תגיות

סמדר כהן-טרקל

הכינו גופכם לחורף
מוכנים לחורף? התוספים החשובים, החליטות היעילות ולמה עדיף לוותר עכשיו על המעלית
עכשיו, כשהימים מתקצרים והרוחות מנשבות, זה הזמן להצטייד בפק"ל חיטוי עונתי, למלא את ארון התרופות וגם את זה הטבעי, לחמם את המפרקים ולהתמסר לטקס תה מסורתי. 13 צעדים פשוטים שיכינו את הגוף ואת הבריאות שלכם לעונה הקרה
סמדר כהן-טרקל | 16.11.22
לחייך בעזרת תרגיל העיפרון
מיקרו הפסקות ועציץ חדש: 10 צעדים שיוציאו אתכם מהדכדוך של אחרי החגים
איך אפשר לצמצם את הרגשות השליליים ולהשיב את האנרגיה, החיוניות ושמחת החיים כדי להתמודד טוב יותר עם דכדוך הסתיו ועם החזרה המאתגרת לשגרה?
סמדר כהן-טרקל | 06.11.22
אינטליגנציה רוחנית
SQ: יכול להיות שזה הסוג המשמעותי ביותר של אינטליגנציה אנושית?
האינטליגנציה הרוחנית מרחיבה את יכולתנו להבין את עצמנו ואת האחרים ברמה העמוקה יותר. האם זו תכונה מולדת, מה ההבדל בינה לבין אינטליגנציה רגשית ולמה לכל אחד מאיתנו מומלץ לפתח את כישורי האינטליגנציה הרוחנית שלו? 12 עובדות על התכונה שעוזרת לאמץ השקפה חיובית ולהשיג שלווה פנימית - וטובה גם לעסקים
סמדר כהן-טרקל | 26.10.22
שיטת האימון 12-3-30
ללכת לאט בשיפוע: האם כדאי לכם לאמץ את נוסחת הכושר הפשוטה שכבשה את טיקטוק?
לורן ג'יראלדו, משפיענית רשת אמריקאית, העלתה יום אחד את השיפוע בהליכון שלה למקסימום - וירדה 13 קילו. מאז 12-3-30: שיטת האימון האיטית שלה - צוברת במהירות תומכים נלהבים. מה היתרונות והחסרונות שלה ולמי היא מתאימה?
סמדר כהן-טרקל | 25.10.22
הרגלי למידה
7 גורמים שמפריעים לילדים שלכם להצליח בלימודים
מדילוג על ארוחת הבוקר, דרך מחסור בשעות שינה ועד בעיות רגשיות וקשיים בסדר וארגון - והדרכים להתגבר עליהם בדרך לשנת לימודים מוצלחת
סמדר כהן-טרקל | 19.10.22
אפקט מנדלה
אפקט מנדלה: למה אנחנו זוכרים משהו שמעולם לא קרה?
לתופעה הקרויה על שמו של נלסון מנדלה יש הסברים רבים - פיצוי על "חור" בזיכרון, הוכחה ליקום חלופי או פשוט הצפה של מקורות מידע. למה התופעה קיבלה תאוצה בעידן הדיגיטלי ואיך אלביס פרסלי ופול מקרטני קשורים לזה?
סמדר כהן-טרקל | 28.09.22
אפקט דאנינג-קרוגר
כשאנחנו לא יודעים שאנחנו לא יודעים: האם גם אתם סובלים מאפקט דאנינג־קרוגר?
הם נמצאים בכל מקום ויכול להיות שגם אתם ואנחנו ביניהם: אנשים בעלי הערכה עצמית גבוהה שאינה תואמת את המציאות. 13 עובדות על אפקט דאנינג־קרוגר, הקשר בינו לבין שוד בנקים כושל ולמה, למרות זאת, המנגנון הזה למעשה חיוני לקיום שלנו?
סמדר כהן-טרקל | 12.09.22
שינה וסמארטפון
פחות זה יותר: ההרגלים שמזיקים לבריאות שלכם - ואיך תוכלו להפחית בהם?
אלכוהול בריא ללב? מה הבדידות עושה לנו למוח? איך הסמארטפון משפיע על איכות השינה? ומה הקשר בין ישיבה ממושכת להסתיידות העורקים אצל גברים צעירים? ארבעה הרגלים שכדאי להפחית בהם כדי לשמור על הבריאות
סמדר כהן-טרקל | 30.08.22
ריצה לאחור
מפחיתה עומס על הברכיים ושורפת שומן: היתרונות של שיטת הריצה המוזרה לאחור
ריצה לאחור היא לא דבר חדש - היתרונות שלה מגובים במחקרים ויש אפילו אליפות העולם בריצה לאחור - אבל לאחרונה היא עושה קאמבק רציני. אז קחו רוורס: 6 סיבות מצוינות להתחיל לרוץ לאחור ומהי הדרך הבטוחה לעשות את זה נכון?
סמדר כהן-טרקל | 28.08.22
פיהוקים
מקרר את המוח ומשפיע יותר על אנשים אמפתיים: 13 עובדות על פיהוק
הידעת? ככל שמשך הפיהוק ארוך יותר, כך המוח גדול יותר (לפחות בקרב בעלי חוליות) ועוד עובדות ממש לא משעממות שמצאנו על פיהוקים - התופעה שעדיין נותרה בגדר תעלומה
סמדר כהן-טרקל | 25.08.22
קופאים בקיץ
מתת־משקל ועד מחסור בברזל: 10 סיבות לכך שאתם סובלים מקור גם בימי הקיץ הלוהטים
לא מפסיקים לבקש מכולם לכבות את המזגן? לפעמים ההסבר לתופעה נעוץ בנתונים פיזיולוגיים מולדים, אך יש גם לא מעט מקרים שבהם הסיבה לכך נעוצה בהרגלי חיים מזיקים שכדאי להיפטר מהם או בתופעות בריאות שכדאי לטפל בהן. אז למה קר לכם ומה אתם יכולים לעשות כדי לחמם את המצב?
סמדר כהן-טרקל | 17.08.22
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
הוועדה לבחירת שופטיםהמהפכה המשפטיתיריב לויןדני לוייאיר גולןמפכ"לקואליציהרצועת עזהחרבות ברזלצה"ל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
הוועדה לבחירת שופטיםהמהפכה המשפטיתיריב לויןדני לוייאיר גולןמפכ"לקואליציהרצועת עזהחרבות ברזלצה"ל
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלדונלד טראמפ