תגיות

סמדר כהן-טרקל

הליכה בעלייה
למה כדאי לשלב מקטעי עלייה באימון ההליכה ואיך עושים את זה נכון?
בעליות בדרך גלומים יתרונות רבים שהופכים כל טיפת זיעה למשתלמת במיוחד: עשרה צעדים שיעזרו לכם למקסם את יתרונות ההליכה בעלייה ולהקטין את הסיכון לפציעות
סמדר כהן-טרקל | 10.05.23
שבט ההדזה
מתקשים בגידול הילדים? נסו ללמוד מהתרבויות העתיקות
אחרי שד"ר מייקלין דוקלף הבינה שהתרבות המערבית לא מעניקה לה כלים מספקים לחינוך בתה בת השלוש, יצאה הכתבת המדעית האמריקנית למסע בין שבטי ציידים-לקטים וחזרה משם עם תובנות מתקדמות של תרבויות עתיקות לגידול ילדים תורמים ומאושרים
סמדר כהן-טרקל | 09.05.23
ילדה משחקת לבד
"למה אף אחד לא רוצה לשחק איתי?": השאלה שמטלטלת הורים
המשפט הכואב הזה, שיכול לתסכל כל הורה, הוא גם שמו של ספר הדרכה חדש שקורא להורים לקום מספסל חוסר האונים, ולהעניק לילדים כלים מעשיים שיסייעו להם לצלוח את דרכם במשחק החיים החברתי
סמדר כהן-טרקל | 23.04.23
ניקיון חדר הרחצה
כל כמה זמן לנקות את המזגן? למה אסור להיכנס עם הסמארטפון לשירותים? המדריך להיגיינה
באיזו תדירות צריך לנקות את המקרר, לחטא את קופסאות התבלינים, לצחצח את שלט הטלוויזיה ולנגב את המתגים כדי לשמור על בית נקי ממזהמים? עשינו לכם סדר בתזמוני הניקיון
סמדר כהן-טרקל | 20.04.23
גילנות
רוצים לחיות יותר? תפיסה חיובית של ההזדקנות יכולה להוסיף לכם שנים
איך הגילנות נוכחת בחיינו בכל מקום, מה כדאי שנלמד מהיפנים וכיצד אפשר לפרוח גם אחרי גיל 80 ואפילו 90? 14 עובדות על גילנות ואיך גישה חיובית לזקנה תתרום גם לתפקוד שלכם וגם לאריכות ימים
סמדר כהן-טרקל | 17.04.23
אפקט ההילה
ממייקל ג'קסון ועד אהבה ממבט ראשון: האם גם אתם נפלתם במלכודת אפקט ההילה?
האריזות הירוקות שגורמות לנו לחשוב שהמוצר בריא יותר, המלצרים האטקרטיבים שגורמים לנו לשלם יותר טיפ וגם השמות שמזכים את הנושאים אותם בציונים גבוהים יותר. איך פועל עלינו אפקט ההילה - ומה הדרך למזער אותו? 13 עובדות
סמדר כהן-טרקל | 22.03.23
החיים הטובים
הסוד לחיים מאושרים: מערכות יחסים טובות
זאת התובנה שעולה מהמחקר המדעי הממושך ביותר בעולם על אושר שנערך באוניברסיטת הרווארד. מה התגלה ב-85 שנות מחקר רב-דורי ואיך מאמצים את המסקנות? 8 צעדים לבניית יחסים מתגמלים
סמדר כהן-טרקל | 21.03.23
תומר פפה
ניצחון מתוק: איך מסוכרתי על סף מוות הפכתי לאדם שחי באיזון תזונתי ובריאותי
רק כשמצא את עצמו בטיפול נמרץ עם רמות סוכר שטיפסו ועלו, הבין תומר פפה שאם לא יעשה שינוי מהותי בחייו - הסוף יהיה מר. היום, אחרי שהפך את גופו למעבדה חיה וניסה כל שיטת תזונה אפשרית, הוא מצליח לשמור על רמות סוכר מאוזנות בדם ומלווה סוכרתיים כמוהו בדרך לניהול המחלה. "אני מאמין שסוכרת היא מחלה פתירה עבור כל אחד", הוא אומר
סמדר כהן-טרקל | 16.03.23
זיקנה
אתם יכולים להזדקן מצוין, אם רק תקפידו על כללים פשוטים
תשכחו מאנטי אייג'ינג ואפילו מפרו אייג'ינג. בספר חדש בשם Unaging טוען פרופ' רוברט פרידלנד, נוירולוג אמריקני, שאנחנו יכולים להזדקן הרבה יותר טוב אם נדאג לרזרבות נאותות בארבעת הגורמים המשפיעים על הדרך שבה נזדקן: הגורם הגופני, הגורם החברתי, הגורם הקוגניטיבי והגורם הנפשי
סמדר כהן-טרקל | 15.03.23
מיכל ברנע־אסטרוג "השנים הבאות"
שמונה שאלות שיעזרו לגלות: איך להפוך את העולם למקום שנעים יותר לחיות בו?
אם תשאלו את ד"ר מיכל ברנע־אסטרוג, סופרת וחוקרת פסיכואנליזה ובודהיזם, היא תציע לכם להפנות את החקירה פנימה: השאלות שכדאי לשאול את עצמכם כדי לשפר את היחסים עם עצמכם ועם הזולת
סמדר כהן-טרקל | 16.02.23
אימון איזומטרי
לתוצאות מהירות והפחתת כאבים: למה כדאי להכניס את האימון האיזומטרי לשגרת הכושר?
בלי שנשים לב כל אחד מאיתנו מבצע מעת לעת תרגילים איזומטריים, הכוללים כיווץ של השריר ללא תנועה במפרק. אילו יתרונות האימון איזומטרי יספק לתוכנית הכושר שלכם - ומה החסרונות שלו?
סמדר כהן-טרקל | 08.02.23
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל