מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
אולימפיאדה
פודקאסטים
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
אולימפיאדה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
פעילות גופנית
זה אפשרי: כך תצליחו לרזות בלי פעילות גופנית
לכל מי שלא אוהב לעשות ספורט: אחד המיתוסים הכי מדוברים הוא שירידה במשקל היא שילוב בין תזונה נכונה ופעילות גופנית, אבל מתברר שאפשר גם להצליח בתהליך ההרזיה ללא הפעילות הגופנית. ד"ר מאיה רוזמן מפרטת על המיתוסים הכי נפוצים על כושר ודיאטה
ד"ר מאיה רוזמן
|
27.01.20
"היא בדיוק כמוני": ג'יאנה בראיינט בת ה-13 נהרגה יחד עם אביה קובי
שיחקה כדורסל עם טירוף בעיניים וסירבה להפסיד: "ג'יג'י", כדורסלנית מצטיינת שהייתה אמורה להיות נושאת הלפיד במשפחת בראיינט, נספתה עם אביה בדרך לאימון באקדמיית הכדורסל שהקים
יאיר קטן
|
27.01.20
הקשר המפתיע בין מוסיקה ופעילות גופנית בגיל השלישי
איזה סוג של פעילות גופנית באמת חשוב בגיל השלישי ועל איזה סוג אימון בשום פנים ואופן אסור לוותר? מנהל מתחם הספורט במגדלי הים התיכון גני תקווה מזמין אתכם לבחון עובדות שלא רק עושות שכל, אלא גם מצילות ומשפרות איכות חיים - לאט, לאט אבל בטוח
עמיר טורץ
|
13.01.20
מחקר: האם תפוח אדמה יכול להחליף ג'ל אנרגיה באימון ארוך?
תפוח אדמה הוא מזון שספורטאים רבים מפנים לו עורף בתהליך שינוי הרגלי התזונה, אך האם הם פועלים נכון? האם תפוח אדמה יכול לשמש כמרכיב עיקרי בתזונת ספורט? מחקר חדש בדק את השפעת תפוחי אדמה במקום ג'ל אנרגיה
ענבל דרוקר
|
07.01.20
מעולם לא התאמנתם? מדריך תרגילים ביתיים למתאמן המתחיל
שנה חדשה היא הזדמנות לסגל הרגלי כושר חדשים ובריאים יותר. המדריך שלפניכם יעזור לכם לעשות זאת בקלות - אתם רק צריכים להתמיד
יוסי זאבי
|
07.01.20
מפילאטיס ועד ריצה: היתרונות והחסרונות בכל ענפי הספורט
כולנו כבר יודעים: ספורט זה בריא. מה שאנחנו אולי לא יודעים זה איזה ספורט בריא יותר. בדקנו עם ד"ר איתי זיו אילו שרירים בדיוק עובדים בכל ענף ספורט, מהם החסרונות והיתרונות וממה כדאי להיזהר אם אתם מתאמנים קבוע
יניב פוהורילס
|
06.01.20
מסכמים את 2019 בתחום הכושר: מה היו המגמות הבולטות?
עבודה כנגד משקל גוף הופכת לפופולרית יותר ויותר, יותר גברים נכנסים לאימוני האירובי וגם הגיל השלישי מגלה את נפלאות האימון האישי. ערוץ הכושר מסכם את 2019 עם 7 עובדות על צריכת הכושר שלנו בשנה החולפת
איתן גפן
|
31.12.19
חדש: מערכת אימון ייעודית לגיל השלישי
12 מכשירי כושר שונים אשר מותאמים אישית למתעמלים מבוגרים לאימון כולל בחצי שעה. "המערכת החדשה מבטיחה אימון קצר ויעיל שמגן מפני פציעות במיוחד עבור בני הגיל השלישי", אומר מאמן כושר
שי גרינברג
|
30.12.19
אובחנתם עם טרשת נפוצה? אין סיבה לוותר על פעילות גופנית
עד לפני מספר עשורים ההנחיה הייתה שלחולים המתמודדים עם טרשת נפוצה צריכים להימנע מפעילות גופנית, אולם בשנים האחרונות חל שינוי בהמלצות. כך תצליחו להמשיך להיות פעילים לצד המחלה
נעם פרל
|
29.12.19
מדריך מצולם: להיפטר מכאבי הגב - באמצעות תרגול אחד פשוט
כאבי גב טורדניים שמציקים ומעיבים על שגרת החיים היא בעיה מוכרת - אך לפעמים, הסוד טמון בהקשבה לגוף. באמצעות התרגול הבא תוכלו גם אתם לשים להם סוף ללא מאמצים מיותרים
תמר שטיין קסמן
|
19.12.19
סב ל-10: 30 מירוצים בפחות מ-3 שנים
יעקב חמו בן ה-68 התחיל לרוץ רק לפני כשלוש שנים ובחנוכה הקרוב ייקח חלק במירוץ גדרה, המירוץ ה-30 שלו. "בזכות הריצה אני קליל יותר מבני גילי", הוא אומר היום. "ריצה היא הדבר הטוב ביותר שמבוגרים יכולים לעשות בשביל עצמם", אומר עזר לוי, מאמן קבוצת הריצה של יעקב
דנה פלג
|
18.12.19
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ארצות הברית
בנימין נתניהו
חרבות ברזל
חטופים
קמלה האריס
וושינגטון
צה"ל
קונגרס
חמאס
חיזבאללה
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ארצות הברית
בנימין נתניהו
חרבות ברזל
חטופים
קמלה האריס
וושינגטון
צה"ל
קונגרס
חמאס
חיזבאללה
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארצות הברית
עיתון
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה