ליאורה חוברה

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

ליאורה חוברה

ערבה. יעילה בין היתר לטיפול בחום ובכאבי ראש

לא רק בסוכה: הצמח שמקל על כאבי גב וראש

הערבה לא משמשת רק כקישוט לסוכה, היא גם צמח מרפא, המכילה חומר שממנו מפיקים את האספירין

ליאורה חוברה | 08.10.25

אגוז מוסקט. עשיר בנוגדי חמצון, כולל תרכובות פנוליות ושמנים אתריים

התבלין שעשיר בנוגדי חמצון ומסייע לשמור על החניכיים

אגוז המוסקט נחשב ברפואה המסורתית ההיסטורית כ"תבלין המלכים", בגלל מחירו היקר ותכונותיו רבות ההשפעה, אבל אם לא נזהרים - הוא עלול להיות מסוכן

ליאורה חוברה | 18.09.25

נבט חיטה. נחשב גם למאט תהליכי הזדקנות ולמחזק המערכת החיסונית

רוצה להפחית את כאבי המחזור? נסי להיעזר בנבט החיטה

יש לו תכונות נוגדות חמצון, הוא מהווה מקור עשיר לוויטמין E, תומך בתפקוד המערכת החיסונית ויש לו עוד יתרונות מפתיעים

ליאורה חוברה | 14.09.25

תפוז מר. בקליפת הפרי נמצא החומר הפעיל סינפרין, שמעורר את חילוף החומרים בגוף

הפרי שמעורר את המטבוליזם ויכול לסייע לירידה במשקל

תפוז מר משפר את תהליכי העיכול, מרגיע את מערכת העצבים, מטהר את הגוף וגם מעלה את רמות האנרגיה. הכירו את התפוז המר

ליאורה חוברה | 19.08.25

בגיל המעבר? כך תתמודדי עם השומן הבטני המציק

גם אם אתן אוכלות כמו קודם, יש סיכוי טוב שאחרי גיל המעבר תצמח לכן כרס קטנה. הבשורה הטובה - יש מה לעשות

ליאורה חוברה | 17.08.25

שם המשחק: גיוון

האם דיאטת MIND באמת שומרת על המוח?

מחקרים איכותיים מאוניברסיטת רוש בשיקאגו בשיתוף עם אוניברסיטת הרווארד, בדקו את יעילותה של דיאטת MIND, המשלבת בין תזונה ים-תיכונית ודיאטת DASH. התוצאות מפתיעות

ליאורה חוברה | 15.07.25

ספירולינה. ממזון מסורתי בעידן העתיק לתוסף תזונה פופולרי כיום

האצה שמסייעת לטיפול בחולשה ועייפות

הספירולינה עשירה בנוגדי חמצון ומיטיבה עם מערכת החיסון, יש לה תכונות אנטי-דלקתיות וברפואה המסורתית היא משמשת לטיפול בעייפות, אבל שימו לב: היא לא מתאימה לכולם

ליאורה חוברה | 07.07.25

עולש. עשוי לאזן רמות סוכר, מסייע להפחתה במשקל

הצמח שיכול לסייע באיזון רמות סוכר בדם ובתהליכי הרזיה

העולש היה בשימוש ברפואה המצרית, היוונית והרומית הקדומה, נעזרו בו לפתרון בעיות במערכות העיכול ולהורדת חום. יש לא מעט דרכים להשתמש בו - אבל גם אזהרות

ליאורה חוברה | 23.06.25

אניס

התבלין שמגביר את חלב האם ומקל על השיעול

האניס ידוע כצמח בעל סגולות מרפא, שיעיל בטיפול בגזים ומסייע בהפרשת ליחה. איך משתמשים בו, וממה להיזהר

ליאורה חוברה | 12.02.25

צבעי מאכל

מדריך: צבעי המאכל המזיקים - ואיפה הם מסתתרים באוכל שלכם?

כבר שנים ידוע שצבעי מאכל מלאכותיים מסוכנים לבריאות. איך מזהים אותם ומהם התחליפים הטבעיים שצריך לחפש על גבי האריזות

ליאורה חוברה | 13.01.25

כשהרעב תוקף

10 דרכים לשנות את הדיבור הפנימי לגבי אוכל, שמנהל ומגביל אותך

שנה חדשה היא הזדמנות להתחיל לחולל שינוי בהרגלי התזונה: 10 משפטים שכדאי להפסיק לומר לעצמנו, ו־10 משפטים שמומלץ לאמץ במקומם

ליאורה חוברה | 06.01.25

כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר