מבזקים
המייל האדום
חיפוש
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
פודקאסטים
כלכלה
ספורט
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
כושר
8 הטיפים שיגרמו לכם לקום מהכורסה ולחזור להתאמן
חוסר המעש המאפיין את תקופת החגים הגדולה יכול לגרור אותנו חזרה לאורח חיים יושבני ולעלייה במשקל - גם הרבה לאחר שהסתיימו. כיצד ניתן לחזור לשגרת כושר אפקטיבית ובריאה במהירות? לפניכם 8 טיפים שיקלו על העבודה
יוסי זאבי
|
31.10.16
מהו אימון חד צדי ומדוע הוא טוב עבורכם
לאנשים המחפשים לגוון בשגרת האימונים ולפרוץ את גבולות האימון של עצמם, מציע האימון החד צדי דרך חדשה לאתגר את שרירי הגוף בשיטת אימון ייחודית בעלת מגוון יתרונות. מרגישים תקועים? בואו ללמוד על שיטת האימון שתיקח אתכם קדימה
יוסי זאבי
|
10.10.16
במיוחד לחגים: 6 תרגילי כושר שימנעו עלייה במשקל
בנוסף לימי חופש, טיולים והרבה מפגשים משפחתיים - החגים מביאים איתם גם אכילה מרובה ועלייה במשקל. אז לרגל החגים, מגיש לכם ערוץ הכושר 6 תרגילים פשוטים הניתנים לביצוע בכל מקום - שיסייעו לכם לעבור את התקופה בשלום וללא קלוריות מיותרות. מוכנים?
מיכל רג'ואן
|
26.09.16
לא נפרדים גם באימון: המאמן שעושה כושר עם בת הזוג
תרגילי כושר בזוגות זוהי דרך מצוינת לחיזוק הכושר הגופני והקשרים הבין אישיים גם יחד. זה הזמן למצוא פרטנר ראוי, לצאת מהבית - ולהתחיל באימון כושר משותף. צפו
ברק טננבוים
|
11.09.16
המפתח לזרועות שריריות: כך תעשו את זה נכון
זרועות יפות ושריריות הן אקססורי נחשק וסמל לסקסיות ובכל זאת רבים מתקשים לאמן אותן בצורה מספקת שתניב תוצאות ראויות. כל מה שרציתם לדעת על אימון זרועות שיעשה את ההבדל
יוסי זאבי
|
29.08.16
רגליים שריריות: האימון שיביא תוצאות
חוסר פרופורציה בין פלג הגוף העליון לתחתון הנובע מרגליים בעלות מסר שריר ירודה, היא תופעה מוכרת בקרב מתאמנים ישראלים. מהן הסיבות בגללם אנו מזניחים את אזור הרגליים וכיצד ניתן לתקן את הבעיה
יוסי זאבי
|
13.07.16
השיטה שתקצר משך האימון ותגרום לשריר לגדול מהר
מתאמנים ללא הפסקה ולא רואים תוצאות? הכירו את שיטת ההתשה המאוחרת, המשלבת אימון אינטנסיבי על מספר קבוצות שרירים בבת אחת, מקצרת את זמן האימון ומגבירה את האפקטיביות שלו
יוסי זאבי
|
05.06.16
5 התרגילים הפשוטים שיעלימו כאב בגב התחתון
אנחנו יושבים שעות ארוכות בעבודה, לא מפעילים מספיק את הגוף, ולא מקפידים על יציבה נכונה. התוצאה: כאבים בגב התחתון. הבשורה: תרגילים פשוטים שכל אחד יכול לבצע בבית, יכולים להקל על הכאב
אור טובי
|
11.04.16
טל רמון: "האלבום מוקדש לאבא אילן ולאסף"
לפני 13 שנה איבד המוזיקאי טל רמון את אביו, האסטרונאוט אילן רמון, באסון מעבורת החלל "קולומביה". שש שנים לאחר מכן נהרג גם אחיו אסף בהתרסקות מטוס קרב. "הם לימדו אותי ללכת אחרי החלומות שלי למרות המחירים", הוא מספר בראיון שיתפרסם מחר ב"ידיעות אחרונות", ומקדיש להם את אלבום הבכורה. האזינו לשירו החדש "קיריגנגה" ולביצוע מיוחד באולפן ynet
טל מילר, "ידיעות אחרונות"
|
31.03.16
"היו חששות, אבל הקהל בישראל מדהים"
הסופר גרופ דד דייזיס, המונה חברים מגאנז אנד רוזס, ת'ין ליזי ומוטלי קרו, הגיעה לאולפן ynet כדי לספר על יצירה בצל להקות האם המיתולוגיות, על החיים בדרכים עם פחות אלכוהול וסמים ועל ההתרגשות הגדולה לקראת החזרה לבמות ארצנו: "ההופעות בישראל היו הטובות ביותר, הקהל כאן מלא תשוקה". צפו
עמי פרידמן
|
16.12.15
"היום אני חוזר למקורות, חוזר ל'המכתב'"
רגע לפני מופע 20 שנה ל"המכתב", מספר אביב גפן ל-ynet אילו שירים מאלבומו המצליח ביותר היה מעדיף להשאיר על רצפת האולפן, על תעשיית המוזיקה העכשווית ("הכל כל כך מופק, אותי זה משעמם") - ומה דעתו של דילן הבן על הרפרטואר של אבא. צפו בראיון ובשני ביצועים מיוחדים
עמי פרידמן
|
06.09.15
כתבות קודמות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
לבנון
חדרה
פיגוע
חיזבאללה
ארצות הברית
יואב גלנט
חרבות ברזל
בנימין נתניהו
צה"ל
תקיפה באיראן
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
לבנון
חדרה
פיגוע
חיזבאללה
ארצות הברית
יואב גלנט
חרבות ברזל
בנימין נתניהו
צה"ל
תקיפה באיראן
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
עיתון
ארצות הברית
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
חרבות ברזל