תגיות

פסיכולוגיה

ביטחון עצמי
בלי לפקפק ובלי לפחד: כך תחזקו את הביטחון העצמי
אם תשאלו את ד"ר נייט זינסר, פסיכולוג אמריקני שאחראי לביצועים המרשימים של אנשי הצבא בווסט פוינט ושל ספורטאים אולימפיים, מהי התכונה החשובה ביותר להצלחה בחיים, הוא יענה בבטחה: ביטחון עצמי. בספרו החדש, The Confident Mind, הוא מסביר איך גם אתם יכולים לבנות ביטחון עצמי של מנצחים
רויטל פדרבוש | 24.04.22
חנוך דאום ואריאל הרטמן
"כשהתחלתי ללמוד ברצינות רעיונות בודהיסטיים, הרגשתי שהגעתי הביתה": המסע המרתק של אחד הפסיכולוגים המובילים בישראל
לכאורה, היה לחברי הטוב אריאל הרטמן, מהפסיכולוגים המובילים בישראל, את הכל: מעמד, כבוד, הכנסות. אבל משהו שם היה חסר, ובאמצע מרוץ החיים שניהלנו הוא פתאום השתנה לי. נהיה רגוע, התחיל לדבר על חיבורי גוף ונפש, בודהיזם, תרגילי נשימה. אז לקחתי אותו לשיחה, ושמעתי ממנו מה הפסיכולוגיה של 2022 יכולה ללמוד משאמאן דרום אמריקאי, למה הוא חש ממש כאב פיזי בסדנת שתיקה, ואיך כולנו יכולים להרגיע את "הקוף המשוגע" שמשתולל לנו בראש. או לפחות לנסות
חנוך דאום | 29.03.22
זוג רב
מחבלי הקשרים הזוגיים: הכירו את האנשים התוקפניים
מה זה אומר להיות אדם תוקפני? כיצד תוקפנות באה לידי ביטוי במערכות יחסים רומנטיות, ומדוע כדאי שנאמץ הסתכלות קצת פחות עוינת על העולם?
רועי צור | 23.03.22
אישה מתוודה
יש לי וידוי קטן: למה אנשים מתקשים להודות בשגיאותיהם?
כולנו יודעות שהכאה על חטא מספקת הקלה רגשית. אבל מחקרים חדשים הצליחו לאפיין את הטכניקה המוצלחת ביותר לווידוי, להסביר למה אנשים מתקשים להודות בשגיאותיהם ולאבחן את הטיפוסים שיכולים להפיק מחשיפת חולשותיהם את ניקוי המצפון המרבי
נגה שביט־רז | 17.03.22
משמעות
במקום לחפש את משמעות ה-חיים, חפשו משמעות ב-חיים
לפני קצת יותר מ-75 שנים, הפסיכולוג ויקטור פרנקל גילה לעולם בספרו "האדם מחפש משמעות" את שיטת הטיפול לוגותרפיה - הממוקדת בשאיפה למשמעות. שני חוקרים ישראלים צעירים, ד"ר פנינית רוסו-נצר ודוד מעוז ישראל, מגישים גרסה מעודכנת לתורתו של פרנקל בספרם בעל השם המתבקש "משמעות מחפשת אדם". "כשאנחנו קשובים ופתוחים לעולם סביבנו, אנחנו מתחילים להבחין ברגעים, במצבים ובחוויות שבהם טמון הפוטנציאל למשמעות", מסביר מעוז ישראל
רן בן-נון, עברית | 08.03.22
האמת היא, עם עפר שלח
שלום, אני הבוט שלך, מה הבעיה הנפשית שלך היום?
משבר הקורונה סיפק לנו הצצה אל העולם שיחכה לנו ביום שאחרי המגפה בתחומים רבים - ואולי הבולט מכולם היה התחום הנפשי: איך נתמודד עם כאנשים פרטיים וכחברה עם המציאות המשתנה, ועם המצוקות שילוו אותה? בפרק חדש של "האמת היא", עפר שלח משוחח עם ד"ר טל ברגמן על תרבות ההדחקה הישראלית ועל מקומה של הבינה המלאכותית בעתיד הטיפולים הנפשיים
עפר שלח | 25.02.22
האמת היא, עם עפר שלח
הפסיכולוגיה של הפלונטר הפוליטי
בכל העולם חשים שאפילו אם נחליף את הפוליטיקאים, המערכת לא באמת תעבוד בשיפור החיים שלנו. עירן הלפרין, פרופסור לפסיכולוגיה חברתית ופוליטית, עשה מזה קריירה אקדמית. בפרק חדש של "האמת היא" הוא משוחח עם עפר שלח על ההבדל בין אומת הסטארט-אפ אוהבת הסיכונים לחברה מלאת הפחדים בבחירות, ומה צריך כדי לתרגם את האומץ הציבורי לשינוי במציאות
עפר שלח | 18.02.22
אהבה בין בני זוג
רוצים להתאהב? הרשו לעצמכם להזדקק לאחר
אהבה היא מקום מפלט שמאפשר לנו, ולו לכמה רגעים, להתפרק אל תוך זרועותיו המושטות של אדם אחר. אז למה כל כך הרבה אנשים מפחדים להפגין פגיעות?
רועי צור | 14.02.22
חלק מהטיפול: כשפסיכולוג מתחיל לדבר עם מטופל על הקשר ביניהם
מטופל מגיע לפסיכולוג כדי לדבר על קשיים שמפריעים לו בחוץ, אבל לפעמים כדאי לדבר גם על מה שקורה בתוך חדר הטיפולים. כשהמטפל והמטופל מזהים שהבעיה "שם, בחוץ" מתרחשת גם ביניהם, ההשפעה הטיפולית נעשית חזקה הרבה יותר: אנחנו עוברים מ"לדבר על" ל"לחוות את"
אמיר וייס | 07.02.22
מוריניו מיואש
המאפיינים הפסיכולוגיים של ספורטאים אלופים
ספורטאים רבים יודעים להיות מצוינים באימונים, אבל דווקא ברגעים הקריטיים להיכשל. חלקם מבינים שכדי לעשות קפיצת מדרגה משמעותית, הם צריכים להקדיש זמן ועבודה גם לפיתוח החלק המנטלי שלהם. גם לכם יש מה להגיד? כתבו לנו טורים לכתובת: kick@ynet.co.il
נועם מנור, KICK | 19.01.22
השליחים האמריקאים חוגגים על המסלול
הטכניקה של הספורטאים להתמודד עם לחץ / תוכן גולשים
מה קורה בתוך הראש של הספורטאי בתנאי לחץ קיצוניים ואיך ספורטאים מסוימים מצליחים לספק ביצועים מצוינים במצבים האלה, בעוד אחרים קורסים. תכירו את "הדיבור העצמי" על כל סוגיו. גם לכם יש מה להגיד? כתבו לנו טורים לכתובת: kick@ynet.co.il
נועם מנור, KICK | 04.01.22
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהואלי פלדשטייןפרשת המסמכים הסודייםשב"כוידאוחרבות ברזלחיזבאללהחיצי הצפוןלבנוןאיחוד האמירויות הערביות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בנימין נתניהואלי פלדשטייןפרשת המסמכים הסודייםשב"כוידאוחרבות ברזלחיזבאללהחיצי הצפוןלבנוןאיחוד האמירויות הערביות
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל