מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
אולימפיאדה
פודקאסטים
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
אולימפיאדה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
מדיטציה
גורו המיינדפולנס מלמדת: כך תעברו את התקופה המטורפת הזו
מתי ליבליך היא גורו המיינדפולנס המובילה בישראל הרבה לפני שזה הפך לטרנד. היא התגוררה במנזר מלא עקרבים, ולמדה עם בכיר בכת של אושו, אבל גם שונאת את המילה רוחניות והשתתפה בשחרור של נשות גואל רצון במבצע מורכב. עכשיו, בקורונה, היא יודעת אילו תרגילים מנטליים אתם צריכים לעשות בדיוק בזמנים האלו
טל גלעדי
|
11.09.20
האם מדיטציה ומיינדפולנס יכולות לגרום למצבי חרדה ודיכאון?
סקירת מחקרים חדשה מצאה שלפחות 8% מהמתרגלים מדיטציה ומיינדפולנס עשויים לחוות החמרה בתסמיני חרדה ודיכאון בזמן התרגול או אחריו. "עבור רוב האנשים מדיטציה עובדת, אך לא מדובר בשיטה מיטיבה באופן מחלט", מסביר ד"ר מיגל פאריאס, מצוות החוקרים הבריטי
גל פרייליך
|
24.08.20
אימון צ'י קונג: לשלוט באנרגיה בגיל מבוגר
תרגול יומי המורכב מתנועות רכות ועגולות בקצב משתנה שניתן לבצע בעמידה, ישיבה ואפילו שכיבה. "תרגול צ'י קונג מזרים כוחות חיים בהתאם לצורך ומהווה מפתח לשיפור איכות החיים במיוחד לבני הגיל המבוגר" מסבירה מדריכת הגישה ונותנת תרגול אחד לדוגמא
זיוית קרגמן
|
15.07.20
האם מיינדפולנס היא תרופת הפלא שכולנו חיפשנו?
מדיטציית מיינדפולנס מחזקת את מערכת החיסון, מאיטה תהליכי הזדקנות, מקילה על כאבים כרוניים ומפחיתה במידה ניכרת מתחים, חרדה ודיכאון. ד"ר נאוה לויט בן נון, מנהלת מרכז סגול למוח ותודעה, מסבירה איך הגיעה השיטה לחיים שלנו, למי היא מתאימה ומדוע, במובנים מסוימים, היא אף עדיפה על טיפול פסיכולוגי מסורתי
יוגב ישראלי
|
28.06.20
מדיטציה בימי קורונה: 3 תרגילים שירגיעו את המתח
השינויים הדרמטיים בחיי היום היום וחוסר הוודאות לגבי העתיד, מכניסים את כולנו ללחץ וחרדה ומאתגרים ללא ספק את שלוות הנפש שלנו. 3 תרגילי מדיטציה שיכולים לעזור לכם להירגע
אלון פאר
|
14.04.20
דקה אחת של מדיטציה, והכל נרגע
בסדרת הראיונות "מסע חיפוש", בוחנת שלומית שרביט ברזילי שיטות טיפול שונות המסייעות להתפתחות אישית. הפעם עם רן אורן מאמן בשיטת "אום" ומדריך בביה"ס למודעות עצמית מסביר איך דקה אחת של מדיטציה יכולה לשנות לגמרי את היום, בעיקר אבל לא רק, בימי הקורונה. צפו
שלומית שרביט ברזילי
|
09.04.20
מועדון החמש בבוקר: האנשים שמתעוררים לפני שהשמש זורחת
כתבנו הצטרף ל"מועדון החמש בבוקר" שהקים רובין שארמה (כן, ההוא עם הנזיר והפרארי). הוא גילה שהוא ממש אוהב את השקט, את החופש ואת הזמן לעצמו. אבל למה אי אפשר בצהריים?
תומר בן אז"ר
|
04.03.20
אלטמן: "חזרתי אחרי משחקים עם דמעות בעיניים. נקרעתי בפנים"
בלעדי: הסיוט בתחילת העונה, הקללות של האוהדים, הטעויות של אביטן, והמהפך אצל סיני וקלינגר. עומרי אלטמן, שהביא כמעט לבדו את הפועל ת"א לפלייאוף העליון, מדבר על הכל ואפילו מגלה למי הוא יצביע
נדב צנציפר
|
02.03.20
מדיטציה, משחק ילדים
מירב תמיר השאירה את עריכת הדין בישראל ופיתחה בניו ג׳רזי קריירה מצליחה כמטפלת הוליסטית. בשנה האחרונה, קלפי מדיטציה לילדים שפיתחה נמכרים בהצלחה ברחבי אמריקה. מדוע כל ילד חייב לתרגל את השיטה? כל הפרטים
עדי גרינברגר
|
07.02.20
דו"חות קרן אייפקס: מקס סטוק שווה 200 מיליון דולר
דו"חות אייפקס ישראל, המחזיקה בין היתר בזאפ, מקס סטוק וגו גלובל, חושפים כי ב-2019 הקרן משכה דיבידנדים בהיקף של 52 מיליון דולר מהחברות שבהן היא מחזיקה מאז החלה לפעול בסוף 2014. שווי הפורטפוליו עומד על 600 מיליון דולר - פי 2 על ההשקעה. התשואה הפנימית כבר הגיעה ל-22.6%
גולן חזני, כלכליסט
|
05.02.20
אל פצ'ינו, שומע? מיטל דוהן בישראל
השחקנית מיטל דוהן עזבה בבית את בן זוגה, השחקן ההוליוודי אל פצ'ינו, והגיעה ארצה לאירוע השקת ספרו של המורה שלה למדיטציה. מתי נזכה לביקור של החבר המפורסם?
בר זגה
|
05.02.20
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
תימן
צה"ל
חרבות ברזל
ג'ו ביידן
חות'ים
ארצות הברית
מבצע יד ארוכה
קמלה האריס
אבשלום פלד
איתמר בן גביר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
תימן
צה"ל
חרבות ברזל
ג'ו ביידן
חות'ים
ארצות הברית
מבצע יד ארוכה
קמלה האריס
אבשלום פלד
איתמר בן גביר
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארצות הברית
עיתון
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה