מבזקים
המייל האדום
חיפוש
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
פודקאסטים
כלכלה
ספורט
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
וולנס
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
מרתון
לא מה שחשבתם: הדרך למניעת התכווצות שרירים בזמן ריצה ארוכה
היא כואבת, לא צפויה ויכולה להוריד לטמיון הכנות ואימונים של חודשים רבים. התכווצות שרירים בזמן ריצה ארוכה, כמו מרתון, היא תרחיש ידוע בקרב רצים, והיא מופיעה אצלם בשיעורים של 18-40 אחוז מהתחרויות, תלוי באורך המסלול. בשנים האחרונות נעשו מאמצים למנוע תופעה זו באמצעות צריכת משקאות איזוטוניים, תוספי מגנזיום או כדורי מלח. אולם מחקר בנושא הראה שאין להם כל השפעה בעניין. מה כן יכול לעזור?
שי גרינברג
|
24.01.23
מארו טפרי שיפר ב-15 שניות את השיא הישראלי במרתון
סגן אלוף אירופה חצה ראשון את קו הסיום במרתון פוקואוקה שביפן אחרי 2:06:43 שעות
ynet ספורט
|
04.12.22
בעקבות המוות ב"איירונמן" בטבריה: הבדיקות המקדימות לצמצום סיכונים
עד כמה ספורט בעצימות גבוהה באמת בריא והאם הוא מסכן את חיינו? בעקבות מותו של משתתף בתחרות ה"איירונמן" בסוף השבוע בטבריה, הקרדיולוגית הבכירה ד"ר שירית כזום-בייזר בשיחה על הסיכונים של מי שהחליטו בגיל 45 לרוץ מרתון או "מתאמני סוף השבוע" - ומה עלינו לעשות כדי שטרשת העורקים לא תפתיע אותנו על המסלול?
מעין פלג אבירם
|
29.11.22
לונה צ'מטאי סלפטר: "מקווה להחזיק את הדגל בגאווה על הפודיום האולימפי"
האתלטית בת ה-33 שמחה לאחר שסיימה שנייה במרתון ניו יורק והפכה לישראלית הראשונה שמגיעה לפודיום בתחרות זו: "הניצחון הזה זאת הדרך שלי להחזיר לישראל על התמיכה בי"
דניאל אדלסון, ניו יורק
|
07.11.22
הישג נהדר: לונה צ'מטאי סלפטר סיימה שנייה במרתון ניו יורק
האתלטית הישראלית בת ה-33 תפסה את ההובלה לקראת הסיום, אך נכנעה לשרון לוקדי מקניה, שעקפה אותה ממש לקראת הסיום והקדימה אותה בשבע שניות. ההישג מצטרף לשנה המוצלחת שעוברת על צ'מטאי סלפטר
ynet ספורט
|
06.11.22
לונה צ'מטאי סלפטר מתרגשת לקראת מרתון ניו יורק: "רוצה לגרום למדינה להיות גאה בי שוב"
לא מצליחה להירדם בלילה, מופתעת המעריצים ומחכה כבר להתקשר לבעלה ובנה. האתלטית בת ה-33 תנסה לעמוד על הפודיום באחת מריצות המרתון הנחשבות בעולם: "המטרה הגדולה - לזכות במדליה אולימפית בפריז"
דניאל אדלסון, ניו-יורק
|
05.11.22
רואת החשבון החרדית שרצה במרתון ברלין: "הריצה מאזנת אותי נפשית"
היא סבלה מהפרעות אכילה, מצאה שלווה בספורט ומתעקשת לשמור על צניעות בדרכה. אחרי שהשתתפה במרתון היוקרתי, הרצה החרדית אלישבע רוט מספרת על ההשראה שהיא שואבת מביטי דויטש שסללה את הדרך – ועל החצאית הספורטיבית שענקית הספורט העולמית עיצבה לה במיוחד
שמואל מוניץ
|
18.10.22
ממבוך תירסים ועד קפה חינם בטבע - 9 דברים טובים שכדאי לעשות החודש
ערכות קפה חינמיות לרווחת המטיילים בסוכות, מרתון, מרוצים ומרוצי אופניים לספורטיביים שבינינו וגם תערוכת צילומים שמספקת הזדמנות להתבונן בטבע ממעוף הציפור. המלצות לסוכות ולחודש אוקטובר
שירי ברוק-שגיא
|
06.10.22
שיא עולם חדש במרתון: אליוד קיפצ'וגה שבר את השיא שלו עצמו עם זמן של 2:01:09 שעות
הרץ הקנייתי בן ה-37 קבע את השיא החדש במרתון ברלין וניפץ לרסיסים את שיאו הקודם, שעמד על 2:01:39 שעות, אותו קבע גם בבירת גרמניה לפני ארבע שנים
ynet ספורט
|
25.09.22
התחיל לרוץ רק בגיל 18: הישראלי שזכה במדליה במרתון השני בחייו
מבין המרתוניסטים שעשו היסטוריה באליפות אירופה, מדליסט הארד גשאו איילה הוא האלמוני מכולם. עכשיו הוא מדבר על ההישג המפתיע, על הנבחרת המלוכדת שזכתה בזהב הקבוצתי, על האח הצעיר והמוכשר וגם על ההחלטה שיצטרך לקבל – איזה מרחק לרוץ
אבינעם פורת
|
17.08.22
לאחר ההישגים, הנשיא ורעייתו התקשרו לאתלטים: "כל המדינה גאה בכם"
היום הגדול של האתלטיקה הישראלית באליפות אירופה במינכן תפס את תשומת לבם גם של נשיא המדינה יצחק הרצוג ורעייתו מיכל, שהתקשרו לברך את הזוכים. רעיית הנשיא לצ'מטאי: "את מהווה דוגמה לכל-כך הרבה נשים"
ynet ספורט
|
16.08.22
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חות'ים
תימן
יפו
טילים
תל אביב
חץ
חץ 3
אזעקה
רמת אפעל
רמת גן
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חות'ים
תימן
יפו
טילים
תל אביב
חץ
חץ 3
אזעקה
רמת אפעל
רמת גן
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
עיתון
ארצות הברית
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
חרבות ברזל
דונלד טראמפ