תגיות

יוסי זאבי

אביזרי כושר. יכולים רק לתרום לאימון. צילום: אבי לוי
מקל מטאטא ופיתה: אביזרי כושר קטנים שישדרגו את האימון
"פיתה", גומיות או גליל יוגה - אלה האביזרים שהוספה שלהם לשגרת האימונים תעשה לכם רק טוב לביצועים ולגוף
יוסי זאבי | 17.01.17
אימון מטבולי ישרוף לכם יותר שומנים מכל אימון אחר
האימון המטבולי: להגביר את שריפת השומן למקסימום
אנחנו נלחמים בו עם אימונים מפרכים ודיאטות נוקשות אך מסתבר שיש דרך בהרבה יותר קלה להיפטר ממנו. ביכולתו של האימון המטבולי להגביר את קצב שריפת השומנים עד ליומיים אחרי סיום הפעילות ולהעניק לנו גוף חטוב, מוצק ובריא יותר. מהם הדגשים לביצוע אימון שכזה ולמה בעצם הוא שורף כל כך הרבה שומן? צפו
יוסי זאבי | 19.12.16
שריכת נעליים. פתרון פשוט עד כדי גיחוך.
הפתרון הפשוט שימנע מהשרוכים להיפתח בזמן הריצה
שרוכי נעליים שנפתחים באמצע הריצה היא בעיה מוכרת. הפתרון? פשוט ממה שחשבתם. רוצים לשים סוף לעצירות המרובות? צפו
יוסי זאבי | 13.11.16
צעצועים. גם הם יכולים לשמש אותנו לאימון כושר מספק
אבא שרירי וגאה: אימון לכל הגוף עם הצעצועים של הילדים
הבייביסיטר הבריזה ואתה חייב להישאר עם הילדים למרות שחשבת לצאת לאימון בחדר הכושר? זה בדיוק מה שקרה למאמן יוסי זאבי. לא באמת חשבתם שהוא ויתר על אימון. מתלת אופן עד לקוביות - צפו כיצד צעצועי הילדים הופכים לאביזרי כושר לכל דבר
יוסי זאבי | 03.11.16
חזרה לשגרה מתחילה בתזונה נכונה
8 הטיפים שיגרמו לכם לקום מהכורסה ולחזור להתאמן
חוסר המעש המאפיין את תקופת החגים הגדולה יכול לגרור אותנו חזרה לאורח חיים יושבני ולעלייה במשקל - גם הרבה לאחר שהסתיימו. כיצד ניתן לחזור לשגרת כושר אפקטיבית ובריאה במהירות? לפניכם 8 טיפים שיקלו על העבודה
יוסי זאבי | 31.10.16
אימון חד צדי. גירוי שונה לשרירי הגוף
מהו אימון חד צדי ומדוע הוא טוב עבורכם
לאנשים המחפשים לגוון בשגרת האימונים ולפרוץ את גבולות האימון של עצמם, מציע האימון החד צדי דרך חדשה לאתגר את שרירי הגוף בשיטת אימון ייחודית בעלת מגוון יתרונות. מרגישים תקועים? בואו ללמוד על שיטת האימון שתיקח אתכם קדימה
יוסי זאבי | 10.10.16
שרירי הזרוע. ניתן להגיע לתוצאות מרשימות גם באחוזי שומן גבוהים
המפתח לזרועות שריריות: כך תעשו את זה נכון
זרועות יפות ושריריות הן אקססורי נחשק וסמל לסקסיות ובכל זאת רבים מתקשים לאמן אותן בצורה מספקת שתניב תוצאות ראויות. כל מה שרציתם לדעת על אימון זרועות שיעשה את ההבדל
יוסי זאבי | 29.08.16
סקוואט. לרגליים שריריות
רגליים שריריות: האימון שיביא תוצאות
חוסר פרופורציה בין פלג הגוף העליון לתחתון הנובע מרגליים בעלות מסר שריר ירודה, היא תופעה מוכרת בקרב מתאמנים ישראלים. מהן הסיבות בגללם אנו מזניחים את אזור הרגליים וכיצד ניתן לתקן את הבעיה
יוסי זאבי | 13.07.16
התשה מאוחרת. למקסם את האימון
השיטה שתקצר משך האימון ותגרום לשריר לגדול מהר
מתאמנים ללא הפסקה ולא רואים תוצאות? הכירו את שיטת ההתשה המאוחרת, המשלבת אימון אינטנסיבי על מספר קבוצות שרירים בבת אחת, מקצרת את זמן האימון ומגבירה את האפקטיביות שלו
יוסי זאבי | 05.06.16
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"לישראל כ"ץגלי בהרב-מיארהחרבות ברזלהרצי הלוירמטכ"לשלמה קרעילבנוןאסותאתינוקת
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"לישראל כ"ץגלי בהרב-מיארהחרבות ברזלהרצי הלוירמטכ"לשלמה קרעילבנוןאסותאתינוקת
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל