מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
אולימפיאדה
פודקאסטים
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
אולימפיאדה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
כושר
רצים בחורף: התזונה שתשאיר אתכם אנרגטיים על המסלול
החורף הישראלי לא באמת יעצור את קהילת הרצים הגדולה כאן, אבל הוא בהחלט יכול להעמיס קשיים. כך תתאימו את שגרת התזונה לעונה הקרה ותדלגו לקיץ בצעדי ריצה
אמיר וינוגרד
|
18.02.21
איך להפוך את בני הזוג לפרטנרים לאימונים?
ולמה זה מומלץ (ומשפר אפילו את הסקס)? שמונה סיבות מצוינות להתאמן עם בני הזוג ועל הדרך לחטב לא רק את הגזרה - אלא גם את הקשר
סמדר כהן־טרקל
|
14.02.21
תרגילי הבטן הטובים ביותר - הכירו את תרגיל גלגול האגן
רוצים לראות שיפור בשרירי הבטן שלכם? מאמן הכושר יוסי זאבי בסדרת כתבות חדשה - כל תרגילי הבטן היעילים ביותר לעיצוב וחיטוב הקוביות. מתחילים עם גלגול האגן
יוסי זאבי
|
09.02.21
חיידק הספורט המדבק: הטרנדים שהביאו הקורונה והנינג'ה
מתקני נינג'ה באמצע הסלון או בחדר השינה של הילדים, מכשירים שמתממשקים לאפליקציות וסופרים את המדדים שלכם ואפילו מכשירים שעד היום רק היו אצל הפיזיותרפיסט והתמקדו בפציעות ספורט, ומשמשים כיום לשיפור ביצועים. מורן רגב בודקת מהם הטרנדים החמים בתחום הספורט. רוצים להקים חדר כושר ביתי? אתר "המקצוענים" עם הטיפים
מורן רגב
|
09.02.21
רופאי הקורונה שלא מוותרים על כושר - גם כשבתי החולים בקריסה
פרופ' רוני גמזו לא מרשה לעצמו לפספס ריצה שבועית של 30 ק"מ, ד"ר ענת אנגל, מנהלת בית החולים וולפסון, מוותרת על המעלית ועולה בכל יום 7 קומות ברגל, אצל פרופ' עידית מטות לא עובר יום ללא ריצה ופרופ' ארנון אפק משיבא לא הולך לישון אם לא השלים 15 אלף צעדים. למרות הלחץ והטירוף במחלקות, הרופאים שמבינים שעל כושר ותזונה נכונה - לא מוותרים
איריס ליפשיץ קליגר
|
09.02.21
להתאמן נכון עם סוכרת: 10 כללי ברזל
מבניית תוכנית אימונים נכונה, דרך בחירה בנעלי ספורט מתאימות ועד לתזמון הארוחה שלפני, וגם והצמיד שחייבים לענוד תוך כדי - 10 כללים למתאמנים סוכרתיים שעשויים להגן מפני סיבוכים
סמדר כהן-טרקל
|
07.02.21
מרתון דיגיטלי
מרתון תל אביב יוצא לדרך בקרוב וגם אם הכניסה לישראל עדיין אסורה, כל מי שירצה יוכל להצטרף ולהשתתף מכל מקום בעולם. כל הפרטים
06.02.21
זזים בסגר: אימון זוגי לכל הגוף ב-15 דקות בלבד
אחרי שנה של יציאה וכניסה מסגרים, לא נתפלא אם נגמרו לכם הרעיונות לפעילויות זוגיות משותפות בבית. אבל על אימון זוגי כבר חשבתם? זה הזמן לפעילות משותפת שגם תיטיב עם הבריאות שלכם
בועז לוי
|
02.02.21
האפליקציה שתעזור לכם לשמור על כושר
למכור ולקנות פריטים משומשים בלי להתעסק בכסף, ללמוד לשחק שחמט כמו בגמביט המלכה ולערוך סרטוני וידאו מושקעים בעצמכם. סקירת אפליקציות
הדי בירן
|
26.01.21
זזים בסגר: בלי אביזרים - אימון כושר לרגליים וישבן מוצקים
זמן פנוי זה לא מה שחסר לכם כרגע - לפחות תנצלו אותו למשהו שיעשה לגוף שלכם טוב. הצטרפו עכשיו לאימון פלג גוף תחתון שיעיר אתכם מהתרדמת של הסגר
ynet
|
25.01.21
זזים בסגר: אימון פלג גוף תחתון שירים לכם את הדופק
אמנם חיסונים כבר יש, אך משבר הקורונה מסרב להראות סימני דעיכה. דווקא בזמנים כאלה שמירה על שגרת כושר יכולה לסייע לחיזוק הגוף ולרומם את מצב הרוח. שר סנדה עם אימון לפלג הגוף התחתון, שיעזור לכם לנקות את הראש
ynet
|
24.01.21
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ארצות הברית
בנימין נתניהו
חרבות ברזל
חטופים
קמלה האריס
וושינגטון
צה"ל
קונגרס
חמאס
חיזבאללה
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ארצות הברית
בנימין נתניהו
חרבות ברזל
חטופים
קמלה האריס
וושינגטון
צה"ל
קונגרס
חמאס
חיזבאללה
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארצות הברית
עיתון
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה