מבזקים
המייל האדום
חיפוש
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
פודקאסטים
כלכלה
ספורט
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
כושר
מתחילים להתאמן? אלה המושגים שאתם חייבים להכיר
מה זה מוט אולימפי, כיצד חדר הכושר מחולק ועל מה אימון קרדיו בכלל עובד? עולם הכושר עמוס במושגים ומונחים שלמתאמן המתחיל יכולים להיראות מעט מבלבלים. הרשימה שתעשה לכם סדר
יוסי זאבי
|
15.10.19
לקראת כיפור: כך תתאימו את האופניים למידה שלכם
רכיבה על אופניים שלא מתאימים למידותינו יכולה להגביר את העומס על הגוף ואף להעלות את הסיכון לפציעות. רגע לפני שאתם רוכשים אופניים חדשות לכיפור, ערוץ הכושר עם הכללים שיעזרו לכם לעשות זאת בצורה נכונה
אסף ורניק
|
07.10.19
לקראת מירוץ הלילה: לרוץ 10 ק"מ תוך 3 שבועות
מירוץ הלילה של תל אביב מתקרב ושוב נזכרתם ברגע האחרון שאתם רוצים להשתתף? אל דאגה. ערוץ הכושר עם תוכנית אימונים בת 3 שבועות שתסייע לכם לסיים את עשרת הקילומטרים בגאווה. אבל זה לא הולך להיות קל. מוכנים?
דניאל דויד שליבו
|
07.10.19
האימון המפתיע שמוריד את לחץ הדם - כמעט בלי מאמץ
אתם סובלים מלחץ דם גבוה, או ממחלות לב וכלי דם ומתייסרים באימונים אירוביים? מתברר שאימוני מתיחות קלים משפרים את מדדי לחץ הדם כמעט באותה מידה
שי גרינברג
|
02.10.19
לאחר שעזבה את הדת - בינה הפכה למפתחת גוף
כשעזבה בינה ברויט את הדת ויצאה בשאלה היא איבדה לא מעט, אך את הריק שנפער מילאו הספורט והכושר. כיום, כשהיא מתכוננת במרץ לתחרות מיס פיטנס שתתקיים בחודש הבא, היא מספרת ל-ynet על התהליך המורכב, על הקשיים שהתעוררו עם חשיפת הגוף, ועל תכנית אימונים תובענית במיוחד: "אני יושבת ואוכלת בכוח"
איתן גפן
|
02.10.19
עלייה במספר התלונות של הציבור נגד הבנקים ב-2018
בעקבות הבקשות והתלונות שהגיעו למחלקת הפיקוח בבנק ישראל שילמו הבנקים וחברות האשראי כ-8.6 מיליון שקל. בין המתלוננים: ניצולי שואה שחויבו בעמלה על רנטות מחו"ל
גד ליאור
|
25.09.19
הכירו: האיש שחיטב את רותם סלע, אביב אלוש ובר רפאלי
אביב אלוש השיג בזכותו קוביות בבטן. רותם סלע התקשרה להתלונן, והפכה גם היא לקליינטית. את עדי הימלבלוי הוא הכין לקמפיין הלבשה תחתונה. וגם אסי עזר, בר רפאלי, עדן פינס ורבים אחרים עולים אליו לרגל. כך הפך גיל גרנות (37) לגורו התזונה והכושר של סלבריטאי ישראל – והוא בכלל היה ילד שמן
איתי סגל
|
25.09.19
אין זמן להתאמן בגלל שעות עבודה מטורפות? כך תעשו זאת
מציאת זמן פנוי לכושר היא אחת מהמשימות המורכבות של התקופה בה אנו חיים. כיצד בכל זאת ניתן לדחוק את הלו"ז לטובת שיגרת כושר מספקת? כך תלמדו גם אתם לייעל את הזמן
מיטל גבאי
|
24.09.19
לא מתקדמים באימונים? 3 טיפים שיזניקו אתכם קדימה
הרמתם, דחקתם, רצתם, הזעתם ועדיין לא הצלחת לראות תוצאות באימונים? כנראה שפספסתם משהו בדרך. ערוץ הכושר עם 3 טיפים שיחזירו אתכם למסלול
יוסי זאבי
|
23.09.19
האמא והבן שמתכננים לכבוש את מרתון ניו-יורק
כבר שנים שרונית וסער יעקובוביץ', אם ובנה הצעיר, רצים יחד ומאתגרים את עצמם. לפני כמה חודשים הם החליטו להשתתף ביחד במרתון ניו יורק והתגייסו למשימה בכל הכח
איתן גפן
|
17.09.19
180 ק"מ בשישה ימים: המסע של נעה ויעל במרוץ מונגוליה
ד"ר נעה ינאי ויעל שטרנברג החליטו שהביקור הראשון שלהן במונגוליה יהיה במסגרת מרוץ השטח הראשון שנערך שם. האימונים היו לא קלים וכללו כ-90 ק"מ ריצה מדי שבוע, ועדיין, זה לא הכין אותן לעליות ולמורדות במדינה שגודלה פי 75 מישראל, וכמות האנשים שבה היא פחות ממחצית האוכלוסייה הישראלית. טור אישי
ד"ר נעה ינאי
|
11.09.19
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חיזבאללה
מלחמה
לבנון
בנימין נתניהו
חמאס
עזה
חיצי הצפון
חרבות ברזל
סעודיה
או"ם
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חיזבאללה
מלחמה
לבנון
בנימין נתניהו
חמאס
עזה
חיצי הצפון
חרבות ברזל
סעודיה
או"ם
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
עיתון
ארצות הברית
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה