מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
אולימפיאדה
פודקאסטים
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
אולימפיאדה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
כושר
מיליוני מתאמנים לא טועים: למה הליכה כל כך טובה לנו?
היא זמינה, טבעית, לא דורשת טכניקה מסובכת או הכנה וניתן לבצעה בכל מקום. הליכה היא הפעילויות הגופנית הפופולריות בעולם. לרגל יום ההליכה הבינלאומי שחל היום יצאנו לברר מקרוב את סוד הקסם שלה
איתן גפן
|
26.10.20
ללא ניתוח: כך השיל מתמודד "מאסטר שף" 27 ק"ג ממשקלו
אחרי שהתמודד כל חייו עם עודף משקל, עומרי אילוז כבר ניסה אינספור דיאטות אבל המשיך להשמין. כשהגיע למשקל שיא, הוא החליט לעשות שינוי שלדבריו התחיל בראש: "כבר התרגלתי להסתתר מאחורי ההשמנה, שנים הסתרתי את מי שאני, ואני לא רוצה לחזור אחורה"
ד"ר איתי גל
|
25.10.20
בזמן שישנתם: מועדון הריצה החברתי שפועל ב-5 בבוקר
לרוץ אחה"צ או בשעות הערב? זה ממש לא בשבילם. מועדון הריצה 5AM sports club אוהב לעשות את זה מוקדם בבוקר. בשנים האחרונות הצטרפו למיזם החברתי לא מעט ישראלים חובבי כושר. לאחרונה הם אף ערכו מרוץ דיגיטלי ייחודי מסוגו שהתקיים בכל הארץ. המייסד: "בנינו פה קהילה של ממש"
איתן גפן
|
22.10.20
מחקר: חליתם בקורונה ואתם בכושר טוב? התסמינים יהיו קלים יותר
מחפשים סיבות להיכנס לכושר? מחקר אמריקני שבדק 1,200 נבדקים אמריקאים מצא קשר בין כושר גופני לסיכוי להתאשפז בעקבות מחלת הקורונה. המחקר, שהתקיים במרכז הרפואי מאיו קליניק, מצא שכושר גופני מיטיב אמנם לא מונע הדבקה, אך קשור בירידה בחומרתה
שי גרינברג
|
21.10.20
המכשיר הישראלי שמאפשר לרוץ בסלון בלי הליכון ולהזיע - האם זה עובד?
מכשיר חדש שפיתח פיזיותרפיסט ישראלי יאפשר לכם לרוץ או ללכת באמצע הסלון, מול מסלולי ריצה וירטואליים מרחבי העולם. המכשיר שכולל חיישנים ורצועות גומי, מודד את קצב הריצה, המרחק, מספר הצעדים, ומאפשר לכם אפילו להתאמן יחד עם חברים ומשפחה מרוחקים. בדקנו האם זה עובד
ד"ר איתי גל
|
18.10.20
קנדה: שיעורי הספינינג נמשכו כרגיל - 69 נדבקו בקורונה
מכוני הכושר טוענים שהם בטוחים מקורונה, אבל בעולם תועדו מקרי הדבקה בקרב מתאמנים. כעת מדווחות רשויות הבריאות בקנדה על התפרצות בקרב מתאמני ספינינג בעקבותיה נדבקו עשרות, למרות הקפדה על ככלי ההיגיינה ושמירה על מרחק של שני מטרים בין מכשיר למכשיר
ד"ר איתי גל
|
15.10.20
הסוד לחיטוב המותניים: כך גם אתם תיפטרו מה"צדדים"
ה"צדדים" שלפעמים גם מכונים ה"שניצלים", נחשבים לבעיה אסתטית אצל רובנו. קבלו את התרגילים שאולי לא יעלימו את אותו חלק גוף מטריד, אבל בטוח יחטבו אותו
יוסי זאבי
|
15.10.20
למרות הקורונה: נועה השלימה את תחרות איש הברזל באסטוניה
לפני כשנה החליטה נועה מוזס לאתגר את עצמה ולהירשם לתחרות האיירון מן באוסטריה. מהר מאוד מצאה את עצמה בשגרת חיים חדשה של אימונים, תזונה ומשמעת קפדנית, וגם כשברגע האחרון התחרות בוטלה בשל הקורונה, מצאה תחרות אחרת באסטוניה. כיום, כשהאתגר מאחוריה, היא מספרת ל-ynet על ההכנות (שני אימונים ביום), ההגבלות ("בסגר רכבתי בבית על טריינר במשך 6 שעות"), ועל השיעור הגדול שלמדה: "להאמין בעצמך"
איתן גפן
|
13.10.20
בלי תרופות: כך הצלחנו לרזות יותר מ-100 ק"ג
מירואת כבר לא צריכה ליטול כדורים לטיפול בסוכרת ובאולקוס, סנדרה עברה גמילה וקיבלה כבונוס את הילדים שלה, ליובל כבר אין בחילות וסחרחורות שנבעו מאכילה של סוכר ויעל חזרה לאכול בריא ולעשות ספורט. 4 אנשים מספרים איך חייהם השתנו לאחר שנגמלו מסוכר ופחמימות ממכרות במכון אברהמסון
רינה זיסמנוביץ
|
09.10.20
משחקי VR שישרפו לכם קלוריות
כשסגרו לו את המכון, ד"ר איתי גל התמכר למשחקי כושר במציאות מדומה: אחרי שעות של אגרופים, חבטות, טיפוס הרים ואפילו חרבות-אור וטאי צ'י, הוא חזר נמרץ ומיוזע, אבל גם מאוהב בטכנולוגיה. רוצים גם? הנה 8 משחקים שכדאי להתחיל איתם
ד"ר איתי גל
|
09.10.20
כושר בסגר: אימון של 12 דקות לשריפת קלוריות מוגברת
הפעילות הכי אידיאלית לסגר: אם אתם לא יכולים להקדיש שעות בשבוע לאימוני כושר, אימון הטאבטה הוא עבורכם. הוא לא אורך יותר מ-12 דקות, ואפשר לעשות אותו מסלון ביתכם. קדימה להזיע
איתן קטן ועומר לאור
|
07.10.20
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ארצות הברית
בנימין נתניהו
חרבות ברזל
חטופים
קמלה האריס
וושינגטון
צה"ל
קונגרס
חמאס
חיזבאללה
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ארצות הברית
בנימין נתניהו
חרבות ברזל
חטופים
קמלה האריס
וושינגטון
צה"ל
קונגרס
חמאס
חיזבאללה
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארצות הברית
עיתון
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה