מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
אולימפיאדה
פודקאסטים
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
אולימפיאדה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
כושר
חזרה לשגרה לאחר ניתוח כתף: התרגול שיקצר את זמן ההחלמה
אחד המפרקים החשובים בגוף האדם הוא מפרק הכתף הוא גם אחד המפרקים בעלי הסיכון הגבוה לפציעות. במקרים רבים של פציעה, האפשרות של ניתוח בלתי נמנעת ודורשת תקופת שיקום ארוכה וסיזיפית. כיצד נקצר את משך ההחלמה?
עופר צחר
|
18.04.23
בן בן ברוך: כך הורדתי 7 ק"ג לכבוד הופעה במנורה מול 6,000 איש
הקילוגרמים שנערמו עם חיי הנישואים, התפריט שעוזר לו לרדת במשקל והאימון שהיה בלתי נסבל ("אני לא באמת יכול להזיז הרים. זה לא אמיתי"). הסטנדאפיסט והשחקן מגלה את הרגלי הכושר והתזונה שלו וחושף את הגילטי פלז'ר שמונע ממנו ריבועים בבטן
נדב שהרבני
|
13.04.23
להתאמן מול מצלמה ולקבל משוב: אפליקציית הכושר החדשה של לאומית
אחרי מחוללי התמונות והטקסט הגיע תורו גם של תחום הכושר ליהנות מיתרונותיה של הבינה המלאכותית. לאחרונה השיקה קופת חולים לאומית אפליקציית כושר חדשה העושה שימוש בטכנולוגיה לעידוד פעילות גופנית. כך זה מתבצע
איתן גפן
|
04.04.23
הילי לואיס: "ריקוד על עקבים מעצים אותי וגורם לי להרגיש יותר ביטחון"
השחקנית ("ולנטינוס") ואושיית הרשת, ובקרוב גם בוגרת לימודי הדרכת מיניות, מגלה את סודות הכושר והתזונה שלה (כולל הגילטי פלז'ר), ומה קרה כשניסתה לטפס על קיר עם נעלי עקב ושמלת ערב
נדב שהרבני
|
31.03.23
רגע לפני שעון הקיץ: יובל שרף שורפת קלוריות
מצלמת הפפראצי שלנו נתקלה ביובל שרף, שפתחה את היום באימון כושר בנמל תל אביב. שרף גרמה לנו לשקול להתחיל להתאמן גם - אבל המחשבה הזו חלפה במהרה
בר זגה
|
23.03.23
במכון הנכון: איך לפתוח חדר כושר פרטי בבית
יוקר המחיה גומר אתכם וגיליתם את יתרונות האימון הביתי? עשו זאת בעצמכם: האם להשקיע במכשיר ריצה? אילו אביזרים קטנים ולא יקרים יתאימו לאימוני כוח? איך בונים תוכנית אימונים גם בלי מדריך? והאם באמת תוכלו להוציא מעצמכם את המקסימום גם בחדר כושר ביתי?
רויטל פדרבוש
|
20.03.23
אימון שכיבות סמיכה: 11 תרגילים לחיזוק שרירי החזה ולא רק
גם תרגילי כושר צריכים לפעמים גיוון, בטח תרגיל קלאסי ואפקטיבי כמו שכיבות הסמיכה, שרובנו מבצעים כבר שנים ללא כל שינוי. 11 וריאציות לתרגיל המוכר שירעננו את שגרת האימונים שלכם ויאתגרו את כל שרירי הגוף. מוכנים?
יוסי זאבי
|
07.03.23
סיון קליין: "לא להתאמן שבוע? רק אם אני חולה או בחו"ל"
תפריט שבנוי על חלבונים וירקות, אימוני כוח אינטנסיביים עם משקולות בעצימות גבוהה, וחליטות צמחים במקום קפה (אבל גם לא מעט יין). השגרה של מגישת הטלוויזיה והסטודנטית לסיעוד סיון קליין - והגילטי פלז'ר שהיא לא יכולה בלעדיו
נדב שהרבני
|
23.02.23
"כשהאימון מסתיים, יוסי ומוחמד שותים קפה יחד": דו-קיום במכון הכושר ביפו
במכון הכושר הזה יש מקום לכולם, רק לא לפוליטיקה. לפני כשלוש שנים החליט מאמן הכושר חמודי אלפריד לפתוח ביפו מכון כושר. מאז הפך המקום לסמל לדו-קיום והידברות בין הצדדים, שמוכיח שהספורט הוא מעל לכל: "כולם כאן משפחה אחת גדולה"
איתן גפן
|
12.02.23
איך ג'ודי שלום ניר מוזס נראית ככה בגיל 64?
היא מרימה משקלים כבדים, מעמיסה חלבונים ומתרחקת ממאכלים משמינים כמו מאש. אם תהיתם מאיפה ג'ודי שלום ניר מוזס מביאה את כל האנרגיות האלה ונראית ככה בגיל 64, כדאי שתציצו בצלחת ובלו"ז הכושר שלה, ותקשיבו מה יש לה לומר - רגע לפני שהיא עוזבת אותנו לטובת התחלה חדשה בניו יורק
מירי בן-דוד ליוי
|
10.02.23
ביקורת: נעלי הריצה עם אפקט הנדנדה, לתנופה יעילה יותר
סאקוני מצטרפת לטרנד של השנים האחרונות עם נעלי ריצה בעלות סוליה רחבה, שעשויה מקצף קופצני, ובנויה בצורת נדנדה עדינה, ליצירת מומנטום נכון עם כל צעד במהלך הריצה. לקחנו אותה לריצת מבחן וחזרנו עם מספר תובנות
דורון קופרשטין
|
09.02.23
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהו
ארצות הברית
קמלה האריס
ג'ו ביידן
כנף ציון
טיסה
כובע
דונלד טראמפ
בחירות בארה"ב 2024
חרבות ברזל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהו
ארצות הברית
קמלה האריס
ג'ו ביידן
כנף ציון
טיסה
כובע
דונלד טראמפ
בחירות בארה"ב 2024
חרבות ברזל
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארצות הברית
עיתון
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה