תגיות

כושר

לרוץ עם הכלב
שותף על ארבע: הרצים שמצרפים את כלביהם לאימון הריצה
חברו הטוב ביותר של האדם - גם באימון ריצה. לא מעט כלבים מהווים חלק בלתי נפרד מאימון הריצה של בעליהם. יצאנו לברר עם שלושה מהם על חוויות מהאימונים ועל הקשר העמוק שנרקם בינם לבין חיות המחמד
איתן גפן | 22.01.20
מרתון סמסונג תל אביב
רוצים לרוץ 10 ק"מ במרתון? תכנית 30 הימים להכנה מושלמת
מרתון תל אביב מתקרב אלינו בצעדי ענק ואם אתם עדיין לא מוכנים למקצה ה-10 ק"מ כדאי שתתחילו לשנס מותניים. הקפדה על התכנית הבאה תעזור לכם לעשות זאת בהצלחה
מישאל דגן | 20.01.20
שמעון
כולם מרוויחים: העסקת עובדים בגיל פרישה
כשמבוגרים בוחרים להמשיך לעבוד גם אחרי גיל הפרישה המעסקים שלהם זוכים בעובדים מנוסים ומסורים. טניה בת ה-65 העובדת כדיילת קרקע מספרת שהיא קמה כל בוקר עם חיוך ושמעון בלאו, מדריך ספינינג בן 69 מאמן מבוגרים וצעירים יחד וגאה על כך. "מדובר בנוסחה מנצחת", אומרת שרון אל על סמנכ"לית משאבי אנוש בחברת לאופר-GHI
גיא לוי | 15.01.20
מוזיקה
הקשר המפתיע בין מוסיקה ופעילות גופנית בגיל השלישי
איזה סוג של פעילות גופנית באמת חשוב בגיל השלישי ועל איזה סוג אימון בשום פנים ואופן אסור לוותר? מנהל מתחם הספורט במגדלי הים התיכון גני תקווה מזמין אתכם לבחון עובדות שלא רק עושות שכל, אלא גם מצילות ומשפרות איכות חיים - לאט, לאט אבל בטוח
עמיר טורץ | 13.01.20
הגוף המושלם
שליש מהנשאלים: "נתנזר מסקס בתמורה לגוף המושלם"
אם היו מציעים לי להימנע מסקס למשך שנה שלמה תמורת הגוף הכי מושלם, זה שאני מפנטזת עליו, הייתי אומרת שעם כל הכבוד, אני מעדיפה להזיע גם במיטה וגם בחדר כושר, ואפילו לאכול פיצה תוך כדי. שליש מהאמריקאים, לעומת זאת, היו מקבלים את העסקה בלי להניד עפעף. כך מראה סקר חדש
הילה דניאל | 07.01.20
להתחיל לעשות כושר בשנת 2020
מעולם לא התאמנתם? מדריך תרגילים ביתיים למתאמן המתחיל
שנה חדשה היא הזדמנות לסגל הרגלי כושר חדשים ובריאים יותר. המדריך שלפניכם יעזור לכם לעשות זאת בקלות - אתם רק צריכים להתמיד
יוסי זאבי | 07.01.20
אימון בחמש דקות
"חטיפי ספרינט": האימון החדש שאורך 5 דקות - ועובד
רובנו סבורים שעל מנת לשפר את הכושר האירובי צריך לרוץ לפחות חצי שעה, שלוש פעמים בשבוע. אולם שיטת אימון חדש, "חטיפי ספרינט", מוכיחה שאפשר להגיע להישגים גם בפרקי זמן קצרצרים. הסייג: היא לא מתאימה לכל אחד
שי גרינברג | 01.01.20
איתן חרמון בטקס קבלת אות המופת השיקומי
צל"ש מיוחד ללוחם שאיבד את רגלו וקבע שיא עולם במרתון
הריצה תמיד הייתה חלק גדול מחייו של איתן חרמון. כאשר הוא נפצע במלחמת לבנון השנייה ואיבד את רגלו הוא היה בטוח בדבר אחד: הוא לא הולך לוותר עליה. לאחר שנים רבות של מאמצים הוא שבר לפני שלוש שנים את שיא העולם בריצת מרתון לקטועי רגליים. השבוע העניק לו משרד הביטחון את אות המופת השיקומי
איתן גפן | 01.01.20
שיעור כושר בסטודיו
מסכמים את 2019 בתחום הכושר: מה היו המגמות הבולטות?
עבודה כנגד משקל גוף הופכת לפופולרית יותר ויותר, יותר גברים נכנסים לאימוני האירובי וגם הגיל השלישי מגלה את נפלאות האימון האישי. ערוץ הכושר מסכם את 2019 עם 7 עובדות על צריכת הכושר שלנו בשנה החולפת
איתן גפן | 31.12.19
כושר
האמהות שלא מוותרות על כושר
שגרת החיים הלחוצה היא לא סיבה לוותר על חיים בריאים ושיגרת כושר. איך למצוא את הזמן בסדר היום המטורף? שתי אימהות שלא ויתרו - מספרות
איתן גפן | 25.12.19
מהנדסות העתיד
נשים מהנדסות: 5 סיבות למה זה כל כך חשוב
בעבר נחשב מקצוע ההנדסה לגברי, לצערנו למרות הקידמה והדחיפה לשוויון הזדמנויות, נערות רבות, על אף שהן בעלות פוטנציאל עצום להצליח בו, עדיין אינן בוחרות במקצוע זה לעתיד. אז הנה כמה סיבות שיסבירו למה כדאי ואף מומלץ להיות מהנדסת
נעם פרל | 25.12.19
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חיזבאללהלבנוןהפסקת אשחטיפהמח"שבנימין נתניהוחיצי הצפוןצה"לקבינטגבול לבנון
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חיזבאללהלבנוןהפסקת אשחטיפהמח"שבנימין נתניהוחיצי הצפוןצה"לקבינטגבול לבנון
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל