מבזקים
המייל האדום
חיפוש
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
פודקאסטים
כלכלה
ספורט
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
כושר
השיטה שעובדת: כך תשרפו יותר שומן בזמן ריצה
על מגוון היתרונות הגלומים בריצה אין ויכוח, למעט סוגיה אחת מרכזית שנשארה פתוחה עד היום - האם ביכולתה להביא להרזיה ללא תלות בגורמים אחרים? בהחלט. הדבר תלוי באופן האימון שלכם
שי גרינברג
|
07.08.19
2 אזורים, אסטרטגיות שונות: איך תחטבו את הבטן והישבן?
בתקופה בה אנו מבלים הרבה בים ובבריכה, אין פלא שהאזורים שמקבלים את מלוא תשומת הלב הם הבטן והישבן. איך משיגים את המראה הנחשק בבגד הים? כל אזור והגישה שלו
ד"ר איתי זיו
|
06.08.19
500 חזרות בלי מנוחה ותזונה צמחונית: מישל טרוני חושף סודות
בשנת 2019 מישל טרוני הוא אחד ממפתחי הגוף היותר ידועים שצמחו כאן. בשיחה עם ynet הוא מספר על הבחירה בתחום התובעני, על שגרת החיים כמפתח גוף צמחוני ועל המטרות לעתיד: "אני רוצה לאמן את הבן שלי"
איתן גפן
|
01.08.19
למרות החום: כך תמשיכו להתאמן גם בקיץ
הטמפרטורות עולות בקיץ וחם מאוד, אבל זו לא סיבה להפסיק להתאמן. מאמן כושר מסביר איך לעשות זאת נכון בלי לפגוע בגוף
אשר טקה
|
29.07.19
כל אחד יכול: לרוץ 5 ק"מ תוך 8 שבועות - תוכנית אימונים
להתחיל לרוץ אחרי גיל 40 הוא אתגר לא פשוט המצריך הקשבה לגוף ולמסוגלותו. אם אתם בכל זאת רוצים ללמוד איך לעשות זאת בצורה בטוחה, הנה כמה טיפים לפעילות ספורטיבית כיפית, מבוקרת ובטוחה
עמיקם שוובר
|
29.07.19
עלייה לצורך עלייה
עלייה במסת השריר מחייבת עלייה מקבילה במסת השומן. מה קורה כשאוכל וחלבון כבר לא מספיקים
מתן ניסטור
|
28.07.19
לרדת בגדול: בריטני ספירס נלחמת בקילוגרמים העודפים
בריטני ספירס מוטרדת לאחרונה מאוד מנושא המשקל השלה, אם לשפוט לפי סרטוני האינסטגרם שלה שבה היא מקטרת בלי סוף על איך שהיא נראית. הפעם היא פצחה בסשן כושר ארוך, כדי להוריד קילו מיותר
עומר דניאל
|
28.07.19
הפירות ביער אזלו, אז היא מבשלת לקופים
מדי יום מגיעה סרסווטי דנגול למקדש פשופטינאת בקטמנדו כדי להאכיל מאות קופים החיים סביבו. בעבר הם ניזונו מהפירות על העצים אך אלה אזלו כמעט לחלוטין. "כשאני מפספסת יום אני מרגישה שלא האכלתי את ילדיי"
AP
|
28.07.19
רפי פרץ דחה את הפגישה עם בנט; הימין החדש: "גרירת רגליים מכוונת"
ברגע האחרון הודיע יו"ר הבית היהודי לנפתלי בנט כי הוא דוחה את הפגישה שתוכננה לבוקר. גורם בימין החדש תקף: "זו לא דרך לנהל מו"מ, התחושה היא שלא רוצים בצד השני אחדות". הבית היהודי: "הפגישה נקבעה לערב, כל השאר ספינים"
מורן אזולאי ויעל פרידסון
|
28.07.19
רצים? 5 נורות האזהרה הבריאותיות שאתם חייבים להכיר
אין ספק כי ריצה היא פעילות ספורטיבית בריאה וחשובה שיכולה לסייע בהתמודדות עם מצבי מחלה רבים, אך גם היא לא חפה מפציעות. כך תזהו את הסיכונים ואת תמרורי האזהרה שמקדימים אותם
ד"ר יפתח חצרוני
|
28.07.19
איך להימנע מירידה במסת שריר / תוכן גולשים
לקחתם הפסקה מהאימונים ואתם חוששים מהתוצאות? הנה כמה טיפים חשובים בנוגע לשמירה על הגוף
נועם מנור, KICK
|
27.07.19
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חיזבאללה
מלחמה
לבנון
בנימין נתניהו
חמאס
עזה
חיצי הצפון
חרבות ברזל
סעודיה
או"ם
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חיזבאללה
מלחמה
לבנון
בנימין נתניהו
חמאס
עזה
חיצי הצפון
חרבות ברזל
סעודיה
או"ם
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
עיתון
ארצות הברית
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה