תגיות

מתכונים בריאים

סלט קיסר משמש
בריאים וקלילים: 5 סלטים שמשלבים את כל מה שלוהט העונה
שילוב מרענן ומפתיע של טעמים ומרקמים בחמישה סלטים שונים - מכרוב וענבים ועד ברוקולי ודובדבנים
טליה הדר | 06.08.23
בודהה בול אורז מלא, מקושקשת טופו וירקות בכבישה זריזה
בּוֹל בזמן: בודהה בול אורז מלא, מקושקשת טופו וירקות בכבישה זריזה
על פי הרפואה הסינית, כאשר אנחנו חווים תקופה של פחדים וחוסר ודאות, נוכל לחזק את הכליות גם בהוספה של הטעם המלוח. מתכון לקערת בודהה עם ירקות בכבישה מהירה שתיתן בוסט טבעי לקיץ
שפית אורחת: אביטל סבג | 26.06.23
בודהה בול קינואה, חומוס ופפאיה במייפל
בּוֹל בזמן: בודהה בול קינואה, חומוס ופפאיה במייפל
על פי הרפואה הסינית, הטעם המתוק משפיע ישירות על אנרגיית הקיבה - מקור יצירת האנרגיה שמגיעה מהמזונות שאנו אוכלים. מתכון לקערת בודהה עם בוסט מתוק וטבעי לקיץ
שפית אורחת: אביטל סבג | 19.06.23
בודהה בול אטריות שחורות ושעועית אדומה
בּוֹל בזמן: בודהה בול אטריות שחורות ושעועית אדומה
הטעם המר משפיע ישירות על אנרגיית הלב, שקרוי גם משכנה של הנשמה. מתכון לקערת בודהה בטעם מעושן מהצומח עם בוסט לקיץ מהרפואה הסינית
שפית אורחת: אביטל סבג | 12.06.23
בודהה בול טופו, כוסמת וירוקים בפסטו
בּוֹל בזמן: בודהה בול טופו, כוסמת וירוקים בפסטו
הטעם החמוץ משפיע ישירות על אנרגיית הכבד, והרפואה הסינית מייחסת חשיבות רבה לפינוי של הפסולת החומרית והרגשית ממנו. מתכון לקערת בודהה מהצומח עם בוסט לקיץ מהרפואה הסינית
שפית אורחת: אביטל סבג | 05.06.23
ממרח
מריקוטה ביתית ועד נוטלה טבעית: 15 ממרחי בריאות משגעים עם אפס חומרים משמרים
מירי הבר, חגי לפלר, פיליס גלזר ועוד בשלנים ומתכונאים עזרו לנו להכין את אוסף הממרחים הבריא שכדאי לשדך ללחם, ברובם על בסיס קטניות, עלים, אגוזים וירקות. כי כמה גבינות אפשר לאכול?
מנטה | 22.05.23
קבב טונה
מתכון בריא בשבוע: קבב טונה ועשבי תיבול אפוי בתנור
כמה פשוט - ככה טעים. בלוגרית האוכל אריאל בן חמו ("בריאלי") מציעה מתכון מחוץ לקופסה (של הטונה) שהופך את השימורים המוכרים למנה עשירה בחלבון ונטולת גלוטן
שפית אורחת: אריאל בן־חמו | 16.04.23
לחם קינואה
פתרון מושלם לחג: לחם קינואה ואגוזים לפסח
מתגעגעים ללחם? עם 10 גרם חלבון לפרוסה, לחם הקינואה של בלוגרית האוכל אריאל בן חמו ("בריאלי") מציע מתכון נטול קמח שכדאי לאמץ גם בשגרה הבריאה
שפית אורחת: אריאל בן־חמו | 10.04.23
מתכוני מרק תאיר מורדוך
מטום יאם טבעוני ועד מרק בצל מוקרם עם טריק בריא: חמש קערות מרק
טום יאם תאילנדי טבעוני, עגבניות צלויות בניחוח איטלקי, מרק עדשים או בצל מוקרם צרפתי - זו אולי ההזדמנות האחרונה לעונה להרגיש חורפיים עם קערת מרק מהבילה. תאיר מורדוך ("מאסטר שף") מציעה חמישה מרקים משביעים ובריאים מסביב לעולם (וכן, הם טעימים גם כשמתחמם בחוץ)
שפית אורחת: תאיר מורדוך | 13.03.23
מרק ברוקולי
מתכון בריא בשבוע: מרק ברוקולי עם אטריות - כמו במסעדה
מה הופך את הברוקולי לאחד הירקות הבריאים ביותר בעולם, אילו יתרונות הוא מספק לגוף ואיך גם אתם תוכלו להכין ממנו מרק אסייתי טעים – שהוא ארוחה שלמה?
רויטל פדרבוש | 27.02.23
תבשילי קדירה
מתכון בריא בשבוע: ראמן פטריות ואטריות סובה
לא חייבים לצאת למסעדה בשביל מרק ראמן עשיר ומשביע. השפית אביטל סבג מלמדת איך להכין קדירה לוהטת מן הצומח לעונה הקרה, מלאה בפטריות שיעשו לכם טוב
שפית אורחת: אביטל סבג | 20.02.23
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל