תגיות

סיבים תזונתיים

מה אתם יודעים באמת על סיבים תזונתיים ולמה הם בריאים לכם?
עיקר ה"תהילה" של הסיבים התזונתיים מיוחסת לפעילות תקינה של מערכת העיכול ולטיפול בעצירות, אבל הם הרבה יותר מזה. דיאטנית קלינית ממאוחדת מסבירה איך הם קשורים להקטנת הסיכון לסרטן המעי הגס וכיצד הם מסייעים לירידה במשקל
אורלי מנירב | 13.03.24
תזונה עשירה בסיבים תזונתיים
המשימה: לאכול 30 סוגי סיבים תזונתיים בשבוע
בספרו החדש ד"ר וויל בולסוויץ קובע כי זה השינוי הכי חשוב שכדאי שתעשו בתפריט שלכם השנה. איך עושים את זה ולמה זה הרבה יותר פשוט ממה שזה נשמע
רויטל פדרבוש | 15.09.22
שיפור במערכת העיכול בזכות "החיידקים הטובים"
פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה: לאכול חיידקים טובים, להאכיל חיידקים טובים
הן מעודדות תגובה חיובית במערכת החיסון, מסייעות להתמודד עם פולשים לא רצויים במעי ועוזרות בספיגת ויטמינים ומינרלים. מה ההבדל בין פרה-ביוטיקה ופרוביוטיקה, אילו מזונות עשירים בהן ומהם היתרונות הבריאותיים הטמונים במפגש שלהן אצלנו, במערכת העיכול?
יוגב ישראלי | 28.04.22
מלחמה בתחלואה
התזונה שהוכחה מחקרית כמפחיתת סיכויים לחלות בסרטן
כמה שינויים קטנים בסגנון החיים יכולים לעשות הבדל גדול בסיכון של כל אחד מאיתנו לחלות בסרטן. מה כדאי להוסיף לתפריט ומה להשאיר מחוץ לצלחת? הדיאטנית הקלינית מיטל לוי עם הכללים החשובים
מיטל לוי | 03.02.22
מזונות עשירים בסיבים תזונתיים
החיידקים הטובים: למה צריכת סיבים תזונתיים קריטית כדי להעשיר אותם
אזור המעי שלנו עמוס בחיידקים, חלקם טובים ומועילים, אחרים פחות. אבל אם לא תצרכו מספיק סיבים תזונתיים, החיידקים הטובים לא יוכלו להתרבות. אלו המזונות עתירי הסיבים, וגם - תפריט יומי מומלץ
ד"ר טל טרמר וד"ר אילן גרין | 18.07.21
default image
כשהמוח והמעי מדברים: מהי חומצה בוטירית ומדוע היא חשובה לבריאות?
המזון שאנו אוכלים משפיע באופן ישיר על פעילות המוח שלנו. נשמע מוזר? לא אם מכירים לעומק את מערכת העיכול ואת אוכלוסיית החיידקים בה. כך מתקשר המעי עם המוח באמצעות חומצה קטנטנה, שהופכת בשנים האחרונות להבטחה הגדולה של עולם הרפואה
יוגב ישראלי | 13.08.20
פירות וירקות במטבח
אסטרטגיה תזונתית: 7 המלצות למבוגרים
התקופה בה אנו נדרשים לחזרה לשגרה ויציאה מהבידוד החברתי מביאה אתגרים בריאותיים בעבור בני הגיל השלישי. "תזונה נאותה חשובה גם בימים שגרתיים אבל בעקבות הסגר היא חיונית להורדת הסיכונים הבריאותיים", אומרת דיאטנית קלינית ונותנת 7 טיפים תזונתיים חשובים
רונית דוייב | 25.05.20
סיבים תזונתיים בפירות וירקות
ישראלים צורכים פחות מדי: אלו המזונות העשירים בסיבים
זה מוכח: ישראלים לא צורכים מספיק סיבים תזונתיים, למרות אופי התזונה העשיר בירקות ופירות בארץ. מהם סיבים תזונתיים? מדוע הם כל כך חשובים? היכן ניתן למצוא אותם ואיך ניתן לשלבם בתפריט היומי? הדיאטנית הקלינית יעל דרורי מסבירה
יעל דרור | 09.01.20
בטן
פרה ביוטיקה: מה זה ולמה זה כל כך טוב לנו?
כולם כבר שמעו על הפרוביוטיקה ועל יתרונותיה, אבל מה היא הפרה - ביוטיקה ואיך הרכיבים שלנו תורמים לנו?
רותי לטר | 24.10.19
רשות האכיפה והגבייה
שביתת עובדי רשות האכיפה והגבייה תימשך גם מחר: "לא יכולים לעבוד בחינם"
עובדי הרשות החלו היום לנקוט בצעדים ארגוניים, על רקע כניסתו לתוקף של חוק חדלות פירעון החדש שמייצר להם לטענתם עבודה נוספת בהיקף גדול. יו"ר ועד העובדים: "יש זרם בלתי פוסק של עבודה, אבל אנחנו לא מקבלים תוספת"
בילי פרנקל | 24.09.19
פחמימות מורכבות
מחקר חדש: זה מה שכדאי לאכול כדי להאריך חיים
חוקרים שסקרו נתונים מאלפי אנשים מצאו שצריכת כמות מוגברת של סיבים תזונתיים גרמה להארכת חיים. אילו מזונות יספקו לכם את כמות הסיבים הגבוהה ביותר?
ד_slash_"ר איתי גל | 13.01.19
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל