תגיות

יציבה

אישה עם עקמת
תעמוד זקוף, שלא יכאב לך הגב - זה נכון?
כאבי גב וכאבי צוואר הם מהכאבים שיכולים למרר את חיינו. מה עלול להשפיע עליהם ואיך יציבה נכונה יכולה לסייע? הפיזיותרפיסטים המוסמכים דניאל מרקוביץ' ואסף עציוני, יצאו לבדוק מה באמת קורה בגוף שלנו - והאם המבנה שלו (הלא סימטרי) אחראי לכך. התשובות, עשויות להפתיע
איתן גפן | 24.07.23
תלמידים כיתה בית ספר יציבה
חוזרים לבית הספר: האם באמת חשוב לשבת זקופים בכיתה?
"תשבו ישר", "תתיישרו מיד", נהגו מורים והורים רבים לפקוד על ילדיהם, בהנחה שיציבה מסוימת בריאה ונכונה יותר. למעשה, מתברר שזה מיתוס חסר בסיס אמיתי, ולא נמצא קשר בין אופן הישיבה לכאבים או ליכולת הריכוז. מה שלא מוטל בספק: צריך לקום מדי פעם מהכיסא ולחלץ עצמות
עופר צחר | 01.09.22
צוואר יציבה
סובלים מכאבים בצוואר? התרגיל הפשוט שיכול לעזור לכם
אם אתם מרגישים בליטה שצמחה בחלק התחתון של הצוואר, אתם לא לבד. מדובר בתופעה שכיחה בקרב בני ה־50, ולפעמים היא גם מלווה בכאבים. איזה תרגיל יכול לשפר את היציבה, וכמה חשוב לא להפסיק לנוע
שי גרינברג | 15.06.22
שיווי משקל
יציבים בעיניים עצומות: איך לשפר את שיווי המשקל ואת היציבות במפרקים
כדי להשיג את המטרה הזו, בדרך כלל יש צורך באימון על משטחים לא יציבים או באמצעים מורכבים אחרים שלרובנו אין בבית. הכירו תרגול פשוט שיכול לשפר את שיווי המשקל שלכם בצורה יעילה
שי גרינברג | 30.03.22
לשיר
מטיפול בדיכאון ועד הפחתת נחירות: 8 סיבות בריאות להתחיל לשיר
מחלימי קורונה נעזרים בה להתגבר על תופעות הלוואי, היא עשויה להוריד את לחץ הדם, משפרת את היציבה וגם תורמת להפחתת נחירות, לחץ ודיכאון. כל הסיבות הטובות שיגרמו לכם לפצוח בשיר
סמדר כהן-טרקל | 11.01.22
נשים עושות יוגה
יוגה או הליכה - מי מהפעילויות מונעת נפילות
נפילות מהוות גורם סיכון בריאותי משמעותי עבור רבים מבני הגיל השלישי. מחקרים חדשים בודקים עד כמה לפעילות גופנית יש מקום במניעתן ומה הופך חלק משיטות האימון לאפקטיביות יותר מאחרות
ynet | 27.05.20
default image
האם המוצרים הארגונומיים באמת מונעים כאבים?
השוק עמוס במוצרים "ארגונומיים" - כיסאות, שולחנות ואפילו עכברים למחשב, שלצד התווית הארגונומית מבטיחים יציבה נכונה ופחות כאבים בצוואר. אלא שמחקרים בתחום כמעט ולא משייכים כאבי צוואר או שכמות ליציבה לא נכונה. מה כן מסייע להעלמת כאבים אלו? הפיזיותרפיסט ערן רשף מסביר
ערן רשף | 12.09.19
בית ספר
איך היציבה משפיעה על תהליכי הלמידה?
הילדים יושבים במשך שעות רבות מול מסכים ועכשיו גם בכיתה, לכן חשוב לוודא שהם יושבים בצורה נכונה כדי למנוע כאבי גב וצוואר. איך ייראה ילד לומד שיציבתו אינה תקינה ומה עושים עם זה? מרפאה בעיסוק מסבירה
שיר-לי גולן | 02.09.18
יאניס אנסטיס מאוכזב
יאניס אנסטיס שוחרר מהפועל באר שבע
האלופה הודיעה על שחרורו של השוער שהצטרף רק הקיץ והוא צפוי לחזור לשחק ביוון. במועדון דחו את הפרסומים על כך שהבלם הסרבי של סטנדרד ליאז', מילוש קוסאנוביץ' (28), מועמד להצטרף
שי מוגילבסקי | 31.08.18
פסטיבל הבירה בירושלים נפתח לקהל
מה מחכה לכם בפסטיבל הבירה בירושלים?
עיר הבירה: 120 טעמים שונים של בירות מהארץ ומהעולם, בר קוקטיילים על בסיס בירה והופעות חיות שירימו את האווירה: ביקרנו בפסטיבל הבירה בירושלים שהתחיל היום
אלי מנדלבאום | 29.08.18
לשפר את היציבה בזמן הלימודים
יושבים שעות מול המחשב? 9 תרגילים לשיפור היציבה
שנת הלימודים האקדמית החלה, ורבים מהסטודנטיות והסטודנטים עומדים להעביר אותה תוך ישיבה ארוכה ולא נוחה מול המחשב והספרים. מדריכת הפילאטיס קארין לזרוביץ' זנזורי ממליצה על 9 תרגילים פשוטים שאפשר לבצע בכל מקום - ולהחזיר לגוף את האנרגיה והיציבות
קארין לזרוביץ' זנזורי | 22.10.17
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל