תגיות

סמדר כהן-טרקל

הרגלים לא בריאים בחורף
תפתח חלון: 9 הרגלים לא בריאים בחורף ואיך הם חושפים אתכם למחלות מיותרות
ממיחזור של טישיו ישן, דרך הימנעות מכיבוס הצעיף והסוודר ועד הוויתור על חיטוי סביבת העבודה (כי מה - אנחנו היסטריים?) - אילו הרגלים בעייתיים עלולים לפגוע בבריאות שלכם בעונה הקרה ולמה כדאי לאמץ שוב את מסכות הקורונה?
סמדר כהן-טרקל | 07.02.23
אסטרפוביה
מתח גבוה: מתי פחד מברקים ורעמים מוגדר כהפרעת חרדה?
כמו בפוביות אחרות, גם כאן התסמינים העיקריים הם פחד מציף שמלווה בביטויים גופניים ובהם דופק לב מואץ, קוצר נשימה, אי שקט, רעד, בחילות והזעה. מי צפוי יותר לפתח את החרדה, מה הסיכוי למות ממכת ברק והאם נסיעה או טיסה בליל ברקים הן בטוחות? 14 עובדות על רעמים, ברקים והפחד מהם
סמדר כהן-טרקל | 06.02.23
עובדות על טלפתיה
קריאת מחשבות? המדענים עדיין מתעקשים לחקור את הסוגיה
תקשורת על־חושית בין אנשים ובין אנשים לבעלי חיים ללא תלות במרחב או בזמן? למרות שיש אנקדוטות רבות של אפיזודות טלפתיות או אירועים דומים, טלפתיה מעולם לא הוכחה תחת תצפית מדעית. אולי עכשיו תורת הקוונטים תשנה את הסיפור. 12 עובדות על טלפתיה
סמדר כהן-טרקל | 29.12.22
איך לפתח ביטחון עצמי ואישיות חזקה
כן, כן, תגידו "לא": תשעה צעדים לבניית אישיות חזקה
אם אתם מתקשים להשמיע את הקול שלכם, מרגישים לפעמים שקופים ונוטים להיגרר אחר החלטות של אחרים, יכול להיות שזה הזמן לעשות שינוי. אז מאיפה מתחילים? כמה דרכים שיעזרו לבנות אישיות חזקה וביטחון עצמי
סמדר כהן-טרקל | 27.12.22
איך לשמור על הלב בחורף
זינוק במספר התקפי הלב בחורף: כך תשמרו עליו בימים הקרים
מחקר חדש שנערך בבית החולים רמב"ם מצא שהסיכון להתאשפז בגלל אי ספיקת לב עולה פי שניים בחורף לעומת הקיץ ולפי מחקר שפורסם ב־PLOS One ב־2015, שיעור התקפי הלב בימים הקרים עולה ב־31% לעומת ימי הקיץ החמימים, למה הסיכון ללב שלנו עולה בעונה הקרה - ומה אפשר לעשות כדי לשמור עליו? 11 צעדים בהמלצת הקרדיולוג פרופ׳ אנדרה קרן
סמדר כהן-טרקל | 20.12.22
אל תדלגו על הדלגית
לקפוץ כל הדרך לכושר: אימון של 15 דק' עם דלגית שורף פי שניים קלוריות בהשוואה לריצה
הנה אימון שלא כדאי לדלג עליו - קפיצה בחבל היא אחת הדרכים הפשוטות, הזולות והזמינות ביותר לשיפור הכושר, וחוץ מהקלוריות, מצאנו שבע סיבות מצוינות לשלב אותה בשגרת האימונים החורפית, בתנאי שתעשו את זה נכון. אז מה חשוב לדעת לפני שמתחילים לקפוץ (למשל - איך להתאים את אורך החבל הנכון)?
סמדר כהן-טרקל | 07.12.22
סימני אזהרה בזוגיות
יחסינו לאן? 15 נורות אזהרה שהזוגיות שלכם בסכנה
איך תדעו שהיחסים שלכם אכן עלו על שרטון? ואיך אפשר להציל את הזוגיות? "אם אתם לא רוצים להגיע לנקודת האל־חזור והיחסים עם בני הזוג עדיין חשובים לכם", מבהירה אריאל שער־מנדל, מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת שכבר ראתה וליוותה זוגות רבים, "כדאי שתלמדו לזהות את הבעיות בתקשורת ולטפל בהן כשהן עדיין קטנות"
סמדר כהן-טרקל | 03.12.22
אנשים מניפולטיביים
הימנעו מקשר עין ושעממו אותו: איך להתמודד טוב יותר עם אנשים מניפולטיביים?
דרמות, סחיטה רגשית, שקרים ולפעמים גם חנפנות והרעפת מתנות מוגזמות - התקשורת עם אנשים רעילים מאתגרת למדי וגורמת למצוקה רגשית. מה אפשר לעשות בכל זאת? נסו לאמץ את שיטת "האבן האפורה" - 8 צעדים שיעזרו לכם להתמודד עם מניפולציות
סמדר כהן-טרקל | 29.11.22
אפקט בנג'מין פרנקלין
אפקט בנג'מין פרנקלין: איך בקשת טובה תגרום לאנשים לחבב אתכם יותר?
מהי ההטיה הקוגניטיבית הידועה בשם "אפקט בנג'מין פרנקלין", איך סטיב ג'ובס השתמש בה כבר בגיל 12 וכיצד היא יכולה לשרת אתכם ככלי בעל ערך רב בניהול משא ומתן? 11 עובדות שכדאי להכיר
סמדר כהן-טרקל | 25.11.22
כושר לפי מצב הרוח
מה אימון משקולות יעשה לפיזור הדעת שלכם ולמי לא כדאי לקפוץ לבד לבריכה?
איזו פעילות הכי תתאים לכם כשאתם בודדים, כועסים או לחוצים, ואיך כדאי להתאמן כדי לשפר את האנרגיה והריכוז או לפתח סבלנות? המדריך השלם להתאמת הפעילות הגופנית למצב הרוח שלכם
סמדר כהן-טרקל | 24.11.22
בדיקת עיניים מנבאה מחלות כלי דם ולב
מסוכרת ועד טרשת נפוצה: 9 מחלות שאפשר לזהות בבדיקת עיניים שגרתית
בבדיקת עיניים שגרתית אפשר לראות את מצב כלי הדם ואת עצבי הראייה המהווים חלק מהמוח וכך לזהות בעיות בריאות שונות עוד בשלבים המוקדמים שלהן, לפני הופעת הסימנים. איך מתבטא בעיניים יתר לחץ דם, מה זה אומר כשהעין בולטת ואיזו מחלה יכולה לגלות עין יבשה או אדומה?
סמדר כהן-טרקל | 22.11.22
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
רצועת עזהחות'יםחרבות ברזלחטופיםבנימין נתניהותימןעסקת חטופיםעזהאיראןהאפיפיור
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
רצועת עזהחות'יםחרבות ברזלחטופיםבנימין נתניהותימןעסקת חטופיםעזהאיראןהאפיפיור
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלדונלד טראמפ