תגיות

מדיטציה

טל רומן ואיתי שבו
מדריך מצולם: כך תפתרו ריב זוגי בעזרת הגוף שלכם
טכניקה בשם "פריימל-פליי" תאפשר לגופים שלכם לדבר במקומכם, ותעזור לכם לשחרר מתחים וכעסים זוגיים. צפו ב"שניים לעונג" - בלוג הטנטרה של ynet
טל רומן, איתי שבו | 24.10.22
מנוחה על ערסל
מנוחה היא לא עצלנות – והגיע הזמן להגיד את זה
הנצרות רואה בבטלה חטא, היהדות דווקא מקדישה למנוחה יום שלם, ובשוק העבודה המודרני התעלמו הרבה זמן מהצורך בהפסקה, עד שהבינו שאפשר לרתום גם אותו לטובת התפוקה. איך אנחנו מתייחסים להפוגה מעשייה, מדוע כל כך קשה לנו לנוח – ולמה חשוב לפעמים סתם לבהות בחלון בכל זאת
ניצן פינקו | 09.10.22
שנה רגועה
מתשרי ועד אלול: 12 צעדים קטנים לשנה יעילה ורגועה
להתחיל את השנה עם מדיטציה, להמשיך עם צמחי תבלין ופלנר שבועי ולסיים עם אכילה נקייה ופחות פלסטיק בחיים. מדריך לשנה טובה בקטנה: צעד קטן אחד בכל חודש – ואתם שם
טל מזרחי | 23.09.22
דורית בר
מיינדפולנס ומיניות: איך להיות בנוכחות מלאה בסקס שלכם?
רובנו מגיעים למיטה אחרי יום של מחשבות, טרדות, לחצים ומתחים. תרגול זוגי של מיינדפולנס לפני המגע המיני, יאפשר לזוגות להיחשף למיניות חדשה, שבה כל סקס הוא אחר, חד-פעמי ומלא בחושניות. האזינו לפרק מספר 61 של "סקס אפיל"
לורי שטטמאור | 21.09.22
הדס פורר במהלך חופשת ריטריט בשחרות
לקום בזריחה, לעשות יוגה. כן, גם זו חופשה
קצב החיים המלחיץ כיום מחייב מדי פעם איזו עצירה שתשיב לגוף קצת כוחות ותחזק את הנפש. בדיוק בשביל זה נולדו חופשות הריטריט בארץ ובחו"ל, שהפכו לטרנד לוהט בימי הפוסט קורונה וכוללות יוגה, מדיטציה וסדנאות שונות. לפעמים יש גם ריקודים מטורפים
גייל זאבי ציבלין | 12.09.22
אמבטיית קרח
לא נוח לכם? מצוין, עכשיו תתקדמו
מיה קרמר נכנסה לסאונת קור של מינוס 85 מעלות ולמדה למה כדאי ואיך אפשר לצאת מאזור הנוחות. עכשיו גם אתם יכולים לנסות
מיה קרמר | 31.08.22
משבר שירותי בריאות הנפש
מפרוביוטיקה וחשיפה לשמש ועד שינה טובה: 7 דרכים טבעיות לטפל בדיכאון
מחקרים מראים שאפשר להיאבק בדיכאון, לפחות בצורה הקלה שלו, באמצעים הרבה יותר פשוטים, כמו הקפדה על תזונה בריאה, מדיטציה, חשיפה בריאה לשמש והגדלת מספר שעות השינה בלילה
ד"ר דלית דרימן מדינה | 21.08.22
גלאוקומה עיניים
בנוסף לתרופות: תרגילי הנשימות שיעזרו לחולי גלאוקומה
מחקר שנערך בהודו מעלה קשר בין מדיטציה מבוססת מיינדפולנס לבין בריאות העיניים שלנו. לדברי החוקר, המדיטציה הזו ידועה בתכונותיה מפחיתות הסטרס ויכולה לשמש כטיפול משלים במקרה של גלאוקומה
ענת לב-אדלר | 25.05.22
אלי פורמן שיר
"חוויתי אירועי לחימה, חבריי נפצעו ואף נהרגו, ואני לא ידעתי שעברתי טראומה"
הוא שירת בסיירת גולני כלוחם וכצלף והיה מלא גאווה על תרומתו למדינה. שנים לאחר מכן התגייס למילואים והצטרף למבצע של צה"ל בעזה, שם נקלע למצב מורכב במיוחד. ואז הכול קרס: העסק שלו נכשל, הזוגיות נפגעה, יחסיו עם אנשים ספגו נזקים כבדים. באמצעות טיפולים שונים, ובהם מדיטציה טרנסנדנטלית, הצליח לחזור לחיים. "המדיטציה מחזירה לי את המיקוד, השקט הפנימי והנשימה", כותב אלי פורמן-שיר בטור אישי. "כך אני מצליח להשתחרר ממצבי חרדה קשים"
אלי פורמן-שיר | 03.05.22
חלימה צלולה
"אנחנו יכולים להיות מודעים לחלומות שלנו, לשלוט בהם ובכך לפתור בעיות מהחיים"
שימו בצד את המיינדפולנס ותתעוררו לדבר הבא: חלימה צלולה. בספרה החדש "למה חולמים" קוראת לנו אליס רוב, עיתונאית מדע אמריקנית, לצלול אל תוך החלומות שלנו כדי לחיות חיים צלולים, עמוקים ועשירים יותר
רויטל פדרבוש | 17.03.22
סקירת אפליקציות
האפליקציה שתעזור לכם לנהל את הכסף
ניהול התקציב המשפחתי והאישי, צילום ועריכת וידאו וסטילס, שמירה על האיזון הנפשי בעזרת מדיטציה וקורסים ללימוד אנגלית. סקירת אפליקציות
הדי בירן | 22.02.22
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהאגיואב גלנטבית הדין הבינלאומיחרבות ברזלמוחמד דףצה"ללבנוןגלי בהרב-מיארההרצי הלוי
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהאגיואב גלנטבית הדין הבינלאומיחרבות ברזלמוחמד דףצה"ללבנוןגלי בהרב-מיארההרצי הלוי
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל