תגיות

פסיכולוגיה חיובית

ללכת לישון כועסים? דווקא כן
"בגידות הן הגורם העיקרי לגירושים"? שישה מיתוסים מופרכים על מערכות יחסים
השינויים האישיים שעברה בחייה והאתגרים שהגיעו איתם הביאו את נעמה קמינר-מבורך אל לימודי הפסיכולוגיה החיובית, עם שאלות עמוקות על מערכות היחסים שלנו. האם אפשר ליצור מערכות יחסים חיוביות? האם אפשר לשפר את הקיימות? עכשיו היא רוצה להפריך כמה מיתוסים שגורים ומבטיחה שאם תשתחררו מהם - ייפתח בפניכם חלון ליצירת שינוי עמוק ומשמעותי
נעמה קמינר-מבורך | 18.11.22
חשבון נפש
זהו? עבר? איך לשאת את העבר ביתר קלות אל עבר העתיד
בדק בית וחשבון נפש יכולים להיות תובענים ומתישים. הפסיכולוגית החיובית נעמה קמינר־מבורך מסבירה למה כל כך חשוב לעשות "מסדר פאקים״ ("זה תהליך מופלא שמשחרר אותנו") ואיך סולחים, מוחלים ומתחדשים, לצד העבר שלנו שהולך איתנו - לטובת עתיד נקי, כן ושמח?
נעמה קמינר-מבורך | 28.10.22
שינוי
בתוך חודש אולי תהיו אנשים מאושרים יותר: תוכנית 30 הימים ליצירת שינוי משמעותי בחיים
בעידן שמקדש את האני ההנחה הרווחת היא שהתפתחות אישית קשורה בהתמקדות בעצמי אבל דווקא התמקדות באחרים יכולה להעניק משמעות עמוקה יותר לחיים ולהעלות את מפלס השמחה והאופטימיות. עם תרגיל אחד פשוט ביום, בתוך חודש אחד בלבד זה יכול לקרות גם לכם
נעמה קמינר-מבורך | 25.09.22
פסיכולוגיה חיובית
פסיכולוגיה חיובית: האמת מאחורי המיתוסים הנפוצים שחשוב להכיר
נעמה קמינר מבורך עוסקת בפסיכולוגיה חיובית יותר מ־13 שנה ונתקלת לא אחת בחוסר ידע על עומקו של "התחום המופלא הזה ששינה את חיי". עכשיו היא בוחנת 5 מיתוסים נפוצים על פסיכולוגיה חיובית ומהי האמת שתשפר את חייכם
נעמה קמינר-מבורך | 03.08.22
חמלה עצמית
במקום ביקורת פנימית ושיפוטיות - אולי תגלו קצת חמלה עצמית?
אחרי שנכוותה במהלך חייה לא מעט מחצי הביקורת העצמית הנוקבת, הבינה הפסיכולוגית החיובית נעמה קמינר־מבורך שהשיח הפנימי שלה מעייף ומחליש אותה. גם אתם נוהגים לחמול על אחרים אבל להיכנס בעצמכם בכל הכוח? מה תרוויחו מגילוי חמלה עצמית ואיך עושים את זה?
נעמה קמינר-מבורך | 23.06.22
אופטימיות רגילה
הכול לטובה? אז זהו שלא: איך החיוביות הרעילה מזיקה לנו
האם גישה חיובית לחיים באמת עושה לנו טוב? ספר חדש חושף את העובדה שגם גישה חיובית יכולה להזיק ומסביר איך לתרגל חיוביות תומכת: "אנשים צריכים להרשות לעצמם להרגיש מגוון של רגשות מהטוב לרע", אומרת המחברת שלו, הפסיכולוגית האמריקנית וויטני גודמן, "כל מה שהוא אנושי"
רויטל פדרבוש | 17.06.22
אושר
הדרך אל האושר ב-10 צעדים: תפסיקו לחשוב חיובי, ועכשיו תיקחו אחריות
עדיין מחפשים את התשובה לקושיה המציקה: מהו המפתח לקיום מאושר יותר? נעמה קמינר מבורך מציעה 10 צעדים בונים לחיים קצת יותר טובים
נעמה קמינר מבורך | 22.04.22
לצאת לחופשי
איך להיפטר מהאמונות ומהמחשבות שמגבילות אותנו בחיים
כמעט לכל אחד מאיתנו יש בתוכו את ה"מצרים" שלו: את הלופ המחשבתי, ההתנהלות הכובלת והמחשבות המעכבות. איך יוצאים לחופשי? ענת לב-אדלר בשיחה עם מירב איפרגן, מאמנת לשינוי הרגלים על פי הרוח היהודית
ענת לב-אדלר | 13.04.22
קנאה במישהו אחר שמצליח
בלי להסתיר אותה ובלי לפחד ממנה: איך חיים עם הקנאה?
מתביישים בקנאה היוקדת בחבר מהפייסבוק או בעמיתה מהעבודה? למה כדאי להישיר מבט למפלצת ירוקת העין, ומה אתם יכולים ללמוד על עצמכם ממנה? נעמה קמינר־מבורך במדור חדש, מציגה תובנות וכלים לחיים בראי הפסיכולוגיה החיובית
נעמה קמינר־מבורך | 25.03.22
כולם מדברים על חוסן נפשי. אבל איך בכלל אפשר להשיג אותו?
אנחנו שומעים את זה מכל עבר - ובייחוד בשנתיים האחרונות - אבל לפעמים נדמה ש"חוסן נפשי" הוא ביטוי שמציף שאלות יותר מאשר מספק תשובות. אז איך מפתחים חוסן נפשי כשיש כל כך הרבה אי-ודאות מסביב? למה ממש לא כדאי לחכות עם זה לדקה ה-90? איך מגדלים ילדים חזקים ומסוגלים יותר? וגם חמישה עקרונות שיעזרו לכם לקום מהמשבר הבא
תיגל נשיא | 03.03.22
פודקאסט
תשמעו משהו: 10 ערוצי פודקאסט על אושר ובריאות שכדאי להכיר השנה
בהליכה, בנהיגה, בנסיעה ברכבת, באימון הכושר ואפילו במטבח. אם עדיין לא הכנסתם את הפודקאסטים לקיום השוטף שלכם, אולי הגיע הזמן לעשות את זה. בחרנו עבורכם עשרה ערוצי הסכת מוצלחים בעברית, בתוספת כמה המלצות להאזנה
רויטל פדרבוש | 20.01.22
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלבנימין נתניהוועדת חקירהטבח 7 באוקטוברלבנוןחיזבאללהגלי בהרב-מיארהחיצי הצפוןרצועת עזהצה"ל
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיעיתוןארצות הבריתכדורסל ישראליבנימין נתניהוצה"לדונלד טראמפחרבות ברזל