מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
אולימפיאדה
פודקאסטים
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
אולימפיאדה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
כושר
לשכנע את עצמכם לקום מהכורסא ולרוץ - הפסיכולוגיה של הכושר
מדוע אנו מעדיפים לרוץ בקבוצות, למה כדורגלנים בישראל לא יוצאים מהארון, איך שיעורי החינוך הגופני בישראל תורמים לחוסר הבנה בין המינים, ואיך הקפדה על שגרת כושר בזמן הסגר שינתה לגמרי את מצב הרוח הכללי בקרב הרצים. פרופ' סימה זך, מהחוקרות הבולטות של הפסיכולוגיה של הספורט בישראל, פותחת צוהר לתחום מרתק
איתן גפן
|
06.10.20
המאמנת שהקורונה הפכה לכוכבת יוטיוב עם מיליוני צפיות
עם עשרות אלפי עוקבים ומיליוני צפיות, ערוץ היוטיוב של מאי מור הוא אחד מערוצי הכושר הפעילים בישראל. בשיחה עם ynet היא ואחיה מספרים על ההשראה שהם מעניקים לנערות אחרות, ואף מדגימים לנו את השיטה שלהם עם אימון מיוחד לגולשי ערוץ הכושר של ynet
איתן גפן
|
05.10.20
האפליקציות שיעזרו לכם לשמור על כושר
גם בימי הסגר מותר לעשות ספורט יחידני באוויר הפתוח, בין אם לבד או עם בני משפחה שמתגוררים באותו בית. בעזרת 5 האפליקציות הבאות, לפעילות בפנים או בחוץ, תוכלו להמשיך לשמור על גוף ונפש בריאים גם בתקופה הנוכחית
הדי בירן
|
05.10.20
בגלל הקורונה: כך ייראה המירוץ הדיגיטלי הראשון בישראל
לרוץ לבד, אבל עם כולן: רגע לפני שזה קורה גם בניו יורק ובלונדון, מירוץ ה-Life Run לנשים מתחדש גם הוא בגרסה דיגיטלית מותאמת לימי הקורונה. כך זה הולך לקרות
איתן גפן
|
30.09.20
נעליים קונים חכם: המדריך לרכישת נעלי ספורט
מרגישים אבודים מול קיר הנעליים העצום בחנות הספורט? הכרת סוגי הנעליים השונים ומרכיביהן תסייע לכם לבחור בנעל הנכונה עבורכם. מי צריך נעל רכה? מהי החשיבות של בולמי זעזועים? ולמה כדאי לכם להגיע לחנות עם הגרביים שאתם רצים בהם?
יוגב ישראלי
|
15.09.20
הפתרון הפשוט: לרוץ לאורך זמן מבלי להתעייף
עייפות לאחר ריצה ממוושכת נחשבת לבעיה מוכרת בקרב רצים חובבים. המדע התגייס ומצא פתרון מפתיע
שי גרינברג
|
09.09.20
סטטינים והתייבשות: סיבות מפתיעות שגורמות להתכווצות שרירים
התכווצות שרירים היא תופעה לא נעימה ושכיחה עד מאוד בקרב האוכלוסייה. למה זה בכלל קורה וכיצד ניתן למנוע?
עופר צחר
|
08.09.20
מקפצה לבריאות שלכם: המדריך לשחיין המתחיל
מהם היתרונות הבריאותיים והנפשיים של שחייה? האם אפשר לשמור על כושר רק באמצעותה? מה הסגנון הכי מומלץ? ואיזה ציוד צריך לרכוש? כל מה שצריך לדעת לפני שאתם קופצים למים
איתן גפן
|
26.08.20
ההשפעה הלא כל-כך טובה של שתיית מים קרים בפעילות גופנית
אחד הפתרונות הכי מרכזיים לאימון בעיצומו של הקיץ הישראלי חסר הרחמים הוא שתייה של מים צוננים. אך האם היא באמת טובה לנו, וכיצד היא משפיעה על האימון?
שי גרינברג
|
24.08.20
השאלות בתחום הכושר שחיפשנו הכי הרבה בשנה האחרונה
הקלה על שרירים תפוסים, מידע לגבי פתיחת חדרי הכושר בתקופה של אחרי הסגר, והרבה הרבה אימונים ביתיים. אלה הם הדברים שחיפשנו הכי הרבה באינטרנט בתחום הכושר בשנה האחרונה, וללא ספק שלקורונה יש חלק מרכזי בכך
איתן גפן
|
23.08.20
פציעות בשריר: איך הן קורות - ומה הדרך הנכונה לטפל בהן
בניגוד למה שרובנו נוהגים לחשוב, פציעות שריר לא שכיחות רק בקרב ספורטאים מקצועיים. איך פציעות כאלו נגרמות, ויותר חשוב - מהי הדרך הנכונה לטפל בהן
קימברלי שפלן, אילנית אברון וד"ר סאם חמיס
|
20.08.20
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ארצות הברית
בנימין נתניהו
חרבות ברזל
חטופים
קמלה האריס
וושינגטון
צה"ל
קונגרס
חמאס
חיזבאללה
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ארצות הברית
בנימין נתניהו
חרבות ברזל
חטופים
קמלה האריס
וושינגטון
צה"ל
קונגרס
חמאס
חיזבאללה
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארצות הברית
עיתון
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה