תגיות

פילאטיס

פילאטיס
עושים פילאטיס ולא מרגישים שום שינוי? אולי זו הסיבה
נרשמתם לפילאטיס, אתם משלמים לא מעט כסף כל חודש, מתאמצים כדי להגיע בזמן ועושים בדיוק את מה שהמדריכה אומרת - אבל שום דבר לא קורה. איך זה יכול להיות? 
אור סופר | 21.11.24
בית חנה ברודצקי, תכנון ועיצוב: אדריכל דן טרוים
המרכז הקהילתי החדש שנראה כמו דירה תל אביבית: בית חנה ה־3 עוצב בסגנון וינטג' ישראלי
"בית חנה" בברודצקי ברמת אביב פועל במבנה ותיק שעבר כמה גלגולים, שופץ וחולק מחדש כך שיכיל חללי עבודה ומפגש, קפיטריה, חוגים ואפילו שירותי בייביסיטר. כדי לחזק את תחושת השייכות נעשה שימוש בחומרים מקומיים ובשפע טקסטיל, אמנות וצמחייה
אמנון דירקטור | 03.11.24
נופית אבקסיס
אימון כושר עם קצינת המבצעים
שני שדמה | 24.03.24
אסף שילוני
בואו להתאמן איתו | צפו
יעל ולצר | 06.02.24
תרגול יוגה בבית
עכשיו, יותר מתמיד, חשוב להניע את הגוף. כך תעשו זאת בבית
בימים של חשש, חרדות והסתגרות ממושכת בבית, חשוב עוד יותר להניע את הגוף. מדריכים מסבירים איך לעשות תרגילי נשימה, יוגה וכושר שלא מצריכים יותר מדי ניסיון, וגם מציעים: אפשר פשוט לרקוד עם הילדים
ניצן פינקו | 18.10.23
אימון פילאטיס למתחילים
להטעין את הגוף ברבע שעה: צפו בתרגול פילאטיס לבית
חסר זמן לכושר? חפשו תירוצים אחרים. עם אימון הפילאטיס הקצר שלפניכם תוכלו לחזק את שרירי הליבה - וגם לשפר את מצב הרוח. צפו ותרגלו
איתן גפן | 16.07.23
פעילות גופנית בבית
לכווץ ולהרפות: פילאטיס משפר את התפקוד המיני של נשים
מחקר חדש שבחן נשים שהעידו שהן סובלות מחשק מיני נמוך, קשיים בהגעה לאורגזמה וכאבים במהלך יחסי המין, מצא כי תרגול פילאטיס במשך פעמיים בשבוע, עוזר בצורה ניכרת להפחית את האתגרים המיניים. שווה
לורי שטטמאור | 26.03.23
פפראצי
בשיא הקור: מלי לוי לא מוותרת על פילאטיס
השחקנית והדוגמנית נתפסה בעדשת הפפראצי בשעות הבוקר המוקדמות, עטופה במעיל פרוותי מחמם, בדרכה לאימון פילאטיס
בר זגה | 21.02.23
אלייה דרי , "עדות מקומית"
פתחנו: הדברים שיעשו לכם טוב בחודש הקרוב
סיורי ליקוט חורפיים, תרגול פילאטיס מול הים, תערוכת "עדות מקומית" והספר שיגלה מה אנחנו צריכים כדי לפתח בעצמנו חוסן נפשי: 7 דברים טובים שכדאי לעשות החודש (ויחממו לכם את החורף)
שירי ברוק-שגיא | 01.01.23
לירון וייסמן
לירון וייסמן: "לא התעסקתי מעולם במה לאכול או בכמויות, יש לי מינון טבעי ששומר עליי"
למה היא אוכלת קינואה על הבוקר, מה גרם לה להפסיק לרוץ ועל איזה הרגל היא מודה לאמא שלה - שהיא גם המורה שלה לפילאטיס. השחקנית והסטודנטית לסיעוד (42) מגלה את סודות התזונה והכושר שלה
נדב שהרבני | 04.11.22
כפות רגליים כושר גופני
בחנו את עצמכם: איזה אימון כושר הגוף שלכם באמת צריך?
רצוי שכולנו נעשה יותר כושר - את זה אנחנו כבר יודעים. אולם מתברר שכל אחד צריך להתמקד ברכיבי כושר אחרים. איך תדעו מה הגוף שלכם הכי צריך? בחנו את עצמכם באמצעות ארבעה מבחני כושר פשוטים, ותדעו. על הדרך גם תקבלו תמונה טובה של מצבכם הגופני הכללי, ותדעו אם אתם בקבוצת סיכון ללקות במחלות קשות
שי גרינברג | 19.10.22
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל