מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
אולימפיאדה
פודקאסטים
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
אולימפיאדה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
כושר
מה את באמת צריכה לעשות כדי להפיק את המקסימום מהגוף (והנפש) שלך?
מה כדאי לשלב בתפריט, איך 20 דקות של אימון יכולות להספיק ומה חשוב לבדוק לפני טיפולים אסתטיים. חוקרת תזונה, מומחית כושר ורופאה - שלוש מאסטריות שמתמחות בנשים - נותנות את העצות הכי טובות שלהן לנשים בכל הגילאים
מירי בן-דוד ליוי
|
05.01.23
מסתכל מהצד: ארקדי דוכין ליד חבר ספורטיבי
מצלמת הפפראצי שלנו נתקלה בארקדי דוכין, שצעד עם חבר בחוף הים. בעוד שחברו ניצל את הזמן כדי להתאמן, דוכין העדיף להתעסק בדברים אחרים
בר זגה
|
03.01.23
הלוחם שנפצע ברגלו במהלך פעילות מבצעית הפך לשחקן נבחרת ישראל בכדורסל
בגיל 21 נפצע זיו אליהו במהלך פעילות מבצעית ברצועת עזה ונותר משותק ברגלו הימנית. על אף כל הקשיים, הוא גילה את ספורט כדורסל כיסאות גלגלים, הפך לשחקן מן המניין ואפילו הצטרף לנבחרת ישראל. מכאן, השמים הם הגבול
איתן גפן
|
30.12.22
8 התרגילים הטובים ביותר לחיטוב שרירי הבטן לתיקון נזקי החנוכה
אכלתם סופגניות? מרגישים נפוחים מהרגיל? יש מה לעשות ובאופן מיידי. שמונה תרגילים לחיטוב, שמכסים את כל שרירי הבטן מכל זווית אפשרית, כדי שלקיץ הבא תגיעו מוכנים
יוסי זאבי
|
25.12.22
האם נעל ריצה בעלת סוליה עבה בולמת זעזועים טוב יותר?
מתוך אמונה שיש להן יכולת בלימת זעזועים טובה יותר, נעלי ריצה בעלות סוליה עבה הפכו בשנים האחרונות לקונצנזוס בקרב קהילת הרצים. אבל האם הן באמת עושות את העבודה בצורה טובה יותר? מחקר חדש ביקש לבדוק זאת, והתוצאות הן לא בדיוק מה שחשבתם
שי גרינברג
|
21.12.22
בשביל גוף מרשים, אבל לא רק: היתרונות הבריאותיים בביצוע אימוני משקולות
חיזוק העצמות, שיפור במצבי דחק ובתפקוד המיני ותרומה ניכרת למדדי הגוף השונים. נכון, רוב המתאמנים הולכים, רצים או רוכבים, אבל לאימוני התנגדות - בין אם מדובר במשקולות או בעבודה עם גומיות כוח - יתרונות בריאותיים רבים, וזה עוד לפני שדיברנו על השיפור האסתטי במראה הגוף
יוסי זאבי
|
18.12.22
רוצים להגיע לגיל 80 עם גוף של בני 50? זה הדבר שאתם צריכים לעשות כבר מגיל 40
תשקלו את זה: לד"ר פיטר אטייה, הכוכב הכי לוהט היום בשמי מדע אריכות הימים בבריאות מיטבית (Longevity), יש המלצה אחת חשובה בשבילכם: רוצו להתאבזר מיד בסט משקולות! "כיום חולשת שרירים ועצמות היא סיבת הנכות והמוות הנפוצה ביותר של אנשים מעל גיל 65 בעולם המערבי. זו הפעולה הכי חשובה שכל אדם צריך לעשות כדי להגיע לגיל 70 ויותר בבריאות טובה", הוא קובע
רויטל פדרבוש
|
15.12.22
הפציעה האופיינית לשחקני הכדורגל - ואיך לטפל בה
פריקה של פיקת הברך היא פציעה שכיחה למדי בשחקני כדורגל, אולם, היא יכולה להיגרם גם מפעילויות ספורטיביות אחרות. אין זה פלא כי מדובר באחת מבעיות הברכיים היותר נפוצות. מהם הגורמים, איך מאבחנים, וכמובן - איך מטפלים? התשובות בכתבה
ד"ר ברק סגל
|
15.12.22
"בגיל 17 השתמשתי בסטרואידים אנאבוליים. יכולתי לשלם על זה בחיים"
תקופת גיל ההתבגרות של דניאל ברמן דרור הייתה מלווה בלא מעט קשיים. לאחר שהתמודד עם דיכאון ובעיות דימוי גוף, הוא פנה לשימוש בסטרואידים אנאבוליים וסבל מפגיעה בריאותית בגופו. כיום, 7 שנים אחרי, כשהוא המנהל המקצועי של איגוד פיתוח הגוף הטבעי בארץ, הוא מספר הכל: השימוש הנפוץ בסטרואידים בקרב בני נוער והקלות המרגיזה שבה אפשר להשיג את החומרים, ומכריז: "אל תבחרו בדרך הקלה, אפשר גם אחרת"
איתן גפן
|
09.12.22
התרגיל הנפוץ לחיזוק שרירי הגב והחזה: איך לבצע אותו בצורה הטובה ביותר?
ה-Pull Over הוא אחד מהתרגילים השכיחים בקרב המתאמנים בחדרי הכושר. הוא מחזק גם את שרירי החזה וגם חלקים בשרירי הגב. ניתן לבצע את התרגיל בשתי צורות - בשכיבה או בעמידה. היתרונות, מתברר, שונים
שי גרינברג
|
05.12.22
לא נפרדים, גם על המסלול: התאומים הזהים שיתחרו ב"איש הברזל" בטבריה
מסלולי חייהם של התאומים יוסי וגיל עזארי תמיד היו כרוכים אחד בשני - על אחת כמה וכמה כשמדובר באהבתם לספורט. לאחר שנים שבהן השניים מאתגרים את עצמם במרתונים ובמרוצים, הגיע הזמן לאתגר הגדול מכולם: תחרות איש הברזל, שתתקיים השבוע בטבריה. בשיחה עם ynet הם מספרים על האהבה לספורט ועל זווית הראייה הייחודית שלהם: "אנחנו באים ליהנות, לא בהכרח לכבוש יעדים"
איתן גפן
|
22.11.22
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהו
ארצות הברית
קמלה האריס
ג'ו ביידן
כנף ציון
טיסה
כובע
דונלד טראמפ
בחירות בארה"ב 2024
חרבות ברזל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהו
ארצות הברית
קמלה האריס
ג'ו ביידן
כנף ציון
טיסה
כובע
דונלד טראמפ
בחירות בארה"ב 2024
חרבות ברזל
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארצות הברית
עיתון
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה