תגיות

מערכת מנטה

סופגנייה
כוננות חנוכה: תשע דרכים בדוקות להרגעת הצרבות מהסופגניות בדרך הטבעית
לא יכולים בלי הלביבות והסופגניות השמנמנות בחג? צודקים, אבל יש מצב שהחגיגה הזאת תיגמר בצרבת. למה כדאי שתצטיידו כבר עכשיו בשקדים ובסלרי, מה יעשו לכם מזונות אלקליים ומאילו מזונות כדאי להימנע בלי קשר לחנוכה
מערכת מנטה | 06.12.23
אור ירוק לירוקים
מלכות המחבת: ארבע פריטטות בריאות וצבעוניות שכדאי להכין בסופשבוע הקרוב
הן עשירות בחלבון, מקבלות באהבה כל ירק ויסדרו לכם ארוחה שלמה מאוזנת ומזינה במחבת אחת במינימום זמן ועבודה. ארבע פריטטות בארבעה צבעים לבראנץ' סופר בריא של שבת
מערכת מנטה | 30.11.23
עמידות נפשית
כן לעולם חוסן: איך לגייס משאבים נפשיים בימים קשים
בפסיכולוגיה החיובית הבינו בשנים האחרונות שהמפתח לרווחה נפשית ולהתמודדות עם טראומה טמון במשאב חשוב: חוסן נפשי. שבעה צעדים שיעזרו לכם לאמן את שריר התקווה
מערכת מנטה | 22.11.23
מחשבות שליליות
הומור, דמיון וניטור עצמי: איך לעצור מחשבות שליליות
שישה צעדים שיעזרו לכם לעצור את הסחרור השלילי שבתוך הראש ולהפחית את מפלס החרדה
מערכת מנטה | 30.10.23
60 שניות
7 דרכים פשוטות להפגת סטרס ב־60 שניות
הסטרס גומר אתכם? בעזרת הדרכים הזמינות הבאות תוכלו להירגע בדקה בלי לשלם אגורה
מערכת מנטה | 30.10.23
מזונות מרגיעים
לאכול, להירגע, לעכל
שישה מזונות שיורידו את מפלס הסטרס ויספקו לכם קצת רגיעה ושני מתכונים טעימים ומרגיעים במיוחד
מערכת מנטה | 30.10.23
מדור פינוק מרץ
פינוק החודש: שלושה מלונות ובראנץ' אחד שהוא בדיוק מה שאנחנו צריכים עכשיו
חדר עם נוף לים או לבהאים, שפע פינוקים שתצטרכו לשרוף בטיול בשדרה או מלון עם קסם אורבני של אמנות, קפה וסטייל. ארבעה פינוקים לחודש מרץ
מערכת מנטה | 13.03.23
שתיית מים
שתו כוס מים קרים לפני השינה וכוס מים חמים על הבוקר
כמה קלוריות אפשר לחסוך בזכותם, למה שתיית יתר עלולה להוביל להרעלה והאם ההמלצה של 8 כוסות ביום עדיין בתוקף? לרגל חג המים - 20 עובדות חשובות על מים ובריאות
מערכת מנטה | 04.06.22
יעל שלביה
12 הדברים הכי מעניינים שלמדנו השנה על הבריאות שלנו
לרגל סוף שנת המס, אספנו את התובנות, הגילויים, המחקרים וההפתעות שאולי פספסתם במהלך 2021 (בכל זאת, לא היה קל). אז הנה כמה דברים שכדאי לקחת אתכם גם לשנת 2022
מערכת מנטה | 01.01.22
סופגניות
איזו סופגנייה תחסוך לכם מאות קלוריות - ומה אפשר לאכול במקום?
דילמת חנוכה: גדולה או קטנה, עם שוקולד או ריבה וכמה קלוריות נוכל לחסוך אם נסתפק בסופגנייה צנועה יותר? ויש גם טיפים לצמצום נזקי השמן בטיגון
מערכת מנטה | 28.11.21
שייקים לאנרגיה והרגעה
בעזרת השייק: 8 מתכונים לשיפור מצב הרוח ולהורדת מפלס הסטרס
Shake it up, כי לפעמים השלווה והשמחה נמצאות בבלנדר הביתי: מתכונים לשייק רימונים ופירות יער, שייק אגס בטעם וניל או אבוקדו ותפוזים - להכניס את המרכיבים לבלנדר, לשתות, להירגע ולשמוח
מערכת מנטה | 23.06.21
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל