תגיות

מדיטציה

סקירת אפליקציות
תרגיעו: אפליקציות מומלצות למדיטציה
מדיטציה היא כלי מצוין להרגעת הגוף והנפש - ונדמה שבתקופת הקורונה והסגר אנחנו זקוקים לה יותר מתמיד. הכירו 4 אפליקציות ושיעור זום אחד שיקרבו אתכם לשלווה פנימית
הדי בירן | 12.10.20
גורו המיינדפולנס מתי ליבליך
גורו המיינדפולנס מלמדת: כך תעברו את התקופה המטורפת הזו
מתי ליבליך היא גורו המיינדפולנס המובילה בישראל הרבה לפני שזה הפך לטרנד. היא התגוררה במנזר מלא עקרבים, ולמדה עם בכיר בכת של אושו, אבל גם שונאת את המילה רוחניות והשתתפה בשחרור של נשות גואל רצון במבצע מורכב. עכשיו, בקורונה, היא יודעת אילו תרגילים מנטליים אתם צריכים לעשות בדיוק בזמנים האלו
טל גלעדי | 11.09.20
מדיטציה יוגה מיינדפולנס
האם מדיטציה ומיינדפולנס יכולות לגרום למצבי חרדה ודיכאון?
סקירת מחקרים חדשה מצאה שלפחות 8% מהמתרגלים מדיטציה ומיינדפולנס עשויים לחוות החמרה בתסמיני חרדה ודיכאון בזמן התרגול או אחריו. "עבור רוב האנשים מדיטציה עובדת, אך לא מדובר בשיטה מיטיבה באופן מחלט", מסביר ד"ר מיגל פאריאס, מצוות החוקרים הבריטי
גל פרייליך | 24.08.20
אימון
אימון צ'י קונג: לשלוט באנרגיה בגיל מבוגר
תרגול יומי המורכב מתנועות רכות ועגולות בקצב משתנה שניתן לבצע בעמידה, ישיבה ואפילו שכיבה. "תרגול צ'י קונג מזרים כוחות חיים בהתאם לצורך ומהווה מפתח לשיפור איכות החיים במיוחד לבני הגיל המבוגר" מסבירה מדריכת הגישה ונותנת תרגול אחד לדוגמא
זיוית קרגמן | 15.07.20
תמונת מיינדפולנס בטבע
האם מיינדפולנס היא תרופת הפלא שכולנו חיפשנו?
מדיטציית מיינדפולנס מחזקת את מערכת החיסון, מאיטה תהליכי הזדקנות, מקילה על כאבים כרוניים ומפחיתה במידה ניכרת מתחים, חרדה ודיכאון. ד"ר נאוה לויט בן נון, מנהלת מרכז סגול למוח ותודעה, מסבירה איך הגיעה השיטה לחיים שלנו, למי היא מתאימה ומדוע, במובנים מסוימים, היא אף עדיפה על טיפול פסיכולוגי מסורתי
יוגב ישראלי | 28.06.20
מיינדפולנס
מדיטציה בימי קורונה: 3 תרגילים שירגיעו את המתח
השינויים הדרמטיים בחיי היום היום וחוסר הוודאות לגבי העתיד, מכניסים את כולנו ללחץ וחרדה ומאתגרים ללא ספק את שלוות הנפש שלנו. 3 תרגילי מדיטציה שיכולים לעזור לכם להירגע
אלון פאר | 14.04.20
מתרגלים מדיטציה של אום בדקה
דקה אחת של מדיטציה, והכל נרגע
בסדרת הראיונות "מסע חיפוש", בוחנת שלומית שרביט ברזילי שיטות טיפול שונות המסייעות להתפתחות אישית. הפעם עם רן אורן מאמן בשיטת "אום" ומדריך בביה"ס למודעות עצמית מסביר איך דקה אחת של מדיטציה יכולה לשנות לגמרי את היום, בעיקר אבל לא רק, בימי הקורונה. צפו
שלומית שרביט ברזילי | 09.04.20
ריצה בשעת הזריחה
מועדון החמש בבוקר: האנשים שמתעוררים לפני שהשמש זורחת
כתבנו הצטרף ל"מועדון החמש בבוקר" שהקים רובין שארמה (כן, ההוא עם הנזיר והפרארי). הוא גילה שהוא ממש אוהב את השקט, את החופש ואת הזמן לעצמו. אבל למה אי אפשר בצהריים?
תומר בן אז"ר | 04.03.20
עומרי אלטמן
אלטמן: "חזרתי אחרי משחקים עם דמעות בעיניים. נקרעתי בפנים"
בלעדי: הסיוט בתחילת העונה, הקללות של האוהדים, הטעויות של אביטן, והמהפך אצל סיני וקלינגר. עומרי אלטמן, שהביא כמעט לבדו את הפועל ת"א לפלייאוף העליון, מדבר על הכל ואפילו מגלה למי הוא יצביע
נדב צנציפר | 02.03.20
default image
מדיטציה, משחק ילדים
מירב תמיר השאירה את עריכת הדין בישראל ופיתחה בניו ג׳רזי קריירה מצליחה כמטפלת הוליסטית. בשנה האחרונה, קלפי מדיטציה לילדים שפיתחה נמכרים בהצלחה ברחבי אמריקה. מדוע כל ילד חייב לתרגל את השיטה? כל הפרטים
עדי גרינברגר | 07.02.20
מקס סטוק
דו"חות קרן אייפקס: מקס סטוק שווה 200 מיליון דולר
דו"חות אייפקס ישראל, המחזיקה בין היתר בזאפ, מקס סטוק וגו גלובל, חושפים כי ב-2019 הקרן משכה דיבידנדים בהיקף של 52 מיליון דולר מהחברות שבהן היא מחזיקה מאז החלה לפעול בסוף 2014. שווי הפורטפוליו עומד על 600 מיליון דולר - פי 2 על ההשקעה. התשואה הפנימית כבר הגיעה ל-22.6%
גולן חזני, כלכליסט | 05.02.20
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהאגיואב גלנטבית הדין הבינלאומיחרבות ברזלמוחמד דףצה"ללבנוןגלי בהרב-מיארההרצי הלוי
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהוהאגיואב גלנטבית הדין הבינלאומיחרבות ברזלמוחמד דףצה"ללבנוןגלי בהרב-מיארההרצי הלוי
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל