תגיות

כושר

כושר
כמות אימונים מינימלית לשמירה על מסת שריר / תוכן גולשים
אתם תופתעו כמה קל לשמר את מה שבניתם, גם בימים בהם הקורונה לא מאפשרת עבודה סדירה בחדר הכושר. גם לכם יש מה להגיד? כתבו לנו טורים לכתובת: kick@ynet.co.il
נועם מנור, KICK | 19.04.20
כפיפות בטן
זזים בבידוד: 5 תרגילים לבטן חטובה ושרירית
הסדרה יכולה לחכות, וגם השיחה הסופר-חשובה בזום. הצטיידו בבקבוק מים ובמגבת ובואו לאתגר את עצמכם עם אימון בטן אינטנסיבי
שר סנדה | 19.04.20
כושר עם הילדים בזמן הבידוד
כושר משפחתי: אימון עם הילדים בזמן הבידוד
שיפור הכושר הגופני, הפגת מתחים, ניצחון על השעמום - הכל בכמה דקות של פעילות משפחתית משותפת, גם בריא וגם יזרים אנרגיה חיובית לבית, אחרי ימים ארוכים של "ביחד מדי"
שני אדמוני | 16.04.20
אימון Hiit לנשים
זזים בבידוד: אימון אירובי שישרוף קלוריות גם 48 שעות אחרי
הצטרפו ל-15 דקות של אימון ביתי ממוקד שישפר את הכושר וישרוף קלוריות עוד יומיים אחרי האימון - בדיוק לזמן הבידוד והסגר. בואו נתחיל
אבישג פינקלשטיין | 13.04.20
אימון מדרגות
כושר ב-100 מטר: אימון מדרגות שאפשר לבצע בכל מקום
הגבלות היציאה למרחב הציבורי תפסו אתכם לא מוכנים? אין דבר, לנו יש את הפתרון המושלם: אימון שלם על גרם מדרגות שניתן לבצע בכל בית. שימו את התירוצים בצד וצאו לדרך
יוסי זאבי | 12.04.20
אגרוף יוסי אוחנה
מטפסים על קירות: הישראלים שיצרו חדרי כושר מקוריים בבית
קוראים להליכה מהספה למיטה כושר ביתי? תחשבו שוב. ארבעת הישראלים האלה הצליחו להפוך את הסביבה הביתית שלהם לזירת כושר מקורית לגמרי בעצמם. וזה עובד
טלי שימשוביץ | 10.04.20
רם פרומן
בסדר, יש הסגר. אבל למה לא לתת לנו לרוץ?
משרד בריאות אינטליגנטי היה נלחם למען הספורט האישי בפארקים ובים, ונתוני ההדבקה מוכיחים זאת. המרדפים בת"א הם מגוחכים ומזעזעים
רם פרומן | 09.04.20
אימון אירובי עם ג'ודי ואירה
אימון אירובי עם ג'ודי
בימי הקורונה, שאף אחד לא יודע מתי הם ייגמרו, אין כמו אימון כושר כדי לשנות את האווירה ולרומם את מצב הרוח. ג'ודי ניר מוזס והמאמנת אירה מעיין מציעות כמה תרגילים שיעשו בדיוק את זה
ynet | 07.04.20
ג'ודי ואירה מתאמנות
ג'ודי מנקה לפסח - ומחזקת את שרירי הגב
מנקים לקראת פסח? ג'ודי ניר מוזס והמאמנת אירה מעיין מסבירות איך לנצל את המטאטא לתרגילים שיחזקו את שרירי הגב
ynet | 06.04.20
שכיבות סמיכה
זזים בבידוד: 5 תרגילי חזה וגב לביצוע בכל מקום
לא נמאס לכם להתנוון בין 4 קירות? קומו מהספה ובצעו אימון קצרצר לעבודה על שרירי החזה והגב. הגוף שלכם יודה לכם
שר סנדה | 05.04.20
אלונה ברקת
מכתב פתוח לאלונה ברקת / תוכן גולשים
אלונה, הצלחת ברוב כישרונך להפיח חיים בקהילה שלמה, בעיר שלמה. הצלחת לנטוע בלב ילדים רבים אמונה שהשמיים הם הגבול. הפכת מודל לחיקוי בקרב נשים וגברים כאחד - ובצדק! ועכשיו מה, הגיע משבר אמיתי אחד ואת מנפצת הכל במו ידייך? גם לכם יש מה להגיד? כתבו לנו טורים לכתובת: kick@ynet.co.il
רונן נקי, KICK | 02.04.20
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
לבנוןחיזבאללהחיצי הצפוןצה"לחרבות ברזלבנימין נתניהויואב גלנטארצות הבריתמלחמהישראל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
לבנוןחיזבאללהחיצי הצפוןצה"לחרבות ברזלבנימין נתניהויואב גלנטארצות הבריתמלחמהישראל
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל