מבזקים
המייל האדום
חיפוש
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
פודקאסטים
כלכלה
ספורט
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
וולנס
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
יושבנות
תרגיל "להריח את הדאודורנט": כך תשמרו על הגב שלכם בתקופת הבחינות
ישיבה ממושכת בתקופת בחינות הסמסטר עלולה ליצור נזקים למערכת השלד והשרירים. קבלו שלושה כללים לישיבה נכונה וגם שלושה תרגילים, פשוטים לביצוע, שכדאי לכל סטודנט להכניס לשגרת הלימודים שלו
אופיר אבנר רפאילוב
|
28.02.23
דיכאון, חרדה והשמנה: 12 נזקים שנגרמים מיושבנות - והדרכים למזער אותם
אנשים שיושבים רוב היום גם בסיכון לפגיעה במפרקים, עיוות הגב ועמוד השדרה והיחלשות שריר הישבן. כך תצמצמו את הנזקים הבריאותיים
ליאורה חוברה
|
13.02.23
פחות זה יותר: ההרגלים שמזיקים לבריאות שלכם - ואיך תוכלו להפחית בהם?
אלכוהול בריא ללב? מה הבדידות עושה לנו למוח? איך הסמארטפון משפיע על איכות השינה? ומה הקשר בין ישיבה ממושכת להסתיידות העורקים אצל גברים צעירים? ארבעה הרגלים שכדאי להפחית בהם כדי לשמור על הבריאות
סמדר כהן-טרקל
|
30.08.22
7 הרגלים לא בריאים שכדאי להיפטר מהם כבר עכשיו
נרדמים על הספה או אוכלים מהר מדי? יושבים כל היום ולא זזים? חיים עם הכאב? מה המחיר הבריאותי שאתם משלמים על ההרגלים שלכם (ועל דלקת החניכיים שמסתתרת אצלכם בפה) ואיך להפסיק לכסוס ציפורניים ו"להרוג" את שרירי הישבן?
סמדר כהן-טרקל
|
21.01.22
יושבנות מסוכנת: אלו הנזקים של ישיבה ממושכת - ואיך אפשר להתגבר עליהם?
מגפת הקורונה רק החמירה את ה"יושבנות" - ההשפעה ההרסנית של ישיבה ממושכת על הבריאות שלנו. מה הקשר בינה לבין סוכרת, דמנציה וסרטן ואיך נוכל לצמצם את הנזק?
פרופ' חוליו ויינשטיין
|
24.02.21
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חות'ים
תימן
יפו
טילים
תל אביב
חץ
חץ 3
אזעקה
רמת אפעל
רמת גן
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חות'ים
תימן
יפו
טילים
תל אביב
חץ
חץ 3
אזעקה
רמת אפעל
רמת גן
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
עיתון
ארצות הברית
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
חרבות ברזל
דונלד טראמפ