מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
אולימפיאדה
פודקאסטים
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
אולימפיאדה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
כושר
רצים בחורף: איך הכי נכון להתלבש לאימון כשקר וגשום בחוץ
אמנם ריצה בקור עדיפה על ריצה במזג אוויר חם, אך גם היא דורשת היערכות מתאימה לא פחות. מכורים לריצה? אלה הדברים שאתם צריכים להקפיד עליהם בחורף הישראלי
איתן גפן
|
14.01.21
5 מגמות בריאותיות שעתידות להישאר ב-2021
השנה החולפת שינתה את כל מה שהכרנו. מומחים מנתחים חמישה שינויים בתזונה, פעילות גופנית, טיפול רפואי, חופשות והתייחסות לנפש שיהיה בריא וטוב אם ישארו בחיינו גם ב-2021
ynet
|
13.01.21
האימון המחזורי ששורף יותר קלוריות - כך תעשו אותו נכון
לנתר, להרים משאות כבדים, לרוץ ולהיתלות, והכל בשיא העוצמה: אימונים מחזוריים מועדפים על רבים מהעוסקים בכושר, אך מחקרים שהתפרסמו בשנים האחרונות חושפים כי רובנו בכלל מבצעים אותם לא נכון. כך תוכלו להוציא מהם את המיטב
שי גרינברג
|
12.01.21
ממסלול הריצה אל המזרן הביתי: אימון פילאטיס לרצים
ריצה היא פעילות גופנית בעלת יתרונות רבים ומשמעותיים לבריאותנו, אך תרגול שלה לבדה עלול לחשוף את הגוף לפציעות שונות. אימון הפילאטיס שלפניכם יעזור להוציא את המיטב מכל העולמות
עינת אפשטיין
|
10.01.21
מאמן הכושר שהפך לכוכב יוטיוב מצליח
שנים ניסה טל דן להביא לשינוי בגופו, וכשזה לבסוף הצליח הוא בחר להפיץ את הידע שלו לאחרים בערוץ יוטיוב המוקדש כולו לתחום הכושר. כיום, עם עשרות אלפי מנויים ויותר ממיליון צפיות הוא לא מתכוון לעצור: "כיף לראות שמאחורי כל צפייה עומד אדם שעזרתי לו באיזשהו אופן"
איתן גפן
|
07.01.21
לקוחות ספייס לא מצליחים לבטל מנוי: "שמישהו יענה ויגיד שהכסף יחזור"
בעוד ששאר רשתות הכושר נענות לפניות של לקוחות להקפיא הוראות קבע ותשלומים, בספייס יצאו לחל"ת ואין מענה. חלק מהלקוחות טוענים: "התשלומים ממשיכים לרדת". ספייס: "העובדים בחל"ת ולכן לא ניתן לענות לפניות. נטפל בתום הסגר בכל הלקוחות עד האחרון"
מירב קריסטל
|
04.01.21
נינה גמזולטובה: "התמודדתי עם שבץ מוחי"
שלושה חודשים לאחר שילדה את בתה, במהלך שיעור ספורט, קיבלה נינה גמזולטובה שבץ מוחי. היא פונתה במהירות לקבלת טיפול רפואי וניצלה. אלו הסימנים שחשוב לשים אליהם לב
ynet
|
04.01.21
מתאמנים ולא מצליחים להגיע לגוף חטוב? 10 סיבות אפשריות
חיטוב הגוף הוא משאת נפשם של כל מתאמן ומתאמנת והדרך אליו אפילו לא כזו מסובכת, אז למה רבים עדיין לא מצליחים להגיע לתוצאה המבוקשת? רגע לפני שאתם מתייאשים, בואו לבדוק איפה טעיתם
ד"ר איתי זיו ומורן נחמני
|
03.01.21
לפני מבחן? קבלו את האימון שעשוי לשפר לכם את הציון
אתם נמצאים לפני מבחן, טיפול נפשי או תור לפיזיותרפיסט? אימון אירובי לפני או אחרי ישפר את ההישגים - תופעה שזכתה לשם Priming Exercise
שי גרינברג
|
30.12.20
ספורטאים בימי הסגר: הצילומים שממחישים את המשבר
משבר הקורונה פגע בכולנו באופן שווה ולא פסח גם על הספורטאים האולימפיים, אלה שעם תחילת הסגר הראשון עוד היו בעיצומה של שגרת אימונים אינטנסיבית לקראת האולימפיאדה ביפן, שבינתיים נדחתה לשנה הבאה. הצלם ברצי גולדברג לכד חמישה ספורטאים בעדשת מצלמתו כחלק מתערוכת הצילומים "עדות מקומית"
איתן גפן
|
29.12.20
חדר הכושר סגור? כך תבנו אחד משלכם בבית
כבר כמה חודשים שחדרי הכושר סגורים בחסות הקורונה, והמתאמנים נאלצים למצוא לעצמם פתרונות שיאפשרו להם להמשיך לשמור על שגרת האימונים. מהו הפתרון? להביא את חדר הכושר עד הבית. אז אילו אביזרים כדאי לרכוש, למה חשוב לשים לב לפני שמחליטים ללכת על זה וכמה כל זה יעלה לכם? המומחים משיבים
איתן גפן
|
24.12.20
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ארצות הברית
בנימין נתניהו
חרבות ברזל
חטופים
קמלה האריס
וושינגטון
צה"ל
קונגרס
חמאס
חיזבאללה
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ארצות הברית
בנימין נתניהו
חרבות ברזל
חטופים
קמלה האריס
וושינגטון
צה"ל
קונגרס
חמאס
חיזבאללה
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארצות הברית
עיתון
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה