תגיות

סמדר כהן-טרקל

10 דקות כושר
10 הדברים הטובים שיקרו לכם – אם תתאמנו 10 דקות ביום
מעלייה בריכוז ושיפור בתוחלת החיים ועד שיפור במדדי לחץ הדם - מה תוכלו להרוויח מאימונים קצרים בכל יום ואיך אפילו ארבע דקות(!) יספיקו
סמדר כהן-טרקל | 14.07.21
"אמא חוזרת לג'ינס" אונור אוקשטיין ורונה אבן
מעצבת האופנה שרצתה לחזור לג'ינס אחרי הלידה וסחפה אחריה 150 אלף נשים
17 קילו עודפים מהלידה הובילו את אונור אוקשטיין להקמת קבוצת פייסבוק שבה חלקה תובנות ואימונים. עודף שומנים בדם גרם לרונה אבן להפוך לדיאטנית. כיום הן מנהלות יחד את "אמא חוזרת לג'ינס", קהילה עוצמתית של 150 אלף נשים שהיא הרבה מעבר להרזיה ולכושר - ומשתפות בטיפים המנצחים שלהן
סמדר כהן-טרקל | 11.07.21
לדל ילדים עם מוח גמיש
7 כללי מפתח לגידול ילדים עם מוח גמיש
מבקשים לגדל ילדים שהם לא רק מצליחים יותר אלא גם מרוצים יותר מהחיים שלהם? מדענית מוח ופסיכולוגית מאוניברסיטת הרווארד מציעה, בין השאר, לאפשר להם לשחק עם האוכל - ולמה כדאי שתאמצו דפוסי הורות של גננים ולא של נגרים?
סמדר כהן-טרקל | 27.06.21
כושר בסופ"ש
אין זמן להתאמן? קבלו 7 צעדים ליצירת שגרת אימונים בסופ"ש
אין לכם זמן לחד"כ באמצע השבוע? מסתבר שפעילות בסופי השבוע טובה יותר מחוסר פעילות בכלל, אבל צריך לדעת איך עושים אותה נכון. כך מייצרים שגרת אימונים - ליומיים בשבוע
סמדר כהן-טרקל | 17.06.21
הסחות דעת
הסחת דעת: כך היא הצילה לנו את החיים ומתי היא הופכת לתרופה לשיכוך כאב נפשי או פיזי
במחקר שנערך בפקולטה לניהול באוניברסיטת בן גוריון, נמצא שקבלת הודעות בסלולרי בזמן קבלת החלטות מקטינה את היכולת לתכנן לטווח רחוק. קשובים? קבלו עוד 15 עובדות על הסחות דעת
סמדר כהן-טרקל | 14.06.21
כפכפים ונעליים לקיץ
כפכפי אצבע, סנדלים או בכלל סניקרס: על מה הכי בריא ללכת בעונה החמה?
איך הליכה ממושכת על כפכפים מסכנת את הקרסול, מה צריך לבדוק כשבוחרים סנדלים ולמה העובדה שנעלי הבובה הן שטוחות - לא הופכת אותן לבריאות יותר לכף הרגל שלך. 10 המלצות מאורתופד בדרך לחנות הנעליים
סמדר כהן-טרקל | 06.06.21
חרדה אקולוגית
חרדה אקולוגית: עלייה חדה במספר הסובלים מהתופעה
איך תדעו אם גם אתם לוקים בה, מה מגביר את הסיכון להופעתה ועד כמה היא עלולה להשפיע על ההחלטה שלנו האם להביא ילדים לעולם? 13 עובדות על החרדה שמוגדרת כ"פחד כרוני מאבדון סביבתי"
סמדר כהן-טרקל | 01.06.21
אושר מסביב לעולם
ילדי המחר: 14 רעיונות יצירתיים לפיתוח המודעות הסביבתית של הילדים
רוצים לגדל ילדים לעולם ירוק יותר? במקום לחפור להם על הנזקים שנגרמים לכדור הארץ, כך תעצבו את העמדות ואת דפוסי ההתנהגות שלהם כלפי הטבע באמצעות חוויות מרגשות
סמדר כהן-טרקל | 28.05.21
שופינג
"במקום לשלם לפסיכולוג, עדיף לבזבז את הכסף בקניות וליהנות"
שוב אתם יוצאים לשופינג בקניון הקרוב או באתר החביב עליכם (הי אסוס)? 5 מנטרות שאתם משננים לפני כל רכישה - ומרוקנות לכם את חשבון הבנק ואת הנשמה, ומה כדאי שתשאלו את עצמכם לפני הרכישה הבאה
סמדר כהן-טרקל | 25.05.21
מנטה
5 פציעות ברכיים שכיחות בקרב רצים - למה זה קורה ואיך מטפלים?
אחת התלונות הנפוצות בקרב רצים היא כאבים שמתחילים להופיע בברכיים. כדי שהמצב לא יחמיר, הנה חמש פציעות שכיחות בברכיים שאתם חייבים להכיר
סמדר כהן-טרקל | 23.05.21
35 צעדים לעולם ירוק יותר
35 צעדים קטנים לעולם ירוק יותר: המדריך לאקולוגים מתחילים
ממִחזור ומִחדוש ועד הרגלים רב-פעמיים, משופינג ידידותי לסביבה ועד הרגלי ניקיון ומוצרי היגיינה שמתחשבים בה. כל הפעולות הקטנות והלא מסובכות שאפשר לעשות למען עולם קיים יותר
סמדר כהן-טרקל | 17.05.21
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"לרצועת עזהחרבות ברזלעזהחיל האווירבנימין נתניהוחללי צה"לשרה נתניהווידאוטבח 7 באוקטובר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"לרצועת עזהחרבות ברזלעזהחיל האווירבנימין נתניהוחללי צה"לשרה נתניהווידאוטבח 7 באוקטובר
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלדונלד טראמפ