תגיות

נדב שהרבני

שרי גבעתי
שרי גבעתי: "אני עושה מסיבת ממתקים כמעט כל ערב - כשהילדים הולכים לישון"
בגיל 40, השחקנית והמוזיקאית (ואמא לשניים) לא מתגאה בהרגלי התזונה שלה: "יש לי 50% ג'אנק בגוף ובימים עמוסים אני גם אוכלת שווארמה או פלאפל". האם שגרת הכושר שלה מפצה על זה?
נדב שהרבני | 16.12.22
לירון וייסמן
לירון וייסמן: "לא התעסקתי מעולם במה לאכול או בכמויות, יש לי מינון טבעי ששומר עליי"
למה היא אוכלת קינואה על הבוקר, מה גרם לה להפסיק לרוץ ועל איזה הרגל היא מודה לאמא שלה - שהיא גם המורה שלה לפילאטיס. השחקנית והסטודנטית לסיעוד (42) מגלה את סודות התזונה והכושר שלה
נדב שהרבני | 04.11.22
עומר ברנע
עומר ברנע: "הפעם האחרונה שהתאמנתי הייתה לפני עשר שנים וחצי"
למה הוא לא צריך אימונים ("אני מרגיש שדימוי הגוף שלי השתפר מאוד בשנים האחרונות"), איך בכל זאת הוא שומר על הגזרה ומה הגילטי פלז׳ר התזונתי שלו? השחקן והמטפל בפסיכודרמה, עומר ברנע, מגלה את הסודות שלו לחיים מאוזנים
נדב שהרבני | 21.10.22
סאבלימינל, קובי שמעוני
סאבלימינל: "מתברר שזה די קשה לעשות יוגה כשאתה שוקל 110 קילו"
קובי שמעוני, שמוציא בימים אלה מיני אלבום חדש, מגלה מה נכלל בלו"ז הכושר השבועי שלו, אילו הרגלים בריאים אימץ ובפני איזה גילטי פלז'ר תזונתי הוא לא יכול לעמוד: "כולם מאבדים את זה במתוק, ולי זה לא עושה את זה, אבל כשאני רואה שווארמייה אני נופל".
נדב שהרבני | 18.09.22
תום גרציאני
השחקן תום גרציאני: "אני שותה מים אלקליניים - זה מונע קמטים ועוזר בעיכול"
מה הדבר הראשון שהוא עושה בבוקר, על איזו ארוחה הוא מדלג ולמה הוא לוקח קורסים בסיינטולוגיה? תום גרציאני ("פאודה", "הלהקה") חושף את סודות הגזרה והאושר
נדב שהרבני | 26.08.22
קים אור אזולאי
קים אור אזולאי: "אחרי שנשברו לי שלוש חוליות אני מפחדת לחזור לאימונים בעצימות גבוהה"
השיקום מהתאונה עם אופנוע הים, הגילטי פלז'ר התזונתי שאיתו היא פותחת את היום וגם הסוד שלה לעור מטופח. השחקנית קים אור אזולאי (19.5) חושפת את סודות הכושר והתזונה שלה: "בתקופה הזאת אני לומדת בעיקר לא להתמכר ולאהוב את הגוף שלי גם כשהוא לא במיטבו"
נדב שהרבני | 30.06.22
נירו לוי
נירו לוי: "התחתנתי פעמיים. זה מספיק. פעם שלישית זה כבר דבילי"
איך הוא שומר על מראה חטוב בגיל 53 גם בלי להיכנס לחדר כושר ("הליכות וסקס - אני הולך את כל תל אביב בלי להתאמץ") ולמה הוא מתחיל את היום עם ג'וינט (רפואי!) המתכון של נירו לוי לחיים טובים
נדב שהרבני | 04.04.22
ירין בוזגלו
כושר קרבי: איך נערת ישראל שומרת על הגזרה בבסיס
סודות הכושר והתזונה של טוראית ירין בוזגלו: כמה פעמים בשבוע היא מתאמנת, כמה מנות פלאפל (שמכין אבא – "פלאפל 4 טעמים") היא מרשה לעצמה ומהו הגילטי פלז'ר היומי שלה - שעליו היא לא מוותרת?
נדב שהרבני | 17.03.22
מאיה ורטהיימר
"אני בן אדם מתיש, דיסלקטית והיפר־אקטיבית. לא הגיוני שלא אזוז במשך שבוע"
כשהיא על קו תל אביב-ניו-יורק, השחקנית והמנחה (ואשת הקונסול) מאיה ורטהיימר מגלה מה כוללת שגרת האימונים שלה, למה היא מתפללת ("כל בוקר"), ואיך היא מטפלת בהפרעת הקשב שירשה מהוריה: "אני לומדת לעשות דברים מורכבים כמו ללכת לגן משחקים"
נדב שהרבני | 18.02.22
דליה מזור
איך דליה מזור שומרת על המראה בגיל 72?
בעשור השמיני לחייה, יפהפייה (ופנויה!), אשת התקשורת דליה מזור מספרת איך היא מאמנת את המוח, כמה זמן היא מתנזרת מלחם, פסטה, פיצה ותפוחי אדמה ("לא חטאתי עם קרואסון שקדים כבר שלושה חודשים"), ומה כוללת שגרת הכושר שלה: "בעשר השנים האחרונות הגברתי את הקצב"
נדב שהרבני | 23.12.21
מורן רוזנבלט
"כולם אוהבים לרוץ בים. ניסיתי להצטרף וזה היה סיוט"
כוכבת "פגע וברח", מורן רוזנבלט, מתוודה על הקשיים שלה לשמור על כושר לאורך זמן וחושפת את הגילטי פלז'ר התזונתי: "אני לא אוהבת להיכנס לטייץ, זה צמוד מדי"
נדב שהרבני | 23.11.21
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל