תגיות

כושר

כללים למתאמנים סוכרתיים
להתאמן נכון עם סוכרת: 10 כללי ברזל
מבניית תוכנית אימונים נכונה, דרך בחירה בנעלי ספורט מתאימות ועד לתזמון הארוחה שלפני, וגם והצמיד שחייבים לענוד תוך כדי - 10 כללים למתאמנים סוכרתיים שעשויים להגן מפני סיבוכים
סמדר כהן-טרקל | 07.02.21
כמגכמ
מרתון דיגיטלי
מרתון תל אביב יוצא לדרך בקרוב וגם אם הכניסה לישראל עדיין אסורה, כל מי שירצה יוכל להצטרף ולהשתתף מכל מקום בעולם. כל הפרטים
06.02.21
שכיבות סמיכה עם כיף
זזים בסגר: אימון זוגי לכל הגוף ב-15 דקות בלבד
אחרי שנה של יציאה וכניסה מסגרים, לא נתפלא אם נגמרו לכם הרעיונות לפעילויות זוגיות משותפות בבית. אבל על אימון זוגי כבר חשבתם? זה הזמן לפעילות משותפת שגם תיטיב עם הבריאות שלכם
בועז לוי | 02.02.21
אימון כושר בית זום
האפליקציה שתעזור לכם לשמור על כושר
למכור ולקנות פריטים משומשים בלי להתעסק בכסף, ללמוד לשחק שחמט כמו בגמביט המלכה ולערוך סרטוני וידאו מושקעים בעצמכם. סקירת אפליקציות
הדי בירן | 26.01.21
לאנג' עם ניתור להרמת ברך
זזים בסגר: בלי אביזרים - אימון כושר לרגליים וישבן מוצקים
זמן פנוי זה לא מה שחסר לכם כרגע - לפחות תנצלו אותו למשהו שיעשה לגוף שלכם טוב. הצטרפו עכשיו לאימון פלג גוף תחתון שיעיר אתכם מהתרדמת של הסגר
ynet | 25.01.21
דד ליפט רומני
זזים בסגר: אימון פלג גוף תחתון שירים לכם את הדופק
אמנם חיסונים כבר יש, אך משבר הקורונה מסרב להראות סימני דעיכה. דווקא בזמנים כאלה שמירה על שגרת כושר יכולה לסייע לחיזוק הגוף ולרומם את מצב הרוח. שר סנדה עם אימון לפלג הגוף התחתון, שיעזור לכם לנקות את הראש
ynet | 24.01.21
לחיצות כתפיים
זזים בסגר: אימון פלג גוף עליון יסודי לידיים וכתפיים
במקום לטפס על הקירות מחוסר מעש, נצלו אותו למשהו שיועיל לגוף שלכם. במיוחד לסגר - 5 תרגילים לחיזוק הידיים והכתפיים שאפשר לעשות בסלון
ynet | 21.01.21
משקולות בהדפסת תלת מימד
אלון חיפש משקולות לסגר ולא מצא - אז הוא הדפיס. וגם אתם יכולים
תחום ההדפסות התלת-ממדיות המתפתח בשנים האחרונות לא פוסח גם על תחום הכושר, במיוחד בזמני הקורונה. מעצב תעשייתי ישראלי שהתייאש מהסגר הכפוי מצא פתרון מיוחד: הדפסת אביזר אשר הופך למשקולת לכל דבר
איתן גפן | 21.01.21
דניאל שליבו - אימון לבידוד
זזים בסגר: 15 דקות של אימון שיזיז לכם כל שריר בגוף
במקום לשרוף זמן על עוד סדרה בנטפליקס, פרסו מזרן בסלון, בצעו קצת מתיחות ופנו לעצמכם 15 דקות לאימון כושר שיזיז כל איבר בגופכם. מוכנים? צאו לדרך
דניאל דויד שאליבו | 20.01.21
הנפת קטלבל
כושר בסגר: 5 תרגילים לאימון משולב לפלג הגוף העליון והתחתון
הגוף עוד רגע מתנוון מחוסר מעש ורביצה על הספה - לא תפנקו אותו באימון קצרצר? הצטיידו בבקבוק מים, מגבת ומשקולת קטלבלס ובואו לתת את כל מה שיש לכם באימון כושר משולב
ynet | 19.01.21
שכיבות סמיכה בשילוב רוטציה
כושר בסגר: אימון לכל הגוף ללא אביזרים ב-15 דקות בלבד
גשם וסגר הם לא שילוב אידיאלי בקרב כל מי שנוהג לשמור על שגרת הכושר שלו בקנאות. מה עושים? פשוט מאוד. במקום לשבת בחוסר מעש, מתאמנים בבית ולא נותנים לקורונה לנצח אותנו. המאמן בועז לוי עם 15 דקות שיעוררו כל שריר בגופכם
בועז לוי | 18.01.21
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"לישראל כ"ץגלי בהרב-מיארהחרבות ברזלהרצי הלוירמטכ"לשלמה קרעילבנוןאסותאתינוקת
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"לישראל כ"ץגלי בהרב-מיארהחרבות ברזלהרצי הלוירמטכ"לשלמה קרעילבנוןאסותאתינוקת
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל