תגיות

עייפות

תמרה אהרוני ובן סלע
המנה שתיתן לכם בוסט של אנרגיה: קציצות ירק וגבינה עם מטבל יוגורט
איך מצליחים לשמור על תזונה נכונה כשנמצאים במרוץ? החיים שלנו עמוסים ולפעמים אנחנו מגיעים הביתה עם הלשון בחוץ, עייפים, רעבים וחסרי כוחות. גלית שניר, דיאטנית קלינית ויועצת לחברת תנובה מסבירה איך אפשר למנוע, בעזרת תזונה נכונה, עייפות ורעב, ותמרה אהרוני ובן סלע, מכינים יחד קציצות ירק וגבינה מהירות הכנה
בשיתוף תנובה | 22.11.21
אישה נרדמת על השולחן
מרגישים מחוסרי אנרגיות? אולי המיטוכונדריה שלכם לא מתפקדת כמו שצריך
עייפות כרונית, הידרדרות בזיכרון וערפול מוחי – תלונות רבות עשויות להיות קשורות לבעיות בתפקוד המיטוכונדריה – תחנת הכוח של התא. מה עלול לפגוע בה ואיך תוכלו לשפר את התפקוד שלה, וגם את זה שלכם?
רון יפה | 18.10.21
מגיפת עייפות
ותרו על הקפה החמישי ותגברו במגנזיום: שיטות בדוקות למיגור העייפות
היא משפיעה על מצב הרוח, על היכולת שלנו לממש תוכניות שונות, וכמובן גם על התפקוד שלנו בבית ובעבודה. מדריך של אוניברסיטת הרווארד איגד את הדרכים להילחם במגפת העייפות. מנמנמים בעבודה ועייפים כל היום? הנה ארבעה דברים שאתם חייבים לנסות
רויטל פדרבוש | 03.10.21
איש שלוקח את הזמן ודוחה משימות
מה גורם לנו להיות עצלנים - ואיך ניתן לשנות את זה
מה עומד מאחורי אחת התכונות המושמצות בעולם ואיך רגשות, מחשבות ואפילו גורמים ביולוגיים משפיעים עלינו בדרך להשלמת המשימות. לרגל יום העצלנות הבינלאומי החל היום, הפסיכיאטר ד"ר אילן טל מסביר איך ניתן להמיר עצלנות בחריצות
ד"ר אילן טל | 10.08.21
תמונת עייפות כרונית
מרגישים מרוקנים מאנרגיה ולחוצים מזה? זה מה שכדאי לבדוק
לא עובר שבוע במרפאה שלו בלי שמגיעים כמה מטופלים עם תלונות על חולשה ועייפות - "בתשע אני כבר מתמוטטת מול הטלוויזיה". ד"ר עמוסי מנסה לברר מה באמת מציק לנו - ומה כדאי לעשות במקרה של עייפות קיצונית
ד"ר דורון עמוסי | 10.08.21
צילום: shutterstock
חסרות מנוחה: למה אנחנו כל כך עייפות?
תאונת דרכים גרמה לד"ר איימי שאה, רופאה ותזונאית אמריקאית, להכיר בעובדה שחוסר הריכוז שלה בכביש נבע מעייפות כרונית. היא החליטה לחקור את התופעה וגילתה שכצפוי היא אופיינית בעיקר לנשים. החדשות הטובות: אפשר לטפל בה עם פתרונות מעשיים
נגה שביט-רז | 08.04.21
ילד בוכה
אולי הוא עייף? אחת ולתמיד התשובה האמיתית
משתטח על הרצפה, משפשף את העיניים ובוכה אבל לא מוכן ללכת לישון. איך נדע מתי הילד באמת עייף ואילו פעולות יעזרו לו להיכנס לשלב השינה בצורה רגועה? פסיכולוגית מסבירה
ליאת עזריה-אהרונוביץ' | 25.01.21
נעל ריצה
החלמתם מקורונה? כך תחזרו לפעילות גופנית בצורה בטוחה והדרגתית
עייפות כרונית ותשישות הם רק חלק מהסימפטומים שנמשכים גם שבועות אחרי החלמה מנגיף הקורונה, ויכולים לנבוע מגורמים מסכני חיים שונים, ביניהם גם דלקת פעילה בשריר הלב. מהם התסמינים שכדאי לשים לב אליהם לפני חזרה לפעילות גופנית עצימה וכיצד תחזרו לשגרה ספורטיבית בטוחה?
רוני קוליאקוב, הוד בן חורין | 09.11.20
תמונתה של שיחת וידיאו
בואו נדבר על זה: הסכנות הבריאותית של זום
אחרי כחצי שנה של שיחות זום במקום מפגשים פנים אל פנים מגיע הגל הראשון של המחקרים בנושא, והתוצאות בהחלט מדאיגות: תחושות ומיחושים כמו עייפות, שחיקה, אפתיה, דאגנות יתר, לחצים פיזיים ונפשיים, ריחוק וקיפאון, לצד השתלטות מוחלטת של אורח החיים היושבני הכה מסוכן. חלקנו סובלים יותר ממיגרנות ומבעיות אורתופדיות, אחרים נוטים יותר לדיכאונות ובקיצור ‑ כולנו בצרות. מה עושים? בוהים פחות, זזים יותר, בתור התחלה
ענת לב-אדלר | 14.10.20
עייפות מתמשכת
עייפים כל הזמן? אפשר לטפל בזה
הגל השני של מגפת הקורונה הצמיח תופעת לוואי חדשה: עייפות מתמשכת שנובעת מחששות בריאותיים וכלכליים ומחוסר ודאות מתמשך. איך נלחמים בתשישות הקיומית, ולמה כדאי לחזור לסינים כדי ללמוד איך להחזיר לעצמנו את החיוניות בתקופה המאתגרת הזאת
רויטל פדרבוש | 20.08.20
נרדם ושוב מתעורר
3 פעולות שעוזרות לתינוק להירדם
אתם עושים טיולים בסלון, שרים שירים מרגיעים ומחשיכים את כל הבית אבל נראה שהתינוק פשוט לא רוצה לישון. בעזרת סדר יום קבוע, זיהוי סימני עייפות והתייחסות לגורמי תלות שהוא פיתח, תוכלו לעזור לו ולעצמכם בשעות הערב המאתגרות
נסי שוטן מדניצקי | 01.06.20
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל