מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
אולימפיאדה
פודקאסטים
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
אולימפיאדה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
כושר
סובלים מכאבי גב? 5 עצות זהב לפני שתבחרו אימון
כ-80% מהאוכלוסייה יסבלו מכאבי גב במהלך חייהם. איך מתמודדים עם זה? אימונים ממוקדי כאב, הקשבה לגוף ואורח חיים בריא הם רק חלק מהצעדים שניתן לנקוט כדי להקל על כאבי הגב התחתון. הפיזיותרפיסט שי גרינברג עם 5 עקרונות שיעשו את השינוי
שי גרינברג
|
09.12.20
מוד של הישרדות: להקפיד על תזונה וכושר, גם בקורונה
אנחנו יכולים לעבור את הקורונה, וגם להקפיד על תזונה וכושר גופני. גם אני הצלחתי. אירה דולפין משתפת ונותנת טיפים
אירה דולפין
|
09.12.20
חדרי הכושר ממשיכים במחאה: "הפקירו אותנו"
שיעור זומבה ואימון באופני כושר נערכו מול משכן הכנסת, במסגרת הפגנה של עשרות בעלי עסקים בענף הכושר. הם דורשים לגבש מתווה לפתיחתם ופיצויים על התקופה שבה הושבתו. נציגי משרד הבריאות לא התייצבו לדיון בנושא הכנסת - והישיבה בוטלה
חיים גולדיטש
|
07.12.20
זעקת ענף הכושר: "מפקירים אנשים למות"
עשרות אנשי הענף הפגינו בשעה שוועדת הכלכלה דנה בפתיחת חדרי הכושר. "אין שום חשיבה וניסיון לעזור לנו לשרוד", אמרה בעלת סטודיו מרעננה. יו"ר הוועדה מרגי: "במקום לראות בענף כמסייע להתמודדות עם הקורונה - סוגרים אותו". משרד הבריאות: "נבחן מודלים לפתיחה"
חיים גולדיטש, נינה פוקס
|
23.11.20
מהנער הכי רזה בשכבה - למקום הראשון בתחרות פיתוח גוף
אדם ברק תמיד ידע כי הוא רזה מאוד, אך כשגילה בגיל 13 שהוא שוקל 37 ק"ג זה כבר היה יותר מדי. מאותו רגע הוא נתן את כל כולו למען מטרה אחת בלבד: להביא לשינוי במשקלו. בשבוע שעבר, 14 שנים אחרי, הוא זכה במקום הראשון בתחרות פיתוח גוף והוכיח לכולם שהכול אפשרי
איתן גפן
|
22.11.20
ללבוש את המשקולות על הגוף: הדור הבא של אימוני ההתנגדות
העתיד כבר כאן: טכנולוגיה לבישה מהווה התפתחות טבעית של אימוני ההתנגדות המוכרים לנו. מחקרים שהתבצעו בנושא לאחרונה רשמו תוצאות משביעות רצון, אך לא רק - הם גם שפכו אור על אימוני הכושר הקלאסיים אותם אנו מבצעים. בינתיים, עד שהטכנולוגיה תהפוך לזמינה לכולנו, כך גם אתם תוכלו לייעל את האימון שלכם
שי גרינברג
|
18.11.20
האפליקציה שתאפשר לכם ליצור פילטרים
פילטרים מתוצרת עצמית לתמונות, הגנה על נשים מאויימות, מעקב אחרי צ'אטים של מפורסמים וספורט עם מאמנים מכל העולם. חמישה יישומונים מומלצים
הדי בירן
|
17.11.20
מאמנים ובעלי מכונים דורשים לחזור לפעילות: "בריאות הציבור לא חשובה לממשלה"
עשרות מדריכי כושר, ספורטאים ובעלי מכונים הפגינו בחולון במחאה על התקנות שאוסרות עליהם לאמן ולהתאמן: "אנשים משמינים בבית ונכנסים לדיכאון. עבורם זה אוויר לנשימה". עובד בסטודיו: "לא יכולים לשרוד עוד. רק שידברו איתנו ונמצא פתרונות יחד"
איתי בלומנטל
|
11.11.20
עובדים בריא: אפליקציית הכושר החדשה של ההסתדרות
בהסתדרות זיהו את הצורך בהקניית הרגלי כושר בריאים בקרב העובדים. התוצאה: אפליקציית כושר חדשה לעידוד עשיית כושר. כך היא עובדת
איתן גפן
|
05.11.20
ממש לא רק לנשים: אימון פילאטיס מחזק למין הגברי
מי אמר שפילאטיס זה אימון שמתאים רק לנשים? גם גברים יכולים ליהנות מגוף בריא יותר ומיתרונות חיזוק שרירי הליבה, הארכת השרירים ופיתוח הגמישות. מוכנים? בואו להתאמן איתנו
עינת אפשטיין
|
28.10.20
פציעות ספורט מאימון זום: הפציעות הרווחות ואיך ניתן לטפל?
בתקופת משבר הקורונה רבים עוברים לאימון כושר דרך הזום. מדובר אמנם בפתרון למצב הקיים, אך במקביל, מצב זה עשוי להוביל לפציעות בגלל הריחוק של המאמן מהמתאמן. כיצד ניתן להימנע מפציעה ואיך אפשר להקל על הכאבים אם היא מתרחשת? ספורטאים ומומחים מסבירים
ד"ר אמיר אורון, אלכס חזנוב, גיא פירר, אלון לוייב
|
27.10.20
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ארצות הברית
בנימין נתניהו
חרבות ברזל
חטופים
קמלה האריס
וושינגטון
צה"ל
קונגרס
חמאס
חיזבאללה
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ארצות הברית
בנימין נתניהו
חרבות ברזל
חטופים
קמלה האריס
וושינגטון
צה"ל
קונגרס
חמאס
חיזבאללה
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארצות הברית
עיתון
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה