תגיות

חרמון

לאמן את שרירי הכתפיים
יותר רחב, יותר טוב: אימון ביתי לשרירי הכתפיים
על אף שאנחנו לא משקיעים בהן כמו בבטן או בשרירי החזה, לכתפיים חלק חשוב במראה השרירי והמנופח אותו אנו שואפים לסגל, וזה עוד מבלי לדבר על התרומה שלהן ליציבה ולהורדת הסיכון לפציעות. רגע לפני שאתם מתנוונים מחוסר מעש בבית, זה הזמן לנצל את הזמן לאימון כושר שיגרום לכתפיים שלכם לרעוד, וממש לא מהחורף הישראלי
איתן גפן | 15.01.17
אלמוג בוזגלו
אלמוג בוזגלו בנעלי בית: "לא עושה כלים"
חלוץ בני יהודה פתח את הדלת בפני דניאל סעדון, דיבר על התווית המחייבת ("בגיל צעיר, פגעו בי בגלל המשפחה") ונתן הצצה לחדר "הילד ענק". צפו בווידאו
דניאל סעדון | 14.01.17
יעקב בוזגלו
האבא ענק / אל תזלזלו ביעקב בוזגלו
לאנשים ישנה נטייה לא לקחת ברצינות את דבריו של האבא הכי מפורסם בכדורגל הישראלי, אבל במבחן הזמן נדמה כי הוא יודע היטב על מה הוא מדבר. גם בנושא מאור. וגם: למה ממהרים לעזור להפועל ת"א ולא לאחרות? רז שכניק "סוגר חשבון"
רז שכניק | 12.01.17
הפעילות הלילה
נאטם מפעל הנשק הגדול באיו"ש. צפו בפעילות
כוחות צה"ל בשיתוף שב"כ ומשטרה אטמו את בית המלאכה שנחשף לפני שלושה שבועות בחברון והוגדר כמפעל ייצור הנשק הגדול ביותר שנתפס ביהודה ושומרון בשנת 2016. כך נראתה הפעילות הלילה
יואב זיתון | 12.01.17
וויין רוני
המורשת של וויין רוני
המספר האמיתי שצריך לייצג את הג'ינג'י הוא מספר הדקות העצום אותו קיבל לאורך הקריירה, ותמיד ברמות הגבוהות. עכשיו, כשמעמדו ביונייטד מתערער למרות השוואת השיא של צ'רלטון, הוא צריך לתכנן את צעדיו הבאים
ישי שורבה, KICK | 11.01.17
המלונות ובתי ההארחה היפים בדרך לחרמון
לגלוש לטייל ולישון: מלונות ליד החרמון
לכבוד פתיחת עונת הגלישה והשלג הרב שכבר הספיק להיערם על הר החרמון, הגיע הזמן לצאת לחופשה חורפית ישראלית. האם כדאי לישון במלון או בצימר? האם אתם רוצים לשהות הכי קרוב לאתר ולדלג על הפקקים או דווקא במקום מעט מרוחק אך עדיין עם נוף ירוק שיש רק בצפון? כל האפשרויות לפניכם, הבחירה היא כבר שלכם
מורן רגב | 11.01.17
טיישון טיילור
טיישון טיילור שוחרר מקריית גת
נועלת הטבלה החליטה לבצע זעזוע נוסף בסגל ונפרדה מהגארד האמריקני, שקלע 17.3 נקודות בממוצע. אחרי ששחררה גם את סינגלטון וקילינגסוורת', נותרה הקבוצה בינתיים עם שני זרים בלבד
אפרת עמורבן | 10.01.17
אריק שיבק
ברביעי: מכבי ראשל"צ פוגשת את סראטוב
האלופה תתארח ברוסיה אצל הקבוצה שהביסה אותה ב-24 הפרש בבית מכבי. ריצ'ארד: "כדי להעפיל לשלב הבא נצטך להמשיך ביכולת הטובה
ברק חקלאי | 10.01.17
אבי ניסנקורן
המרוץ בהסתדרות: ניסנקורן עשוי להישאר מועמד יחיד
יחימוביץ' עוד לא הכריזה על כוונותיה, היו"ר המכהן ניסנקורן מגבש קואליציות - ואחרי עמיר פרץ מהעבודה צפוי לקבל גם את תמיכת חיים כץ מהליכוד
מורן אזולאי | 03.01.17
כתבות קודמות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חיזבאללהלבנוןהפסקת אשחטיפהמח"שבנימין נתניהוחיצי הצפוןצה"לקבינטגבול לבנון
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חיזבאללהלבנוןהפסקת אשחטיפהמח"שבנימין נתניהוחיצי הצפוןצה"לקבינטגבול לבנון
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל