פחמימות

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

פחמימות

חמישה מיתוסים על קלוריות וארוחות חג: איך ליהנות בלי להצטער

לא אוכלים מהבוקר, מנסים להימנע מפחמימות ומתעקשים להישקל בבוקר שאחרי. דיאטנית קלינית מפריכה את המיתוסים הנפוצים בנוגע לאכילה בחג, ומסבירה כיצד לתכנן את הארוחות בצורה מאוזנת

שירלי מלכה | 02.10.24

תוכן בשיתוף עם מכון אברהמסון הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

השראה לשנה החדשה: 40 סיפורי הצלחה בירידה במשקל

הם מגיעים מכל הארץ, מגילאים ומקצועות שונים, אבל לכולם סיפור דומה – החשק לשוקולד, מתוקים ופחמימות ממכרות השתלט על חייהם, עד שהגיעו למכון אברהמסון. לכבוד חגיגות ה-40 למכון אברהמסון, הם מספרים על המהפך ששינה להם את החיים: "במצב הטבעי שלי הייתי כל הזמן רעב, ואחרי הגמילה לא התחשק לי לאכול"

בשיתוף מכון אברהמסון | 25.09.24

המקררת, המחממת וזאת שטובה לאלרגיות: איזו פחמימה הכי מתאימה לך?

במקום להפוך את הפחמימות לאויב, כדאי לאפשר להן להשתלב בהתאם למה שהגוף מבקש. אלמוג גולד, נטורופתית ומומחית לאסטרטגיות אכילה, מסבירה בספרה החדש למה מי שחם לה צריכה לאכול תירס, זו שסובלת מעודף לחות תעדיף קינואה, ואלה שתמיד קר להן יוכלו להתחמם בעזרת כוסמת

אורית מרלין-רוזנצוייג | 17.07.24

פחמימות - הטוב, הרע והלא-נורא: איך וכמה לאכול? המדריך המלא

פחמימות סובלות מתדמית תזונתית הפכפכה. מחד, הן טעימות ומשביעות. מאידך, יש דיאטניות שממליצות להפחית את צריכתן. הדיאטנית ד"ר סיגל פרישמן מכללית, מסבירה איך הפחמימות משפיעות על הגוף, מדוע כדאי להעדיף מזון עשיר בסיבים, האם הן ממכרות ואיך כדאי לצרוך אותן. רמז: אם תוסיפו לתפריט אגוזים או יוגורט, תאטו את קצב ספיגת הסוכר

ד"ר סיגל פרישמן | 28.05.24

אם אין לחם, תאכלו חלבון: פסח הוא הזדמנות לאמץ תזונה בריאה יותר

בארוחה כשרה לפסח חסר חלק גדול מהפחמימות כמו לחם, פסטה ולחלקכם אף קטניות. זו בדיוק ההזדמנות לעבור לתזונה בריאה עתירת חלבונים. דיאטנית מסבירה איך עושים את זה. ויש גם מתכון חגיגי ועתיר חלבון

עדינה בכר | 24.04.24

ריח של לחם באוויר: סיור מאפיות בהרי ירושלים

אוסף מאפיות בוטיק וקונדיטוריות צמח בדרך לירושלים: מאפים מעולים בעבודת יד, לחם מחמצת נדיר, קרואסון חמאה וגם בריוש וניל - יצאנו לבדוק מה מציעים בתוך הנוף המשגע והמרגיע וחזרנו עם רשימה של שבעה מקומות מומלצים

אמיר קמינר | 27.12.23

לא מפסיקים לאכול פחמימות ומתוק ועייפים כל הזמן? כך תוכלו לאכול הכול ובכל זאת לרזות

ברב המכר החדש שלה The Glucose Goddess Method מפרטת הביוכימאית האמריקאית ג'סי אינצ'ספן את שיטת "דיאטת הגלוקוז" - תוכנית בת ארבעה שבועות להפסקת הדחף לאכילה בלתי נשלטת ולהחזרת האנרגיה בלי לוותר על מתוק! אם תנסו, בתוך חודש לא תכירו את עצמכם

רויטל פדרבוש | 14.12.23

תוכן בשיתוף עם מכון אברהמסון, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

34 ק"ג פחות בלי דיאטה ובלי מאמץ, כבר עשור

אחרי 34 קילו פחות, קיבלתי את החיים במתנה", מספר יאיר אלגרנטי (48), אב לשלושה ילדים ובעלים של חברה לניהול מחקרים קליניים ממזכרת בתיה, שעבר טיפול באברהמסון לגמילה מסוכר ופחמימות ממכרות

בשיתוף מכון אברהמסון | 13.09.23

נגמלו מסוכר ופחמימות: "אנחנו לא מתאמצים בכלל לרדת במשקל"

רונן, אורן, דאיה ורומן משתפים איך ירדו במשקל מבלי להילחם בדחף לאוכל

בשיתוף מכון אברהמסון | 12.07.23

האנשים שירדו עשרות קילוגרמים ללא מאמץ

אחרי הגמילה חייהם השתנו, עכשיו הם מספרים: "אחרי הטיפול באברהמסון הרגשתי שכיבו לי את המתג של המתוקים והדליקו את מתג כוח הרצון. הטיפול השתיק את המחשבות שלי על אוכל"

בשיתוף מכון אברהמסון | 30.05.23

נגמלים מסוכר ומפחמימות ממכרות: הקילוגרמים נושרים ללא מאמץ

הם התייאשו מדיאטות והיום הם מאושרים עם המשקל החדש שלהם. ארבעה אנשים מספרים איך הם עשו זאת

ynet | 30.04.23

כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

חרבות ברזל בנימין נתניהו ועדת חקירה טבח 7 באוקטובר לבנון חיזבאללה גלי בהרב-מיארה חיצי הצפון רצועת עזה צה"ל

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

חרבות ברזל בנימין נתניהו ועדת חקירה טבח 7 באוקטובר לבנון חיזבאללה גלי בהרב-מיארה חיצי הצפון רצועת עזה צה"ל