תגיות

מתכונים טבעוניים

טופו מיסו
מתכון בריא וחגיגי: קציצות טופו וירקות ברוטב מיסו וחמאת בוטנים
לרענן את התפריט העונתי עם מתכון חגיגי ועשיר בחלבון מן הצומח מהספר החדש של זהר לוסטיגר־בשן - שיעשה לכם חשק לפתוח שולחן אביבי
שפית אורחת: זהר לוסטיגר־בשן | 18.04.22
ארוחת פסח בריאה
חמישה מתכונים לארוחת חג טבעונית ללא גלוטן וללא סוכר
נעמה רן מציעה מבחר מנות טעימות וצבעוניות שישמחו את כל הסועדים בליל הסדר. בתפריט: מרק אפונה ומנגולד, סלט ירוק־לבן, אורז ירוק עם עשבי תיבול, רוסט דלורית במלית פטריות וערמונים, וקראמבל אגסים ופירות יער לקינוח
נעמה רן | 11.04.22
מתכוני אביב
רב־אלוף אביב: חמישה מתכונים לפסח עם ירקות העונה
אם הארטישוקים בשיאם, האפונה חוגגת, הפול רוקד בתרמילים והתרד הטורקי מוריק בדוכנים – סימן שהגיעה העונה הכי משמחת בשנה. יעל גרטי מתכוננת לפסח עם מנות כשרות ונהדרות מירקות העונה
יעל גרטי | 06.04.22
סלמון אפוי על גרטן תפוחי אדמה
סגרנו דיל לפסח: 5 מנות עיקריות שמתבשלות עם התוספות בתבנית אחת
לפני שיהיה עמוס, לפני שיהיה בלגן, זה הזמן לבחור בנחת מנה עיקרית מנצחת לארוחת החג. מיכל לוי־אלחלל מציעה חמש אפשרויות מגוונות לליל הסדר - מסלמון אפוי עם גרטן תפוחי אדמה, לצלעות טלה על פלפל ועד לקציצות טבעוניות עם גזרים צבעוניים
מיכל לוי־אלחלל | 03.04.22
פסטה סלק
מתכון בריא אחד בשבוע: פרפרי פסטה בפסטו סלק ואגוזים
"הספורטאי הטבעוני" מציע מנת פסטה ברוטב עשיר, מתקתק וצבעוני שמעניק בוסט של מינרלים חיוניים כמו ברזל וסידן וחומצות שומן איכותיות. כמה פולסים בבלנדר - ויש לכם ארוחה
שף אורח: חגי לפלר | 28.02.22
בורגר סלק
מתכון בריא אחד בשבוע: בורגר סלק עסיסי עם מרכיב סודי
השעועית השחורה תורמת חלבון למנה, הסלק מעשיר בסיבים תזונתיים ובנוגדי חמצון חזקים, והמרכיב הסודי תורם למרקם העסיסי ולטעם המעושן. "הספורטאי הטבעוני" מציע בורגר קליל ובריא שאפשר להכין מראש ולשמור במקפיא
שף אורח: חגי לפלר | 21.02.22
סטייק טופו
מתכון עם איזון נכון של פחמימה וחלבון: סטייק טופו בציפוי שומשום
"הספורטאי הטבעוני" מציע מנה זוגית טבעונית עם יחס פחמימה־חלבון מצוין וחומצות שומן איכותיות. מומלץ להגיש עם רוטב טריאקי מתוצרת בית שאינו מכיל תוספת סוכר כמו הרטבים הקנויים (כמובן שצירפנו מתכון)
שף אורח: חגי לפלר | 15.02.22
Pumpkin Spice תערובת תבלינים
התערובת שתשדרג לכם את המנה: מרק חומוס ודלעת בתיבול פמפקין ספייס
רוצים לחמם את הארוחה עם תבלינים חורפיים? הוסיפו Pumpkin Spice. "הספורטאי הטבעוני" עם הנוסחה לתערובת וגם שני מתכונים מחממים של מרק ודלורית צלויה עם סלט בורגול ופומלית
שף אורח: חגי לפלר | 07.02.22
עוגיות טבעוניות אנסטסיה
אפייה טבעונית: כך תכינו עוגיות שוקולד ועוגת וניל
זה לא מסובך: פשתן טחון יעניק מרקם קריספי לעוגיות, טופו יכול לעזור בעוגות בחושות והשמים הם הגבול - טיפים לאפייה טבעונית ומתכונים לעוגיות שוקולד צ'יפס ולעוגת וניל וקינמון
אביטל לוי | 12.01.22
לביבות אורז מתוק וקוקוס
מטוגנות או אפויות: לביבות טבעוניות ומתוקות לחנוכה
עם תפוחים וקינמון או עם אורז מתוק וקוקוס - שני מתכונים ללביבות ללא ביצים ולא מוצרים חלב, שתשמחו לאכול גם בשאר ימות השנה
טליה הדר | 30.11.21
צ'ילי נון קרנה
צ'ילי נון קרנה: הגרסה הטבעונית והמהירה לתבשיל המקסיקני האהוב
במקום צ'ילי קון קרנה – כלומר צ'ילי עם בשר - איילת הירשמן שמחה להגיש בכל עת מנה מתובלת וארומטית בלי שום מוצר מהחי ובלי לעמוד במטבח שעות
איילת הירשמן | 03.11.21
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חות'יםתימןיפוטיליםתל אביבחץחץ 3אזעקהרמת אפעלרמת גן
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חות'יםתימןיפוטיליםתל אביבחץחץ 3אזעקהרמת אפעלרמת גן
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלדונלד טראמפ