תגיות

חרדה

מדיטציה יוגה מיינדפולנס
עשו זאת בעצמכם: השיטות להתמודד עם חרדה
לחקור את הרגש שמשתלט עלינו. לשנות הרגלים. לנשום. טכניקות שונות מסייעות להתמודד עם תחושת חרדה ויכולות לסייע להפחית אותה - חלקן פשוטות וניתנות לביצוע ללא סיוע מקצועי. נסו אותן
לסלי אלדרמן, "וושינגטון פוסט" | 13.04.23
שיעור מדיטציה להורדת המתח
נסו את זה בבית: המדיטציה שהרגיעה אפילו את מגישי אולפן ynet הקשוחים | צפו
בימים האחרונים לכולנו קצת קשה למצוא שקט ושלווה. אריאן איתי מיניאלי, מטפל ומורה למדיטציה, מסביר באולפן ynet כיצד באמצעות תרגול קצר גם אתם תוכלו לנשום לרווחה
אלכסנדרה לוקש וניר כהן | 11.04.23
שמורות הטבע עין אפק מלאה במטיילים בחג הפסח
שגרה בצל מתיחות: אל תוותרו על בילוי בחג | עצות מפסיכולוגית
משחקים, פעילות גופנית, צפייה בסדרה מצחיקה ואפילו מטלות בית. לצד אלו, שיח פתוח ומסירת מידע אמין. כך נסייע לילדינו לשמור על שגרה בריאה בתקופת מתיחות ביטחונית. פסיכולוגית קלינית מספקת לכם כמה טיפים להפגת מתחים וחרדות אצל הילדים
אולי שניידר | 10.04.23
שריפות מירי הרקטות ברחבי הצפון
חג מתוח: איך אדע שאני סובל מחרדה, מה הטיפול ולמי לפנות?
המטחים חוזרים לצפון וירי נמשך גם על הדרום ועמו כבר נרשמת עלייה בפניות למוקדי הסיוע בגלל חרדה וחשש מהעתיד. מהו התקף חרדה, מה כולל הטיפול הראשוני, וגם – לאלו מוקדי העזרה ניתן לפנות אליהם
ד"ר איתי גל | 06.04.23
מפגין בתל אביב
"יש לי כמה פעמים ביום לחץ בחזה, נימולים בידיים וקושי לנשום": תכירו את הדיכאון הפוליטי
דיכאון, חוסר שינה, סטרס ועצבנות: המצב הפוליטי כבר גובה מחיר נפשי כבד מהישראלים, ותתפלאו - זה ממש לא רק בקרב מתנגדי המהפכה המשפטית. עכשיו הם מדברים על הפגיעה בחייהם האישיים, החרדה הבלתי פוסקת - וגם מה בכל זאת עוזר להם להתמודד במציאות כאוטית שאין בה טיפת ודאות
נעם ברקן | 02.04.23
אני ובן זוגי בחרדה מהמצב במדינה. מה עושים?
המהפכה החרדתית: תחושה של אויב מבית, ולא משנה מאיזה צד אתם, קורעת את הנפש ומוציאה מאיתנו תגובות נפשיות קיצוניות, ובהן חרדה. אז מהי חרדה וכיצד נוכל להתמודד איתה? רועי צור על ההשלכות של אירועים טראומתיים על הנפש
רועי צור | 29.03.23
פריידי ואלימור
יציאת מצרים פרטית: איך למנף את הפסח לטובת התפתחות אישית?
מה נשתנה? אז זהו שדי הרבה. בעוד רבים חווים דכדוך וייאוש, וחלק אף מדברים על רילוקיישן אפשרי, פריידי מרגלית ואלימור הניג בודקות איך ממנפים את הימים המשמעותיים שבפתח ומה צריך לעשות כדי לצאת לחירות אמיתית, וטוענות: אנחנו יכולים להוציא את עצמנו ממצרים, וגם מהמטריקס | האזינו
פריידי מרגלית, אלימור הניג | 29.03.23
בניה ברבי
"הופעתי תמורת המבורגר, שלחתי לאנשים הודעות בפייסבוק שיבואו, תליתי מודעות של עצמי, חיכיתי להתפוצצות"
בניה ברבי לא נתן לטראומות לעצור אותו בדרך לפסגת המוזיקה הישראלית. לא למחבל שהתנפל עליו במחסום חווארה. לא לצלילה בתאילנד שכמעט נגמרה במוות. גם לא להתקף החרדה שהגיע כשהכול סביבו קרס. עכשיו, רגע לפני אלבום חדש והופעות בקיסריה, המוזיקאי האהוב שהצליח לעשות פריצה מטאורית, נזכר בימים שבהם הופיע תמורת המבורגר, מדבר על המשבר שגרם לו להוריד את הכיפה, מספר על רגשות האשמה כלפי בנו ומגלה למה התבודד עם איתי תורג'מן באי לסבוס
רז שכניק | 29.03.23
מרגלית פריידי ואלימור הניג
קחו אותו לדייט: איך מפסיקים לפחד מהפחד ולומדים לגדול ביחד איתו
פחד הוא אחד ממנגנוני ההגנה הכי בסיסיים שלנו. אבל מה קורה אם הוא משתלט על שגרת היום שלנו, ומונע מאיתנו להתקדם? פריידי מרגלית ואלימור הניג מציעות לשבת לקפה עם הפחד הכי גדול שלכם, לפני שהוא יהפוך לסטרס מתמשך ולחרדה משתקת | האזינו
פריידי מרגלית, אלימור הניג | 22.03.23
זירת פיגוע זירה דיזנגוף תל אביב רדיו
עלייה של 240% בפניות לנט"ל מאז הפיגוע בת"א: "גם בגלל רצף הפיגועים וגם בגלל המצב הפוליטי"
מנכ"לית נט"ל, אפרת שפרוט, אומרת ל-ynet radio: "אנשים מרגישים שהקרקע נשמטת מתחת לרגליים". כ-70% מהפונים הם מתחת לגיל 35. "כמעט כולם מזכירים גם את הוויכוח החברתי-פוליטי"
שרון כידון, ישי שנרב, יובל ניב | 13.03.23
איימי בכור בוני. השקט שאחרי הסערה
"לא יכולתי להיות לבד עם הילדים שלי": קרסה באמצע החיים ומלמדת איך לצלוח משברים
נמצאים כרגע בעיצומו של משבר בחיים? ספר חדש מציע שיטה פשוטה לניהול משברים, שלא רק תעזור לכם לצלוח את הסערה אלא גם תזכיר לכם שיש חיים אחריה. כתבה אותו איימי בכור בוני, אחרי התקף חרדה קשה שהשבית אותה כמעט לגמרי לפני 14 שנה והיה תחילתו של מסע, שבו למדה איך להחזיר לעצמה את חייה
לימור גל | 03.03.23
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
רצועת עזהחות'יםחרבות ברזלחטופיםבנימין נתניהותימןעסקת חטופיםעזהאיראןהאפיפיור
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
רצועת עזהחות'יםחרבות ברזלחטופיםבנימין נתניהותימןעסקת חטופיםעזהאיראןהאפיפיור
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלדונלד טראמפ