תגיות

כושר

צ'י קונג תרגיל 3
הסינים לא טועים: חמישה תרגילי צ'י קונג שיזרימו אנרגיה לגופכם
אורח החיים המודרני עלול להתיש ולהחליש. רוצים לשנות נתיב? תרגלו צ'י קונג. לשיטה סינית קדומה זו היכולת להניע את הגוף לחידוש תהליכי הריפוי והשבת האנרגיה לשיפור איכות החיים והבריאות. צפו ונסו
איתן גפן | 17.07.23
עינב יונסוף וייס
עיצוב, חיטוב ושריפת שומנים: אימון שישי ואחרון בתוכנית שתכין אתכם לקיץ
עינב יונסוף וייס, ששקלה 100 קילו בגיל 13, עברה מהפך - ותעזור גם לכם להתחטב עם Fit to Summer - תוכנית אימונים בת חודשיים לחיטוב קיצי שהיא הכינה לקוראי מגזין "מנטה". וכן, אפשר להתחיל גם עם אימון קצר של 10 דקות
מירי בן-דוד ליוי | 16.07.23
אימון פילאטיס למתחילים
להטעין את הגוף ברבע שעה: צפו בתרגול פילאטיס לבית
חסר זמן לכושר? חפשו תירוצים אחרים. עם אימון הפילאטיס הקצר שלפניכם תוכלו לחזק את שרירי הליבה - וגם לשפר את מצב הרוח. צפו ותרגלו
איתן גפן | 16.07.23
אימון חדר כושר
מנוי לחדר כושר: מ-99 שקל עד 419 לחודש - מה תקבלו בתמורה? | סקירה
אחד הדברים המרכזיים שאנחנו בודקים לפני רישום לחדר כושר, הוא ללא ספק - העלות. איך נוכל לקבל את העסקה הטובה ביותר, מה הקשר בין המחיר למספר העוקבים של המאמן ומה הקשר בין שעת האימון ביום למחיר?
איתן גפן | 14.07.23
מנטה מן
"אני יותר מדי בריא, אבל אני אוהב את זה"
מי מתאמן למרתון ניו-יורק ומי במקרה הטוב הולך 20 מטר ברצף (אבל מקפיד על התזונה)? הרגלי הכושר, סודות התזונה והגילטי פלז'ר שגילינו באירוע ההשקה עתיר הטסטוסטרון של מנטה MEN, וגם נתונים מפתיעים על הטיפוח של הגבר הישראלי: "גברים שמטפלים בעצמם באים כמו שעון, מסודרים וכמו שצריך"
טל מזרחי | 12.07.23
קיצורי הדרך שיעזרו לנו להיכנס לכושר
גם מי שיושב להנאתו רוב היום יכול לשפר את הבריאות שלו ולגרום לגוף שלו לחוש קצת יותר בכושר - וזה מגובה במחקרים. השיטות, בין היתר: נשימה, שינה טובה ולהכניס לתודעה טוב טוב כל צעד שצעדנו היום
דיוויד קוקס, New Scientist | 10.07.23
אביעד הר ציון מורה יוגה
צפו ונסו: תרגול יוגה למתחילים - שיעזור לכם לבצע את הצעד הראשון
אם גם אתם נמנים מאותם קומץ האנשים שעוד לא הכניסו את היוגה לחיים, אין זמן יותר טוב מעכשיו. מורה היוגה אביעד הר ציון עם תרגול יוגה פשוט ונוח, שיגרום גם לכם להתאהב. הרווח יהיה כולו שלכם
אביעד הר ציון | 04.07.23
איש מבוגר מבצע אימון ריצה
שימורים במקום משקולות: כך תיכנסו לכושר בגיל השלישי
ביצוע פעילות גופנית בגיל השלישי הוא תנאי להארכת תוחלת החיים, אך לא פחות חשוב - להארכת תוחלת הבריאות. מהי תוחלת בריאות? מה כדאי לשלב בפעילות הגופנית, ואיך עושים את זה? לא משנה אם מעולם לא עסקתם בכושר, כך תוכלו להתחיל בכל גיל
מרים גרינשטיין | 03.07.23
עינב יונסוף וייס
עיצוב, חיטוב ושריפת שומנים: אימון חמישי בתוכנית שתכין אתכם לקיץ
עינב יונסוף וייס, ששקלה 100 קילו בגיל 13, עברה מהפך - ותעזור גם לכם להתחטב עם Fit to Summer - תוכנית אימונים בת חודשיים לחיטוב קיצי שהיא הכינה לקוראי מגזין "מנטה". וכן, אפשר להתחיל גם עם אימון קצר של 10 דקות
מירי בן-דוד ליוי | 02.07.23
כדורגלן נוגח בכדור
מהפרעות נפשיות ועד אלצהיימר: סכנות מנגיחות בכדור שכדאי שתכירו
אוהבים לשחק כדורגל? תופתעו כי אתם חשופים לפגיעות ראש חמורות. האשם העיקרי: הנגיחות שאתם מבצעים בזמן משחק. בעולם כבר מזדרזים להילחם בתופעה - וכך גם אתם תוכלו
איתן גפן | 29.06.23
ריצה בחוף הים
רצים על בטוח: על מה חשוב להקפיד?
הקיץ כבר כאן, וזו הזדמנות מצוינת לאמץ את הריצה אל חייכם - אם לא התחלתם. איפה כדאי לרוץ? האם מומלץ לרוץ בבוקר או בערב? ואיך נמנעים מפציעות? כך תעשו את זה נכון
ד"ר רן טיין | 27.06.23
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהאגיואב גלנטבית הדין הבינלאומיחרבות ברזלמוחמד דףצה"ללבנוןגלי בהרב-מיארההרצי הלוי
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהאגיואב גלנטבית הדין הבינלאומיחרבות ברזלמוחמד דףצה"ללבנוןגלי בהרב-מיארההרצי הלוי
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל