מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
אולימפיאדה
פודקאסטים
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
אולימפיאדה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
כושר
הפרצה בהגבלות שמאפשרת לרשת הכושר להמשיך לפעול
הגבלות הגל השני כבר נכנסו לתוקף, אך רשתות הכושר לא מתכוונות לוותר ללא מלחמה. ברשת הכושר "לזוז" מצאו פרצה בחוק שתאפשר להם להמשיך לפעול, וכרגע הסניפים פתוחים כסדרם
איתן גפן
|
12.07.20
יש בכל בית: אימון משקולות לבית - בלי משקולות
עם סגירתם המחודשת של חדרי הכושר שוב עולה הצורך באימון ביתי. אך מה עושים כשציוד כושר חסר בחנויות? מאלתרים בבית, כמובן. בחיים לא תוכלו להסתכל על מרכך כביסה באותו אופן
איתן גפן
|
09.07.20
חדרי הכושר "עוקפים" את ההגבלות, הילדים עולים על המתקנים: "ההנחיות מבלבלות"
למרות הגבלות הקורונה שכוללות סגירה של מועדוני כושר, רבים מהם נותרו פתוחים: "הפכנו את המתחם לכמה חדרי סטודיו". את השוטרים זה לא הרשים אך הם הסתפקו באזהרה. בגני השעשועים בירושלים הילדים עלו על המתקנים חרף האיסור של משרד הבריאות: "ההנחיות משתנות כל יום"
ריקי כרמי, חיים גולדיטש, רענן בן צור
|
09.07.20
סגירת מכוני כושר? בהולמס פלייס מצאו פתרון יצירתי להישאר פתוחים
בזמן שחדרי הכושר נסגרים בגלל ההגבלות החדשות רשת הולמס פלייס בחרה לא להרים ידיים. במכוני הרשת בוצעו מספר שינויים שיאפשרו למתאמניה להמשיך לפקוד את המועדונים השונים
איתן גפן
|
07.07.20
בעקבות הקורונה: מחסור ענק בציוד כושר בחנויות
בחודשים האחרונים ציוד כושר ביתי אוזל מהחנויות בקצב מסחרר, ולא נראה כי המגמה מראה סימני דעיכה. מהצד השני של המתרס עומדים חדרי הכושר שלא התאוששו במלואם, אך האם הפחד מהדבקה הוא באמת מוצדק?
איתן גפן
|
06.07.20
שיטת האימון הצרפתית: אימון מחזורי עם תוצאות מקסימליות
האימון המחזורי צובר פופולריות רבה בשנים האחרונות, אך גם הוא לא חף מחסרונות. שיטה שפותחה בשנים האחרונות ומקורה בצרפת מצאה כיצד להוציא ממנו יותר. בעזרת התרגול שבכתבה תוכלו ללמוד גם אתם כיצד לבצע אותה
שי גרינברג
|
29.06.20
ענף בקריסה: מאות מועדוני כושר לא פתחו או צפויים לסגור בחודשים הקרובים
ענף הכושר איבד הכנסות של מיליארד שקל מאז תחילת המשבר, וביטולי המינויים נמשכים. לפי דו"ח של ארגון בעלי עסקי הספורט והכושר שהוגש לרה"מ, 73% מהמכונים לא קיבלו פיצוי כלל או שקיבלו פחות מ-10,000 שקל. "במסעדות צריך מטר וחצי בין השולחנות, למה אצלנו 7 מ"ר לאדם?"
נווית זומר
|
28.06.20
השינוי הקטן שיהפוך את שכיבות הסמיכה ליעילות יותר
הוא נחשב לתרגיל השכיח והיעיל ביותר באימונים. אבל אם תוסיפו שינוי קטן לשכיבות הסמיכה שאתם מבצעים - תוכלו להפוך אותן ליעילות ואפקטיביות הרבה יותר, ועל הדרך גם למנוע פציעות בכתף. כך תעשו
שי גרינברג
|
22.06.20
הכי קרבית בצה"ל: הקצינה שהדהימה את בוחני הכושר
סגן משנה אודליה באייר רגילה להצטיין בקורסי הפיקוד השונים, אך התוצאה שהשיגה במבחן השנתי הותירה את כולם נפעמים: 40 דקות ו-55 שניות למבחן מפרך עם 3 שלבים, ופער של 7 דקות בינה ובין המקום השני
יואב זיתון
|
21.06.20
השיטה החדשה לשיפור גמישות המפרקים
עובדים על גמישות הגוף? תשכחו ממתיחות או גליל עיסוי והכירו את Flossing - השיטה החדשה מאוסטרליה לשיפור תנועתיות המפרקים
שי גרינברג
|
18.06.20
אחרי הבידוד: בני ה-80 חוזרים לכושר
מרגלית חזרה לבריכה, ישראל חזר לחדר הכושר ויעקב לשחק כדורסל - שלושה מבוגרים שעברו את גיל 80 מספרים איך שמרו על כושר בסיסי בתקופת הריחוק החברתי ועד כמה חיכו לחזור למקומות ששומרים אותם פעילים ובריאים. "אני ממליץ לבני הגיל המבוגר לחזור לפעילות כמה שיותר מהר", אומר מאמן ומסביר איך לעשות את זה נכון
דנה פלג
|
17.06.20
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהו
קונגרס
ארצות הברית
חטופים
ג'ו ביידן
איתמר בן גביר
חרבות ברזל
חיזבאללה
אריה דרעי
קמלה האריס
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהו
קונגרס
ארצות הברית
חטופים
ג'ו ביידן
איתמר בן גביר
חרבות ברזל
חיזבאללה
אריה דרעי
קמלה האריס
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארצות הברית
עיתון
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה