תגיות

כושר

עינב יונסוף וייס
עיצוב, חיטוב ושריפת שומנים: אימון רביעי בתוכנית שתכין אתכם לקיץ
עינב יונסוף וייס, ששקלה 100 קילו בגיל 13, עברה מהפך - ותעזור גם לכם להתחטב לקראת הקיץ עם Fit to Summer - תוכנית אימונים בת חודשיים לחיטוב קיצי שהיא הכינה לקוראי מגזין "מנטה". וכן, אפשר להתחיל גם עם אימון קצר של 10 דקות
מירי בן-דוד ליוי | 25.06.23
תרגול יוגה להפחתת מתח וחרדה
פשוט לחזור לנשום: תרגול יוגה להפחתת מתח וחרדה - לא תנסו?
תרגול יוגה אמנם מסייע לשימור טווחי התנועה וחיזוק השרירים, אך ובוודאי ובוודאי שאלה לא מעלותיו היחידות: זהו גם אמצעי יעיל להפחתת מתח וחרדה. מחפשים רגע לנשום? צפו ותרגלו - ואולי גם אתם תוכלו לחוש בהבדל
ynet | 25.06.23
אימון
חבילת פיתוי: איך להמשיך להתאמן גם כשלא ממש בא לך
נמצאים בעיצומה של תקופה עמוסה ומתקשים למצוא את המוטיבציה לצאת לאימון הבא? עשרה כלים שיעזרו לשמור על שגרת הכושר בלי מאמץ גדול (למשל: 10 דקות וחוזרים לספה) ואיך אפשר להתאמן אפילו בלי לקום מהמיטה?
סמדר כהן-טרקל | 22.06.23
עינב יונסוף וייס
עיצוב, חיטוב ושריפת שומנים ב-30 דקות: תוכנית האימונים שתכין אתכם לקיץ
אימון שלישי של עינב יונסוף וייס, ששקלה 100 קילו בגיל 13, עברה מהפך - ותעזור גם לכם להתחטב לקראת הקיץ עם Fit to Summer - תוכנית אימונים בת חודשיים לחיטוב קיצי שהיא הכינה לקוראי מגזין "מנטה"
מירי בן-דוד ליוי | 18.06.23
עינב יונסוף וייס
עיצוב, חיטוב ושריפת שומנים ב-30 דקות: תוכנית האימונים שתכין אתכם לקיץ
אימון שני של עינב יונסוף וייס, ששקלה 100 קילו בגיל 13, עברה מהפך - ותעזור גם לכם להתחטב לקראת הקיץ עם Fit to Summer - תוכנית אימונים בת חודשיים לחיטוב קיצי שהיא הכינה לקוראי מגזין "מנטה"
מירי בן-דוד ליוי | 11.06.23
ירין שטרית
ירין לא מוותר לעצמו: "אני מפתח גוף, יש לי תסמונת דאון - ואני גאה בעצמי"
ירין שטרית בן ה-25 סובל מתסמונת דאון, אבל בטח ובטח שזה לא מה שיעצור אותו מלממש את החלום הגדול להפוך למפתח גוף. בשיחה עם ynet הוא מספר על המשיכה לתחום, האימונים הקפדניים, התגובות המפרגנות ואלה שפחות, והשינוי שהוא רואה ביחס לאנשים עם מוגבלות: "אני מאמין שלכל ילד מגיע להגשים את החלום שלו". צפו
איתן גפן | 09.06.23
מותג הלבשת הספורט 4F
התחרות מתחממת: מותג אופנת הספורט מפולין שרוצה להשיב מלחמה לנייקי ואדידס
עם מחירים שפויים יותר ובגדי אימון אופנתיים, צבר מותג הספורט מפולין 4F פופולריות בקרב חובבי כושר ברחבי העולם. אם גם כאן הוא יצליח? עם קולקציה חדשה, קו מחשבה שונה ואג'נדה סביבתית הוא בהחלט הולך לנסות
איתן גפן | 07.06.23
עינב יונסוף וייס
שקלה 100 קילו בגיל 13, עברה מהפך - ותעזור לכם להתחטב לקראת הקיץ
אחרי שנדהמה לגלות שהיא שוקלת 100 קילו, החליטה עינב יונסוף וייס לבנות לעצמה תפריט בריא ותוכנית אימונים מסודרת. לתיכון כבר הגיעה עם 40 קילו פחות. היום, כמאמנת כושר אישית, היא תלווה אתכם עם Fit to Summer - תוכנית אימונים בת חודשיים לחיטוב קיצי שעינב הכינה לקוראי "מנטה"
מירי בן-דוד ליוי | 04.06.23
מכון כושר תרגיל ישבן
לא מה שחשבתם: התרגיל הכי יעיל לחיזוק שרירי הישבן
בעידן שבו ישבן מלא ושרירי הוא מראה מבוקש, תופתעו לגלות שלחיזוק שרירי הישבן יש גם כמה יתרונות פונקציונליים חשובים. ומהם התרגילים שיביאו אתכם לשם הכי מהר? הוויכוח עדיין נמשך, אך בהחלט יש כבר מנצחים
שי גרינברג | 02.06.23
תם שקד
"נינג'ה זה ספורט שדורש מהגוף לאכול, וזה חלק מהכיף - הכול מותר והכול זה פלז'ר"
אתם תתעייפו רק מלקרוא מה כולל לו"ז הכושר השבועי שלה, אבל עשויים לקנא בה על התפריט המפנק ("3,000 קלוריות, כולל נוטלה וכריות"), ואיזה ספורט פופולרי היא פשוט לא מצליחה לעשות? סודות הכושר והתזונה של תם שקד - האישה הראשונה שהגיעה לגמר "נינג'ה ישראל"
נדב שהרבני | 02.06.23
אדי רון
"רציתי להישאר בחיים בשביל הבת שלי": מסע ההחלמה של המומחה לשיקום שגילה גידול בראשו
במשך שנים ליווה אדי רון ספורטאים רבים וידועים במסגרת מקצועו כמדריך פילאטיס שיקומי. הוא מעולם לא תיאר לעצמו שכל הידע שצבר יהפוך להיות חבל ההצלה שלו כשיתבשר כי יש לו גידול במוח. לאחר התמודדות לא פשוטה הוא יצא מהמשבר כשידו על העליונה, ויש לו גם לא מעט תובנות: "הייתי בנאדם חרדתי לפני הניתוח. היום אני מסתכל על דברים אחרת לחלוטין"
איתן גפן | 20.05.23
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהאגיואב גלנטבית הדין הבינלאומיחרבות ברזלמוחמד דףצה"ללבנוןגלי בהרב-מיארההרצי הלוי
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהאגיואב גלנטבית הדין הבינלאומיחרבות ברזלמוחמד דףצה"ללבנוןגלי בהרב-מיארההרצי הלוי
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל