאינם מסוגלים להמשיך לעזור, גם תוך כדי האירוע". לדבריו, "לאחר מכן הגיעו תחושות של חוסר אונים, בלבול והצפה רגשית"
תמר טרבלסי חדד | 03.05.21
סקס אפיל
למה אתה באמת סובל מחרדת ביצוע? | סקס אפיל
חרדת ביצוע היא בעיה שבמסגרתה הגבר אינו מצליח להגיע לזקפה המאפשרת חדירה. תחושת הכישלון עלולה להכניס אותו למעגל חרדתי, כאשר כל מפגש מיני הופך פתאום למבחן. שולמית שפרבר תספר על האופנים שבהם התרבות משפיעה על הציפיות מהמיניות הגברית, וכיצד טיפול מיני יכול לספק את התשובה הרגשית לקשיים התפקודיים. האזינו
לורי שטטמאור | 29.04.21
איור: רות גוילי
החרדה של אחרי הקורונה: "קצת כמו לקום משבעה"
ל' מרגישה שאיבדה את כל הכישורים החברתיים שלה. ג' מתגעגעת לתחושת הסולידריות שהקורונה הביאה וכעת חשה לבד. א' חזרה לקחת ציפרלקס רק כשהמגפה נגמרה. מיכל עזר שטיין חוששת לאבד את היתרונות שמצאה בתקופה. ואפילו השף עומר מילר רצה עוד רגע לפני שהמסעדות חוזרות. ישראלים רבים שרדו את הקורונה בגבורה, ומגלים שדווקא כשהחיים מתחילים לחזור למסלולם, המצוקה הנפשית משתלטת
גילית קוזבה, טל גלעדי | 16.04.21
יולנדה
חוששת מהמבטים המרחמים בליל הסדר. כאילו שזאת אשמתי שאני לבד
ליולנדה קשה להתמודד עם העובדה ששנה עברה והיא נותרה ברווקותה. ליאת חוששת מהביקורת המשפחתית. שגיא מרגיש שמשפחתו התייאשה ממנו, וערן חש כי רווקותו המאוחרת מכאיבה להוריו ופוגעת בהם. שנה אחרי הסגר, רווקים ורווקות מתכוננים למפגש המשפחתי המחודש עם הרבה מאוד חששות. וגם – טיפים שיעזרו לכם לעבור את החג הקרוב בשלום
סיון קנטי אביטן | 22.03.21
טליה ואמיתי מרכוס
לא רק נשים: גם גברים חווים דיכאון לאחר אובדן היריון
רק אחרי 3 הפלות הבינה חני גיטליס שגם בעלה צריך להתאבל, ופתחה קבוצת תמיכה לגברים. אמיתי מרכוס, שחווה עם אשתו הפסקת היריון, חוקר את השפעת האובדן על דיכאון וחרדה בקרב גברים
לימור גל | 28.02.21
המנגנון שחוסם את הזיכרונות הכואבים
מנגנון ההדחקה הרגשית הוא בעל עוצמה כל כך גדולה שהוא יכול להשכיח מאיתנו לחלוטין אירועים טראומתיים מכל גיל כשהוא קובר אותם בתת-מודע שלנו ומאפשר לנו להמשיך בחיים רגילים. אבל מה קורה כשאותם זיכרונות יוצאים מהמקום האפל שלהם? ענבל חזקיה, פסיכולוגית קלינית, מסבירה
יובל גמליאל | 18.02.21
מנטה
איך תדעו אם אתם סובלים מחרדה בתפקוד גבוה, ומה עושים כדי לנהל אותה?
חמישה סימנים לכך שאתם לא סתם שאפתנים, לחוצים או זקוקים לחופשה, אלא סובלים מ"חרדה בתפקוד גבוה" - ושבע דרכים שיעזרו לכם לצמצם את הנזקים הכרוכים בה
סמדר כהן-טרקל, מנטה | 01.02.21
אנחנו ב-2020, נא להתקדם עם הפחדים
למה סטרייטיות מפחדות מביסקסואלים?
לצאת עם ביסים או ביסיות עדיין נתפס בקרב רבים ורבות כדבר מפחיד או מאיים. ענת יורובסקי מפרקת את החרדות המיושנות ושמה סוף למיתוסים המפורסמים
ענת יורובסקי | 05.01.21
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהאגיואב גלנטבית הדין הבינלאומיחרבות ברזלמוחמד דףצה"ללבנוןגלי בהרב-מיארההרצי הלוי
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהאגיואב גלנטבית הדין הבינלאומיחרבות ברזלמוחמד דףצה"ללבנוןגלי בהרב-מיארההרצי הלוי
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל