מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
אולימפיאדה
פודקאסטים
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
אולימפיאדה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
סטרס
בלי כימיקלים: 5 דרכים פשוטות להפיג את המתח ולהשתחרר מהלחצים
איך מתמודדים עם לחצי היומיום, אלה שרק החריפו בעקבות המגפה העולמית, ירי הטילים, החל"ת והפיטורים? אפשר לנסות לברוח מהם או להתמודד אתם. בלי תרופות וכדורים - קבלו חמש שיטות פשוטות להפגת מתחים, שתוכלו לאמץ כבר היום, ולבצע בכל זמן ומקום
שחר קידר
|
11.07.21
בעזרת השייק: 8 מתכונים לשיפור מצב הרוח ולהורדת מפלס הסטרס
Shake it up, כי לפעמים השלווה והשמחה נמצאות בבלנדר הביתי: מתכונים לשייק רימונים ופירות יער, שייק אגס בטעם וניל או אבוקדו ותפוזים - להכניס את המרכיבים לבלנדר, לשתות, להירגע ולשמוח
מערכת מנטה
|
23.06.21
מדינה תחת לחץ: איך השנה האחרונה השפיעה עלינו ומה לעשות כדי לצאת מזה?
קורונה, פוסט-קורונה, המלחמה בעזה והטילים ששוגרו לעבר ישראל - מדינת ישראל חוותה שנה וחצי של לא מעט אירועים טראגיים, שהותירו רבים מאיתנו בדיכאון, חרדה וקושי לחזור לחיים שהיו לנו קודם. הפסיכיאטר ד"ר אילן טל, עם כתבה פותחת לסדרה החדשה - מדינה בפוסט-טראומה, מסביר מה קורה לנו בתוך הגוף וגם כחברה במצבים שעברנו, ומציע דרכים שיעזרו למנוע את המשך ההתפוררות, הדיכאון והחרדה
ד"ר אילן טל
|
08.06.21
כשהלחץ מהמצב גורם לסוכר בדם לעלות - גם אם לא אכלנו. כך תתמודדו
רבים מאזרחי ישראל חשים לחץ כתוצאה מהמצב הביטחוני, אבל חולי סוכרת עשויים להינזק בצורה משמעותית, שכן הלחץ עלול להחמיר את מחלתם: הוא מעלה את רמות הסוכר בדם, מפעיל תאי שומן, פוגע בסבילות לגלוקוז, מגביר את עמידות האינסולין ועוד. למה זה קורה, ומה אפשר לעשות כדי למזער נזקים
פרופ' חוליו וינשטיין
|
20.05.21
סובלים ממתח בגלל המצב? זו הדיאטה שעשויה להרגיע אתכם
הדיאטה הים-תיכונית תבטיח לגופנו אספקת מגוון רחב של חומרים מזינים שימלאו את המאגרים, יסייעו בהתמודדות עם הסטרס ונזקיו ואף יגבירו את תחושת החיוניות. כדאי לאמץ אותה כבסיס לתפריט היומי גם בעיתות שגרה ובוודאי בתקופות מתוחות
חני סקאל פרילוק
|
20.05.21
למה כשיש הפוגה אנחנו מעדיפים שכבר תהיה שוב אזעקה?
מה עונים לילדים ואיך יודעים אם החרדה שלנו סבירה או מעוררת חרדה? עשר שאלות בוערות על סטרס וחרדה עם הפסיכיאטר ד"ר אילן טל
שירי ברוק-שגיא, מעין פלג אבירם
|
20.05.21
לא רק בשביל השרירים: כך פעילות גופנית מפחיתה סטרס
הימים האחרונים היו מלווים בלא מעט סטרס וחרדה. כך ביצוע פעילות גופנית עשוי להפחית לחץ נפשי ולהביא לתחושת רווחה והקלה
עופר צחר
|
19.05.21
9 סיבות לכך שאתם מתגרדים בלי סוף - ומה אפשר לעשות?
זה מציק, זה מטריד ולפעמים זה גם כואב: מה גורם לנו להתגרד ואיך זה קשור לחום המים במקלחת, למצב הנפשי ואפילו לעובדה שאת בהיריון? כך תזהו ותטפלו
סמדר כהן-טרקל
|
19.04.21
איך להיפטר מנזקי הסטרס בהפסקת הצהריים
מה הסטרס עושה לעור הפנים שלך, ומה אפשר לעשות כנגד זה (בקלות!). ד”ר לריסה ברק מסבירה
02.03.21
הקשר בין לחץ נפשי לבין מחלות מעי דלקתיות
מצבי סטרס (לחץ נפשי) הם לא בריאים עבור אף אחד מאיתנו, לא כל שכן עבור אנשים הסובלים ממחלות מעי דלקתיות כמו קרוהן וקוליטיס. למה למעשה מנגנון הלחץ הוא הישרדותי עבור החיים שלנו - ומהם הטיפולים שיעזרו למחלות המעי?
ynet
|
30.09.20
איך מתח נפשי משפיע על בריאות השיניים?
חודשי הקורונה האחרונים והשפעותיהם, מותירים רישומם על כל תחומי החיים, בין השאר גם על הבריאות הגופנית בכלל ובריאות השיניים בפרט. כך משפיע לחץ על בריאות הפה - ומה ניתן לעשות כדי להקל על המצב?
פרופ' אפרים וינוקור
|
11.06.20
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהו
ארצות הברית
קמלה האריס
ג'ו ביידן
כנף ציון
טיסה
כובע
דונלד טראמפ
בחירות בארה"ב 2024
חרבות ברזל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהו
ארצות הברית
קמלה האריס
ג'ו ביידן
כנף ציון
טיסה
כובע
דונלד טראמפ
בחירות בארה"ב 2024
חרבות ברזל
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארצות הברית
עיתון
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה