מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
אולימפיאדה
פודקאסטים
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
אולימפיאדה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
כושר
אלו הטעויות שאתם עושים בתרגילי הבטן הכי מוכרים
חושבים שאתם מבצעים נכון את תרגילי הבטן שלכם? אולי כדאי שתחשבו שנית. אי דיוקים בביצוע תרגילי בטן מוכרים אינו דבר נדיר, מה שיכול להביא לבלימה בתוצאות במקרה הטוב, או כאבים ותחושת אי נוחות במקרה הרע. כך תעשו זאת נכון
יוסי זאבי
|
11.05.21
שלא יסבנו אתכם: מה באמת נחשב לאימון פונקציונלי
בפארק, בבית או בסטודיו: האימונים הפונקציונליים הפכו למלכים הבלתי מעורערים של ענף הכושר בשנים האחרונות, כאשר כל אימון כזה או אחר מתהדר בתואר הנוצץ. אך מה זה אומר והאם כל אימון הוא באמת פונקציונלי? יצאנו לברר את האמת
עופר צחר
|
09.05.21
אנה ארונוב בחודש תשיעי: "פעם לא להתאמן שבוע היה אסון מבחינתי"
מה הכי חסר לה עכשיו ואיך היא מתמודדת עם סוכרת ההיריון שגילתה לפני שלושה חודשים ("יש לי בעיית מתוקים קשה") אנה ארונוב מתכוננת ללידה ראשונה
נדב שהרבני
|
07.05.21
ארה"ב: ריקול ל"הליכונים הרוצחים" אחרי שילד נהרג
רק בחודש שעבר טענה יצרנית מכשירי הכושר "פלוטון" כי הליכוני ה-Tread+ שלה בטוחים, אחרי יותר מ-70 תאונות שבהן מבוגרים, ילדים וחיות נגררו אל מתחת למכשיר. ילדים ספגו חתכים ושברים, בן 6 נהרג. אמש הודיעה החברה על ריקול: הלקוחות יפוצו, המכירה תיפסק
ynet
|
06.05.21
עושות ספורט? אם זה יקרה בחברת עוד נשים היתרונות יגדלו
מחקרים הוכיחו שחברות בין נשים תורמת לא רק לבריאותנו הנפשית, אלא גם למצבנו הגופני. עכשיו מתברר גם שפעילות גופנית שנשים מבצעות בצוותא גם היא משמעותית מאוד
ענת לב אדלר
|
05.05.21
שבע דרכים לחיזוק שרירי הגב ושלוש סיבות מצוינות לעשות את זה
כל הדברים הטובים שיקרו לכם אם תחליטו להתייחס גם אל שרירי הגב ולחזק אותם - ושבע דרכים מגוונות לשילוב שרירי הגב בתוכנית האימונים שלכם לעמידה זקופה וליציבה מרהיבה
סמדר כהן-טרקל
|
04.05.21
תרגילי הבטן הטובים ביותר: כך תבצעו את תרגיל ה-Hundreds
הוא פחות מוכר משאר חבריו, אך לתרגיל ה-Hundreds המבוצע לרוב במכוני הפילאטיס השונים, יש לא מעט יתרונות שיכולים לשדרג את אימון הבטן שלכם. כך תבצעו אותו, שלב אחר שלב
יוסי זאבי
|
03.05.21
מחקר: אנשים המכורים לפעילות גופנית בעלי מאפייני אישיות נרקיסיסטיים
אנשים שנוהגים לבצע פעילות גופנית ידועים בדרך כלל כאנשים בריאים ומאוזנים, אך כעת מתברר כי לא תמיד זה המקרה. מחקר ישראלי שהסתיים זה לא מכבר מצא כי רבים המכורים לפעילות גופנית סובלים ממאפיינים של אישיות נרקיסיסטית
איתן גפן
|
02.05.21
תרגילי הבטן הטובים ביותר: כך תבצעו תרגיל המספריים
הוא נוח, אפקטיבי ונגיש אך עם זאת לא ממש מוכר. תרגיל מספריים לחיזוק הבטן יכול לשדרג את אימון הבטן שלכם במאות מונים. נסו אותו עכשיו
יוסי זאבי
|
21.04.21
לא רק בשביל המנגל: 9 תרגילים שיסדרו לכם כתפיים שריריות
רגע לפני שאתם ניגשים למלאכת הנפנוף המסורתית של יום העצמאות, הנה כמה תרגילים שיעניקו לכם כתף שרירית ומרשימה. לא רק שניתן לבצע אותם בבית, אפילו לא צריך בשבילם ציוד מיוחד - שני בקבוקי מים מלאים ואתם מסודרים. קדימה, לעבודה
יוסי זאבי
|
13.04.21
לדווש מהחרמון לאילת: כך ייראה שביל חוצה ישראל החדש לרוכבי אופניים
בעוד כארבע שנים יתגשם חלומם של רבים בישראל כשיסתיימו העבודות על המקטע הצפוני של שביל ישראל לאופניים ואז ניתן יהיה לחצות את ישראל ברכיבה לאורכה - מהחרמון ועד אילת. כך זה ייראה
איתן גפן
|
12.04.21
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ארצות הברית
בנימין נתניהו
חרבות ברזל
חטופים
קמלה האריס
וושינגטון
צה"ל
קונגרס
חמאס
חיזבאללה
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ארצות הברית
בנימין נתניהו
חרבות ברזל
חטופים
קמלה האריס
וושינגטון
צה"ל
קונגרס
חמאס
חיזבאללה
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארצות הברית
עיתון
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה