תגיות

סמדר כהן-טרקל

8 צעדים לשחרור מחפצים ומהעומס הרגשי שהם יוצרים
אתם רוצים לוותר אבל מתקשים - וכך נערמים יותר ויותר פריטים שעושים רעש בעין וכבד בלב? איך מתחילים, מה עושים עם מתנות שאתם לא מתחברים אליהן ואיזה טריק יאפשר להיפרד מעבודות היצירה של הילדים או מחפצים מיותרים - וגם מתחושת האשמה
סמדר כהן-טרקל | 17.05.22
כושר
ככל שמזיעים יותר האימון יעיל יותר? תשעה מיתוסים על כושר והאמת שמאחוריהם
רגע לפני שאתם מסתערים על אימוני הכושר לקראת העונה החשופה בשנה, אולי כדאי שתבדקו אם אתם באמת על הדרך הנכונה: האם סקווטים מזיקים לגב וריצה פוגעת בברכיים? באמת חייבים לאכול חלבונים עד 45 דקות מתום האימון? ומה הסכנה במשקולות החופשיות?
סמדר כהן-טרקל | 13.05.22
19 דרכים להטעין את עצמכם באנרגיה (בלי לשתות אפילו כוס קפה אחת)
בכל יום בין 13:00 ל-16:00 היא מגיעה: נפילת אנרגיה בעיצומו של יום העבודה שמחבלת בתפוקה וגוזלת מכם שעות פנאי ומשפחה. מה עושים? יש לנו 19 עצות, טריקים ודרכים קלות לאימוץ שירימו לכם את מפלס האנרגיה
סמדר כהן-טרקל | 06.05.22
שינה
אלכוהול, קפאין ומקלחת חמה: 14 צעדים שיעזרו לכם להירדם מיד כבר הלילה
בזמן האחרון הלילות נהיו לבנים והימים סהרוריים? מצאנו לכם את מתנת החג הכי טובה שתוכלו לקבל - המלצות פשוטות ליישום שיעזרו לכם להירדם מהר ולישון טוב (בלי לספור אפילו כבשה אחת)
סמדר כהן-טרקל | 19.04.22
סיבות טובות לעשות את מטלות הבית
שומרות על המוח ומפעילות את הגוף: היתרונות הבריאותיים של מטלות הבית
האם אפשר להחשיב את ניקיון הבית כפעילות גופנית? בדקנו כמה קלוריות נשרוף לפני ליל הסדר ואילו שרירים נוכל לחזק, וגם איך מטלות הבית קשורות לנפח המוח שלנו
רויטל פדרבוש, סמדר כהן-טרקל | 12.04.22
חשיבה חיובית
בעזרת היפנוזה ודיבור עצמי: איך להפוך לבוס של המחשבות שלכם ולהתחיל לחשוב חיובי
10 דקות פעמיים ביום - זה כל מה שצריך כדי ליצור שינוי מהיר בדפוסי החשיבה. ד"ר תומר סברון, נוירוביולוג ופסיכולוג קליני רוחני, מציע חמש אסטרטגיות לשליטה במחשבות שליליות
סמדר כהן-טרקל | 30.03.22
8 הסיבות הכי נפוצות לכאבי בטן בילדים - ומה אפשר לעשות?
מגזים ועצירות ועד חרדה ורגישות ללקטוז - כאבי בטן הם אחד הגורמים המרכזיים לביקור אצל רופא הילדים. איך מאבחנים ומטפלים נכון ומתי הם מחייבים בירור רפואי דחוף?
סמדר כהן-טרקל | 24.03.22
טרנדים מזיקים לבריאות
מסטילטו ועד קעקועים: הטרנדים שעלולים לגבות ממך מחיר בריאותי
נעלי עקב עלולים לגרום לכאבים כרוניים ולעיוותים בכף הרגל ומכנסי סקיני מגבילים את חופש התנועה ועלולים לפגוע בגב ובצוואר; ומה הבעיה עם משחת שיניים המכילה פחם פעיל לצורך הלבנה? 5 טרנדים מסוכנים לבריאות - ואיך לצמצם את הנזק
סמדר כהן-טרקל | 18.03.22
נשים: חיות יותר, סובלות יותר - למה זה קורה?
מכאב גרון ועד דיכאון – מדוע נשים סובלות מיותר בעיות בריאות אך נהנות מתוחלת חיים ארוכה יותר? לרגל יום האישה, יצאנו לבדוק
סמדר כהן-טרקל | 08.03.22
אימון נשים
קדימה, לסגור פערים: האם נשים יכולות (וצריכות) להתאמן כמו גברים?
שואפת לשוויון בין המינים? כדאי שתדעי שלמרות ההבדלים הפיזיים נשים וגברים יכולים להגיע לאותן תוצאות באימוני הכושר. מה שכן, בחלק מהמקרים תצטרכי לעבוד קשה יותר ולהכניס שינויים גם לתפריט. רופא ספורט ופיזיולוג מאמץ מגלים את השיטות
סמדר כהן-טרקל | 07.03.22
מרגרט אן בלקלי
רק ביום מותה התגלה כי ד"ר בארי היה אישה
"הגרדיאן" תיאר את חייה של אן בלקלי כ"הונאה עילאית", אך הודה שהיא הייתה מנתחת מבריקה. מהיוונייה הראשונה שפיתחה טיפולים כירורגיים מהפכניים לפני הספירה ועד למנתחת הלב הראשונה בישראל - הנשים שעשו היסטוריה ושברו את תקרת הזכוכית ברפואה
סמדר כהן-טרקל | 04.03.22
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלצה"לעזהחמאסרצועת עזהתצפיתניותמלחמהישראל כ"ץטבח 7 באוקטוברוידאו
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלצה"לעזהחמאסרצועת עזהתצפיתניותמלחמהישראל כ"ץטבח 7 באוקטוברוידאו
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לחרבות ברזלדונלד טראמפ