מבזקים
המייל האדום
חיפוש
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
פודקאסטים
כלכלה
ספורט
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
וולנס
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
כושר גופני
כמות אימונים מינימלית לשמירה על מסת שריר / תוכן גולשים
אתם תופתעו כמה קל לשמר את מה שבניתם, גם בימים בהם הקורונה לא מאפשרת עבודה סדירה בחדר הכושר. גם לכם יש מה להגיד? כתבו לנו טורים לכתובת: kick@ynet.co.il
נועם מנור, KICK
|
19.04.20
לשמור על החוסן הגופני והנפשי בימי קורונה
צמחי מרפא ותוספי תזונה: כך נצליח לשמור על עצמנו בריאים בימים טרופים אלה
דתיה יער ועינת ששון
|
06.04.20
למה קריטי לבני הגיל השלישי להמשיך להניע את הגוף - כך תעשו זאת
הפסקת השיגרה וצמצום הפעילות הגופנית בגיל הזהב עשויים להוביל להידרדרות בתפקוד הגופני ולעלייה בסיכון לתחלואה. אנחנו יודעים באיזו רמת תפקוד גופנית נכנסנו למגפה - אך יש לתת את הדעת איך נצא ממנה. מה כדאי לעשות כדי להישמר?
עירית סמילנסקי, איתי הר ניר
|
24.03.20
הבשורה המשמחת לסוחרים מעזה: "כולם רוצים להיכנס לעבוד"
לאחר שישראל החליטה להעניק 2,000 היתרי כניסה נוספים לסוחרים מהרצועה בגלל השקט היחסי, אמר סוחר פלסטיני בריאיון לאולפן ynet ממעבר ארז כי מדובר בבשורה משמחת: "בעזה לפעמים אין עבודה. אנשים רוצים שיהיה שקט ולחיות חיים טובים"
מתן צורי
|
19.02.20
"לא מוותרת על פעילות גופנית גם בזמן הכי לחוץ"
ליאת נתנאל היא מנהלת בסטארטאפ עם לו"ז תובעני ומטורף, אבל לא מוותרת על שיגרת בריאות קפדנית. כך היא עושה את זה
איתן גפן
|
12.02.20
לטרוף כשלא רעבים: אכילה רגשית והדרך הפשוטה להילחם בה
חרדה, עייפות ודיכאון גורמים לכם לטייל אל המקרר? כנראה שאתם קושרים בין אכילה ורגשות - וזה בסדר. איך בכל זאת ניתן להתגבר על אכילה כדרך להפיג בה רגשות לא נעימים? הדיאטנית איילת נדיב מסבירה
איילת נדיב
|
12.02.20
יחסי ישראל-סודן: האם גירוש הזרים ייצא לדרך?
ממשלת סודן יצאה נגד פגישת המנהיג עם נתניהו, אבל אותה פגישה כבר העלתה על הפרק את סוגיית אלפי הסודנים שהסתננו לישראל. יש מי שמאמין שכעת תוכל הממשלה להרחיקם למולדתם, ואחרים טוענים: "הון פוליטי, מסך עשן שמשלה את הציבור ומייאש את מבקשי המקלט"
אמיר אלון
|
05.02.20
למה חשוב לבני נוער לעשות פעילות גופנית?
אימוץ אורח חיים פעיל וספורטיבי, כחלק מהשגרה היומית, יסייע במניעת עודף משקל אצל מתבגרים, בשיפור הדימוי העצמי שלהם, בבניית הביטחון העצמי וביצירת קשרים חברתיים. אך הפעילות הגופנית שמתאימה למתבגרים אינה בהכרח זהה לזו של מבוגרים
ynet
|
29.01.20
"המלחמה הזאת היא יומיומית": הגוף החדש של עודד פז
מה"שחיף" של התיכון לנינג'ה: כשלא הצליח להרים את בנו על הידיים, החליט השחקן עודד פז שהגיע הזמן לשינוי. שנתיים אחר כך הוא כבר שוקל 10 קילוגרם יותר, מתאמן כל יום ולא מבין איך לא עשה את זה קודם
גל פרייליך
|
07.11.19
איך קשור קצב חילוף החומרים ליכולות הכושר שלכם
פעילות גופנית נמרצת עשויה לאתגר את גופנו ולקרב אותנו לדרגה שמעבר לה איננו יכולים להשתפר יותר. מחקר חדש קובע שהגבול הזה נובע מקצב חילוף החומרים שלנו
ד"ר דנה יפה, מכון דוידסון
|
10.09.19
הקשר בין שרירים לפסיכולוגיה
באופן טבעי, בני אדם נוטים לחשוב כי מראה מוצק ושרירי מקושר לבריאות גבוהה, ואכן מספר רב של מחקרים מציגים את זה
נועם מנור, KICK
|
07.08.19
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חות'ים
תימן
יפו
טילים
תל אביב
חץ
חץ 3
אזעקה
רמת אפעל
רמת גן
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חות'ים
תימן
יפו
טילים
תל אביב
חץ
חץ 3
אזעקה
רמת אפעל
רמת גן
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
עיתון
ארצות הברית
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
חרבות ברזל
דונלד טראמפ